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बच्चों में आयरन और कैल्शियम की कमी को न करें नजरअंदाज, ये संकेत दिखते ही हो जाएं सतर्क
Bachhon Mein Iron Aur Calcium Ki Kami Kaise Dur Karein: छोटे बच्चों की सेहत का सीधा संबंध उनके पोषण से होता है, लेकिन कई बार सही खानपान न मिलने या शरीर में पोषक तत्वों की कमी के कारण बच्चों में कमजोरी और विकास से जुड़ी समस्याएं शुरू हो जाती हैं. खासतौर पर आयरन और कैल्शियम की कमी बच्चों में आम होती जा रही है.
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World Sleep Day 2026: बच्चों और किशोरों के लिए कितनी नींद लेना है जरूरी? पेडियाट्रिशियन ने बताई सही अवधि और जरूरी टिप्स
How much sleep do children and teenagers need: स्वस्थ शारीरिक और मानसिक विकास के लिए बच्चों और किशोरों के लिए पर्याप्त नींद बेहद जरूरी होती है. लेकिन आज के समय में बदलती जीवनशैली, बढ़ता स्क्रीन टाइम और पढ़ाई का दबाव बच्चों की नींद को प्रभावित कर रहा है. विशेषज्ञों का कहना है कि यदि बच्चों को उनकी उम्र के अनुसार पर्याप्त नींद नहीं मिलती, तो इसका असर उनके स्वास्थ्य, पढ़ाई और व्यवहार पर पड़ सकता है.
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Kids Hair Care In Summer: बच्चों के बाल तेजी से कैसे बढ़ाएं? गर्मियों में कौन सा तेल लगाना चाहिए
Summer Hair Care: आज के समय में बालों से जुड़ी समस्याएं काफी देखी जाती हैं. लेकिन बात जब बच्चों के बालों की देखभाल की हो, तो काम थोड़ा मुश्किल हो जाता है. तो चलिए इस आर्टिकल में जानते हैं बच्चों की बालों की केयर कैसे करें.
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इस साल बढ़ेगा गर्मी का कहर, हीटवेव से बचने के लिए अपना सकते हैं ये टिप्स
भारत मौसम विज्ञान विभाग (IMD) ने मार्च से मई के बीच देश के कई हिस्सों में सामान्य से ज्यादा तापमान रहने की चेतावनी भी जारी की है. एक्सपर्ट्स का कहना है कि इस साल तापमान के साथ-साथ हीटवेव और भी तेज हो सकती है.
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क्या बच्चों पर सोशल मीडिया बैन संभव है? डॉक्टर ने बताई असली मुश्किल
स्कूलों में अब यह शिकायत आम हो गई है कि बच्चे बिना लगातार डिजिटल उत्तेजना के पढ़ाई पर ध्यान नहीं लगा पा रहे हैं. नई दिल्ली के अखिल भारतीय आयुर्विज्ञान संस्थान (AIIMS) के मनोचिकित्सक डॉ. यतन पाल सिंह बलहारा, जिन्होंने सोशल मीडिया की लत पर काफी काम किया है, चेतावनी दे चुके हैं कि ये प्लेटफॉर्म जानबूझकर इस तरह बनाए जाते हैं कि वे युवाओं को अपने साथ बांधे रखें.
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बिना चीनी के बनाएं हेल्दी फ्रूट पॉप्सिकल्स (Fruit Popsicles), गर्मियों में बच्चों के लिए परफेक्ट ठंडा ट्रीट
Sugarless Fruit Popsicles Recipe: गर्मियों का मौसम आते ही ठंडी और ताजगी देने वाली चीजें खाने का मन करने लगता है. खासकर बच्चों को आइसक्रीम और पॉप्सिकल्स बहुत पसंद आते हैं. लेकिन बाजार में मिलने वाले ज्यादातर पॉप्सिकल्स में ज्यादा चीनी, आर्टिफिशियल फ्लेवर और कलर होते हैं जो सेहत के लिए अच्छे नहीं माने जाते. ऐसे में घर पर बने फ्रूट पॉप्सिकल्स एक बेहतरीन और हेल्दी विकल्प हो सकते हैं.
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क्या माता-पिता का ट्रॉमा(Trauma) बच्चों तक पहुंच सकता है? रिसर्च क्या कहती है?
