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Walk करते समय कहीं आप भी तो नहीं करते हैं ये 4 गलतियां, सेहत को पहुंच सकता है नुकसान, तुरंत कर लें सुधार
Walking Mistakes: रोजाना वॉक करने से शरीर को कई समस्याओं से बचाने में मदद मिल सकती है. क्योंकि यह दिल की सेहत, मेंटल हेल्थ और ब्लड सर्कुलेशन समेत पूरे शरीर के लिए अच्छा माना जाता है.
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सदुगुरू जग्गी वासुदेव मे बताया लंबा जीने के लिए अपने खाने की इन आदतों पर दे ध्यान, लंबी होगी उम्र
Sadhguru’s Eating Habits Guide: सद्गुरु ने अपना विजन शेयर किया है, जो प्राचीन योगिक ज्ञान को दर्शाता है, जिसका टाइटल है, 'हेल्दी खाने के टिप्स - कैसे, कब और क्या खाएं.' उन्होंने बताया, "खाने की सामग्री निश्चित रूप से एक बड़ा प्रभाव डालती है, लेकिन आप इसे कैसे खाते हैं यह भी उतना ही जरूरी है."
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लगातार डायबिटीज या ब्लड शुगर लेवल बढ़ने से परेशान हैं, तो कंट्रोल करने के लिए न्यूट्रिशनिष्ट के बताए इन टिप्स को करें फॉलो
Tips To Control Diabetes: शुगर का सेवन किए बिना भी ब्लड शुगर लेवल को बढ़ाने वाले प्रमुख कारकों को लिस्टेड करते हुए, वह कहती हैं, "प्रोसेस्ड शुगर पहेली का सिर्फ एक हिस्सा है. लेकिन, आपकी खराब नींद, स्ट्रेस लेवल, हिडन कार्ब्स और यहां तक कि आपका पेट का स्वास्थ्य आपके ब्लड शुगर लेवल को बढ़ा सकता है."
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सुबह पान का पत्ता चबाने से क्या होता है? जानकर आप भी कल से ही अपना लेंगे ये आदत
Paan Ka Patta Chabane Ke Fayde: पान का पत्ता स्वास्थ्य के लिए कई लाभ प्रदान करता है. इसे सुबह खाली पेट चबाने से आप न केवल शारीरिक बल्कि मानसिक सेहत को भी बेहतर बना सकते हैं. यह आयुर्वेद का एक ऐसा उपाय है, जिसे अपनाकर आप अपने जीवन को ज्यादा स्वस्थ और ऊर्जावान बना सकते हैं.
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Diabetes हो सकती है रिवर्स, डायटीशियन ने बताया रोज कर लें बस 4 काम, हमेशा कंट्रोल रहेगा शुगर लेवल
Diabetes Tips: डायटीशियन मानसी पडेचिया ने 4 आसान टिप्स बताई हैं, जो आपके ब्लड शुगर लेवल को हमेशा कंट्रोल में रखने में मदद कर सकती हैं. आइए जानते हैं इनके बारे में-
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सुबह पेट में बनती है गैस तो दवाई नहीं बल्कि इस एक चीज का कर लें सेवन, फिर नहीं होगी परेशानी
Gas Relief Home Remedies: कई बार ऐसा होता है कि जब आप सुबह उठते हैं तो गैस बन जाती है. खाली पेट होने की वजह से गैस बनना बेहद कॉमन है. इसके अलावा खराब खानपान, बदलती लाइफस्टाइल, स्ट्रेस और लाइफस्टाइल भी कई बार गैस, पेट दर्द और कब्ज की वजह बन जाती है.
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भारत विभाजन के दौरान सांप्रदायिक दंगों के बीच जब मनोज कुमार ने खो दिया था आपा, मां बनी थीं वजह
हिन्दी सिनेमा को उपकार, पूरब और पश्चिम, क्रांति, रोटी कपड़ा और मकान, शहीद जैसी देशभक्ति फिल्में देने वाले दिग्गज एक्टर मनोज कुमार, जिन्होंने 87 की उम्र में दुनिया को अलविदा कह दिया है.
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आपकी इन 6 आदतों की वजह से बनती है बार-बार पेट में गैस और एसिडिटी, सुधार करेंगे तो बढ़ेगी पाचन शक्ति
Reasons of Gas: पेट में गैस और एसिडिटी बनना हमारी ही कुछ गलत आदतों का नतीजा है. पाचन शक्ति बढ़ाने और पेट को हेल्दी रखने के लिए जानिए आपको आज से ही अपनी किन आदतों में बदलाव करना चाहिए.
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रात का खाना खाने के बाद क्यों फूल जाता है पेट? जान जाएंगे तो आज से ही बंद कर देंगे ये काम करना
Reasons of Bloating: पेट फूलने की समस्या आम है, लेकिन सही आदतें और डाइट अपनाकर इससे आसानी से बचा जा सकता है.
