Healthy Lifestyle In Fall

• 

  घर में बुजुर्ग हैं तो बाथरूम में जरूर लगवाएं ये 5 चीजें, इंटीरियर डिजाइनर ने बताई वजह 

  Elderly Friendly Bathroom: बुजुर्गों के लिए बाथरूम में कुछ जरूरी चीजों को रखने पर फिसलने या गिरने की संभावना कम हो जाती है. इंटीरियर डिजाइनर से जानिए कौनसी हैं ये चीजें.

• 

  अच्छी हेल्थ के लिए इस पतझड़ में अपनी डाइट में शामिल करें ये मौसमी फूड्स, बीमारियां रहेंगी कोसों दूर

  How Can I Be Healthy In Autumn?: मौसमी फूड्स को अपनी डाइट में शामिल करके हम न केवल अपने शरीर को पोषण देते हैं, बल्कि मौसम के प्रभावों से भी बचते हैं. इन फूड्स का नियमित सेवन करने से न केवल आपका स्वास्थ्य बेहतर होगा, बल्कि आपका मन और एनर्जी लेवल भी हाई रहेगा.

• 

  जल्दी पतले होने के चक्कर में क्या आप भी करते हैं जरूरत से ज्यादा वर्कआउट? यहां जानिए इसके क्या हैं नुकसान

  Workout side effects : क्या आपको पता है ज्यादा वर्कआउठ करने से आपको सेहत से जुड़ी कई परेशानियां हो सकती हैं...?

• 

  ऐसे करिए अपने बालों की देखभाल, नहीं पड़ेंगे कमजोर और ग्रोथ हो सकती है दोगुनी

  Hair care tips : बालों की सबसे अच्छी देखभाल के लिए कुछ जरूरी टिप्स जो आपकी हेयर ग्रोथ में चार चांद लगा सकते हैं. 

• 

  बाल झड़ रहे हैं तो सुबह उठते ही खा लें यह चीज, न्यूट्रिशनिस्ट ने कहा हेयर फॉल होने लगेगा कम

  Healthy Foods In Morning: ऐसी कई चीजें हैं जिनका सेवन सुबह के समय किया जाए तो सेहत से जुड़ी कई दिक्कतों से छुटकारा मिल जाता है. जानिए कौनसे हैं ये फूड्स. 

• 

  Hair fall test : डॉक्टर ने बताया बालों के झड़ने पर कौन से 5 टेस्ट जरूर कराने चाहिए

  Hair care tips : भारतीय बालों की देखभाल का एक बुनियादी सिद्धांत यह है कि सुंदरता भीतर से शुरू होती है. विटामिन, खनिज और प्रोटीन से भरपूर पौष्टिक आहार को स्वस्थ बालों का आधार माना जाता है.

• 

  डाइटीशियन ने बताया आयरन की कमी हो तो सुबह क्या खाना चाहिए, पिंपल्स के लिए भी बताए फूड्स 

  ऐसी कुछ हेल्दी चीजें हैं जिन्हें खाकर सुबह की शुरूआत की जाए तो सेहत दुरुस्त बनी रहती है. जानिए कौनसी हैं ये चीजें जिन्हें खाने की सलाह डाइटीशियन भी देती हैं. 

• 

  डॉक्टर ने कहा शरीर पर दिखने लगें ये लक्षण, तो समझ जाएं प्रोटीन ज्यादा खाने की है जरूरत

  शरीर को दुरुस्त बनाए रखने और साथ ही स्किन और बालों का सही तरह से ख्याल रखने के लिए प्रोटीन की जरूरत होती है. डॉक्टर से जानिए वो कौनसे लक्षण हैं जो इस ओर इशारा करते हैं कि आपको अच्छे क्वालिटी के प्रोटीन की जरूरत है. 

• 

  योगा एक्सपर्ट बता रही हैं कौन से 3 योगासन करने से बालों का झड़ना और टूटना होगा कम

  Hair growth tips : योग को तनाव कम करने वाला कहा जाता है. तनाव और चिंता को कम करके, योग बालों के झड़ने को कम करने में सक्षम हो सकता है. 

• 

  Black seed oil : क्या कलौंजी का तेल हेयर ग्रोथ में है फायदेमंद

  Hair growth tips : काले बीज के तेल का उपयोग इसके रोगाणुरोधी गुणों के कारण त्वचा की देखभाल और बालों की देखभाल के उत्पादों में किया जाता है.

• 

  इन वजहों से शरीर में होती है आयरन की कमी, ये फूड्स को खाकर कर सकते हैं भरपाई

  फलियां पोषक तत्वों से भरपूर होती हैं, जैसे- सेम, दाल, चना, मटर और सोयाबीन. कद्दू के बीज भी बहुत फायदेमंद होते हैं. कद्दू के 28 ग्राम बीज में 2.5 मिलीग्राम आयरन होता है. इसके अलावा, कद्दू के बीज विटामिन के, जिंक और मैंगनीज का अच्छा स्रोत हैं. 

• 

  मॉनसून में बाल झड़ रहे हैं बहुत ज्यादा तो परेशान ना हो आज से ही ऐसे करें हेयर केयर, नहीं गिरेगा फिर एक भी बाल

  Monsoon hair care tips : मॉनूसन में बाल बहुत झड़ रहे है, तो इन टिप्स से आप बालों का गिरना कर सकते हैं कम. बस आज से बालों की केयर करें.

• 

  योगा एक्सपर्ट ने बताया हेयर फॉल रोकने के लिए होममेड ड्रिंक, बनाने का तरीका है एकदम आसान 

  Hair fall cause : बालों को स्वस्थ रखने के लिए अपने बालों की जरूरतों को समझना और उचित पोषण का ध्यान रखना जरूरी है. अधूरी नींद और तनाव जैसी वजहें भी बालों के झड़ने का कारण बन सकती हैं.

• 

  Haircare: गर्मियों में बालों को हेल्दी और मजबूत बनाने के लिए रखें इन बातों का ध्यान, नहीं टूटेगा एक भी बाल

  गर्मियों में बालों का झड़ना एक आम समस्या हो सकता है. ऐसे में कुछ टिप्स आपके बालों को हेल्दी बनाने में मदद कर सकते हैं.

• 

  बालों को बढ़ने में मदद करती हैं जिंक से भरपूर ये चीजें, आप भी बना लीजिए डाइट का हिस्सा

  अगर आपके बाल भी लगातार झड़ने लगे हैं तो डाइट में बदलाव करके बालों की दिक्कतों से छुटकारा पाया जा सकता है. यहां ऐसे ही कुछ फूड्स दिए गए हैं जिनसे शरीर को अच्छी मात्रा में जिंक मिलता है और हेयर ग्रोथ होती है.