Kya mata pita ka trauma bacchon tak pahunch sakta hai: हम आमतौर पर मानते हैं कि किसी इंसान के जीवन में जो दुख, डर या तनाव होता है उसका असर उसी व्यक्ति तक सीमित रहता है. लेकिन अब कई वैज्ञानिक रिसर्च यह बता रही हैं कि कई बार ट्रॉमा या सदमा यानी गहरे भावनात्मक दर्द का असर अगली पीढ़ी तक भी पहुंच सकता है. यानी अगर माता-पिता ने अपने जीवन में बहुत बड़ा तनाव या दर्द झेला है, तो उसके कुछ असर बच्चों के व्यवहार और मानसिक स्थिति में भी दिखाई दे सकते हैं.
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दुर्लभ मिर्गी के इलाज में बड़ा ब्रेकथ्रू, नई दवा से बच्चों में 91% तक कम हुए दौरे, स्टडी का दावा
Epilepsy Treatment Breakthrough: हाल ही में एक इंटरनेशनल क्लिनिकल ट्रायल ने इस बीमारी के इलाज में नई उम्मीद जगाई है. एक नई दवा पर किए गए शोध में पाया गया है कि इससे बच्चों में दौरों की संख्या लगभग 91% तक कम हो सकती है.
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बच्चे या पति, महिलाओं को कौन देता है ज्यादा स्ट्रेस? स्टडी में जो सामने आया, जानकर सिर चकरा जाएगा
अक्सर, महिलाएं शिकायत करती हैं कि उनके बच्चों के पिता उनके पार्टनर होने की बजाय बच्चों की तरह बिहेव करते हैं. क्या आप जानते हैं कि हाल ही में हुई एक स्टडी में एख ऐसा खुलासा हुआ है जिसको जानकर आपका सिर भी चकरा जाएगा.
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आंखों के लिए चश्मा ही नहीं, पोषक तत्व भी जरूरी, थाली में शामिल करें ये पौष्टिक चीजें
आखों की रोशनी का बेहतर बनाने के लिए और साफ देखने के लिए जरूरी है कि आप आंखों में चश्मा लगाने के साथ ही अपने खान-पान का भी ख्याल रखें. चलिए जानते हैं किन चीजों का सेवन आंखों की रोशनी को बेहतर कराने में करेगा मदद.
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बच्चों में आयरन और कैल्शियम की कमी को न करें नजरअंदाज, ये संकेत दिखते ही हो जाएं सतर्क
Bachhon Mein Iron Aur Calcium Ki Kami Kaise Dur Karein: छोटे बच्चों की सेहत का सीधा संबंध उनके पोषण से होता है, लेकिन कई बार सही खानपान न मिलने या शरीर में पोषक तत्वों की कमी के कारण बच्चों में कमजोरी और विकास से जुड़ी समस्याएं शुरू हो जाती हैं. खासतौर पर आयरन और कैल्शियम की कमी बच्चों में आम होती जा रही है.
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World Sleep Day 2026: बच्चों और किशोरों के लिए कितनी नींद लेना है जरूरी? पेडियाट्रिशियन ने बताई सही अवधि और जरूरी टिप्स
How much sleep do children and teenagers need: स्वस्थ शारीरिक और मानसिक विकास के लिए बच्चों और किशोरों के लिए पर्याप्त नींद बेहद जरूरी होती है. लेकिन आज के समय में बदलती जीवनशैली, बढ़ता स्क्रीन टाइम और पढ़ाई का दबाव बच्चों की नींद को प्रभावित कर रहा है. विशेषज्ञों का कहना है कि यदि बच्चों को उनकी उम्र के अनुसार पर्याप्त नींद नहीं मिलती, तो इसका असर उनके स्वास्थ्य, पढ़ाई और व्यवहार पर पड़ सकता है.
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Kids Hair Care In Summer: बच्चों के बाल तेजी से कैसे बढ़ाएं? गर्मियों में कौन सा तेल लगाना चाहिए
Summer Hair Care: आज के समय में बालों से जुड़ी समस्याएं काफी देखी जाती हैं. लेकिन बात जब बच्चों के बालों की देखभाल की हो, तो काम थोड़ा मुश्किल हो जाता है. तो चलिए इस आर्टिकल में जानते हैं बच्चों की बालों की केयर कैसे करें.