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जल्दी खाना पचाने के लिए भोजन करने के बाद क्या करना चाहिए? जानिए आसान घरेलू उपाय
Healthy Digestion Tips: पाचन को बेहतर बनाने के लिए भोजन करने के बाद कुछ घरेलू उपायों को अपनाना बहुत फायदेमंद हो सकता है. आज हम आपको कुछ आसान और प्रभावी घरेलू उपाय बताएंगे, जो भोजन करने के बाद खाना जल्दी पचाने में मदद करेंगे.
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डर्मेटोलॉजिस्ट ने बताया लड़कियां स्किन से जुड़ी यह गलतियां करती हैं रोजाना, त्वचा खराब हो सकती है
Skin Care Mistakes: कई बार हम जाने-अनजाने त्वचा से जुड़ी कई तरह की गलतियां कर लेते हैं. लेकिन, छोटी-छोटी गलतियां ही त्वचा को डैमेज कर सकती हैं. ऐसे में डर्मेटोलॉजिस्ट से जानिए कौनसी हैं ये गलतियां और किस तरह की जा सकती है त्वचा की देखरेख.
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डीप फ्राई करने के लिए कौन सा तेल सबसे अच्छा है? डॉक्टर से जानें किस कुकिंग ऑयल में बनानी चाहिए पूरी-कचौड़ी
Best Oil For Deep Fry: हार्वर्ड डॉक्टर ने 4 ऐसे कुकिंग ऑयल बताए हैं, जो डीप फ्राई के लिए हेल्दी ऑप्शन हो सकते हैं. आइए जानते हैं इनके बारे में-
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इस एक गलती की वजह से मां-बाप से दूर हो जाते हैं बच्चे, बड़े होकर नहीं देते रत्ती भर इज्जत, कहीं आप भी तो नहीं कर रहे हैं ये भूल?
Parenting Mistakes to avoid: अगर आप चाहते हैं कि आपका बच्चा बड़े होकर आपकी इज्जत करे और आपसे जुड़ा रहे, तो इसके लिए आपको एक खास बात पर ध्यान देना जरूरी है. आइए रिलेशनशिप एक्सपर्ट्स से जानते हैं मां-बाप बच्चे के साथ अपना बॉन्ड स्ट्रांग कैसे करें-
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40 के बाद भी रहना है जवां, तो बदल दें अपनी ये 4 आदतें, बुढ़ापे के लक्षणों से मिलेगी निजात
Best Habits To Prevent Aging: हेल्दी डाइट, रेगुलर एक्सरसाइज, पर्याप्त नींद और स्ट्रेस फ्री लाइफस्टाइल न केवल आपको शारीरिक रूप से फिट रखेगी, बल्कि आपके चेहरे पर भी चमक ला सकती है.
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100 करोड़ से ज्यादा का नेटवर्थ, फिर भी इस स्टार को नहीं चलाना आता डिशवॉशर, बोलीं- मैं अपने बर्तन खुद धोती हूं...
हॉलीवुड पॉप स्टार कैमिला कैबेलो, जिनका 103.40 करोड़ का नेटवर्थ है. उन्होंने हाल ही में में बताया कि उन्हें डिशवॉशर चलाना नहीं आता. वहीं उन्होंने यह भी कहा कि उन्हें बर्तन धोना बहुत पसंद है.
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Walk करते समय कहीं आप भी तो नहीं करते हैं ये 4 गलतियां, सेहत को पहुंच सकता है नुकसान, तुरंत कर लें सुधार
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Sadhguru’s Eating Habits Guide: सद्गुरु ने अपना विजन शेयर किया है, जो प्राचीन योगिक ज्ञान को दर्शाता है, जिसका टाइटल है, 'हेल्दी खाने के टिप्स - कैसे, कब और क्या खाएं.' उन्होंने बताया, "खाने की सामग्री निश्चित रूप से एक बड़ा प्रभाव डालती है, लेकिन आप इसे कैसे खाते हैं यह भी उतना ही जरूरी है."
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भारत विभाजन के दौरान सांप्रदायिक दंगों के बीच जब मनोज कुमार ने खो दिया था आपा, मां बनी थीं वजह
हिन्दी सिनेमा को उपकार, पूरब और पश्चिम, क्रांति, रोटी कपड़ा और मकान, शहीद जैसी देशभक्ति फिल्में देने वाले दिग्गज एक्टर मनोज कुमार, जिन्होंने 87 की उम्र में दुनिया को अलविदा कह दिया है.
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आपकी इन 6 आदतों की वजह से बनती है बार-बार पेट में गैस और एसिडिटी, सुधार करेंगे तो बढ़ेगी पाचन शक्ति
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100 करोड़ से ज्यादा का नेटवर्थ, फिर भी इस स्टार को नहीं चलाना आता डिशवॉशर, बोलीं- मैं अपने बर्तन खुद धोती हूं...
हॉलीवुड पॉप स्टार कैमिला कैबेलो, जिनका 103.40 करोड़ का नेटवर्थ है. उन्होंने हाल ही में में बताया कि उन्हें डिशवॉशर चलाना नहीं आता. वहीं उन्होंने यह भी कहा कि उन्हें बर्तन धोना बहुत पसंद है.