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इस साल बढ़ेगा गर्मी का कहर, हीटवेव से बचने के लिए अपना सकते हैं ये टिप्स
भारत मौसम विज्ञान विभाग (IMD) ने मार्च से मई के बीच देश के कई हिस्सों में सामान्य से ज्यादा तापमान रहने की चेतावनी भी जारी की है. एक्सपर्ट्स का कहना है कि इस साल तापमान के साथ-साथ हीटवेव और भी तेज हो सकती है.
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क्या बच्चों पर सोशल मीडिया बैन संभव है? डॉक्टर ने बताई असली मुश्किल
स्कूलों में अब यह शिकायत आम हो गई है कि बच्चे बिना लगातार डिजिटल उत्तेजना के पढ़ाई पर ध्यान नहीं लगा पा रहे हैं. नई दिल्ली के अखिल भारतीय आयुर्विज्ञान संस्थान (AIIMS) के मनोचिकित्सक डॉ. यतन पाल सिंह बलहारा, जिन्होंने सोशल मीडिया की लत पर काफी काम किया है, चेतावनी दे चुके हैं कि ये प्लेटफॉर्म जानबूझकर इस तरह बनाए जाते हैं कि वे युवाओं को अपने साथ बांधे रखें.
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बिना चीनी के बनाएं हेल्दी फ्रूट पॉप्सिकल्स (Fruit Popsicles), गर्मियों में बच्चों के लिए परफेक्ट ठंडा ट्रीट
Sugarless Fruit Popsicles Recipe: गर्मियों का मौसम आते ही ठंडी और ताजगी देने वाली चीजें खाने का मन करने लगता है. खासकर बच्चों को आइसक्रीम और पॉप्सिकल्स बहुत पसंद आते हैं. लेकिन बाजार में मिलने वाले ज्यादातर पॉप्सिकल्स में ज्यादा चीनी, आर्टिफिशियल फ्लेवर और कलर होते हैं जो सेहत के लिए अच्छे नहीं माने जाते. ऐसे में घर पर बने फ्रूट पॉप्सिकल्स एक बेहतरीन और हेल्दी विकल्प हो सकते हैं.
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क्या माता-पिता का ट्रॉमा(Trauma) बच्चों तक पहुंच सकता है? रिसर्च क्या कहती है?
Kya mata pita ka trauma bacchon tak pahunch sakta hai: हम आमतौर पर मानते हैं कि किसी इंसान के जीवन में जो दुख, डर या तनाव होता है उसका असर उसी व्यक्ति तक सीमित रहता है. लेकिन अब कई वैज्ञानिक रिसर्च यह बता रही हैं कि कई बार ट्रॉमा या सदमा यानी गहरे भावनात्मक दर्द का असर अगली पीढ़ी तक भी पहुंच सकता है. यानी अगर माता-पिता ने अपने जीवन में बहुत बड़ा तनाव या दर्द झेला है, तो उसके कुछ असर बच्चों के व्यवहार और मानसिक स्थिति में भी दिखाई दे सकते हैं.
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दुर्लभ मिर्गी के इलाज में बड़ा ब्रेकथ्रू, नई दवा से बच्चों में 91% तक कम हुए दौरे, स्टडी का दावा
Epilepsy Treatment Breakthrough: हाल ही में एक इंटरनेशनल क्लिनिकल ट्रायल ने इस बीमारी के इलाज में नई उम्मीद जगाई है. एक नई दवा पर किए गए शोध में पाया गया है कि इससे बच्चों में दौरों की संख्या लगभग 91% तक कम हो सकती है.
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बच्चे या पति, महिलाओं को कौन देता है ज्यादा स्ट्रेस? स्टडी में जो सामने आया, जानकर सिर चकरा जाएगा
अक्सर, महिलाएं शिकायत करती हैं कि उनके बच्चों के पिता उनके पार्टनर होने की बजाय बच्चों की तरह बिहेव करते हैं. क्या आप जानते हैं कि हाल ही में हुई एक स्टडी में एख ऐसा खुलासा हुआ है जिसको जानकर आपका सिर भी चकरा जाएगा.
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आंखों के लिए चश्मा ही नहीं, पोषक तत्व भी जरूरी, थाली में शामिल करें ये पौष्टिक चीजें
आखों की रोशनी का बेहतर बनाने के लिए और साफ देखने के लिए जरूरी है कि आप आंखों में चश्मा लगाने के साथ ही अपने खान-पान का भी ख्याल रखें. चलिए जानते हैं किन चीजों का सेवन आंखों की रोशनी को बेहतर कराने में करेगा मदद.
