सारा खान (Sara Ali Khan)  ने इस वीडियो को अपनी इंस्टा स्टोरी में शेयर किया है. वायरल हो रहे वीडियो में सारा अपने फैन्स को खास अंदाज में गुड मॉर्निंग कहती नजर आ रही हैं लेकिन जैसे ही वह कैमरे के तरफ देखती हैं वैसे वह तुरंत में कहती है मैं तैयार होने जा रही हैं. सारा का यह वीडियो काफी फनी और फैन्स काफी ज्यादा पसंद कर रहे हैं. 

Best Time to Workout: इस भागती-दौड़ती जिंदगी में कई लोगों के लिए पास समय का अभाव होता है. इसलिए वर्कआउट करने का रुटीन और समय भी फिक्श नहीं हो पाता है. तो, कसरत के लिए सबसे अच्छा समय कौन सा है? अगर आप नहीं जानते हैं, तो यहां एक्सपर्ट से जानें.

Drink Water Before Tea Benefits: आप चाय पीने के नुकसानों को कम करने के लिए रोजाना चाय पीने से पहले एक गिलास पानी पी सकते हैं. जी हां! आपने सही पढ़ा है. अगर आप चाय पी रहे हैं तो हमेशा अपने दिमाग में इस बात को रखें कि आपको पहले एक गिलास पानी पीना है.

Benefits Of Morning Exercise: प्रत्येक दिन अपने अनुशंसित 30 मिनट का व्यायाम करना कई लोगों के लिए मुश्किल हो सकता है. हालांकि सुबह एक्सरसाइज करने लाभ (Morning Exercise Benefits) अद्भुत हैं. आप पारिवारिक प्राथमिकताओं के बीच और अपने नौ से पांच काम करने के बीच, आप हमेशा जिम छोड़ने या एक्सरसाइज न करने का बहाना ढूंढ सकते हैं या इन फायदों को ले सकते हैं.

Morning Healthy Routine: एक स्वस्थ सुबह की दिनचर्या के लिए आपको एक स्वस्थ नाश्ता करने की जरूरत है. बैलेंस ब्रेकफास्ट (Balance Breakfast) खाने से दिन के दौरान आपकी ऊर्जा को संभालने में मदद मिल सकती है और आपका ध्यान और मनोदशा को बढ़ावा मिल सकता है.

आप कामकाजी हों या नहीं, हर किसी का सुबह उठने का अपना एक टाइम होता है. लेकिन, अगर हम सुबह जल्दी नहीं उठेंगे, तो अपने सभी काम समय से कैसे पूरे कर पाएंगे या दूसरे कामों के लिए वक्त कैसे निकालेंगे.

Benefits Of Pomegranate: अनार हर मर्ज की दवा हो सकता है. फलों में अनार स्वास्थ्य के लिए सबसे ज्यादा फायदेमंद माना जाता है. अगर सही समय पर अनार का सेवन किया जाए तो शरीर और संपूर्ण स्वास्थ्य को बेहतर बनाया जा सकता हैं. अनार के स्वास्थ्य लाभ (Pomegranate Health Benefits) कई हैं.

Morning Walking Benefits: अपने बड़े लोगों को कहते सुना होगा कि सुबह जल्दी उठकर वॉक (Walk) करना चाहिए, रनिंग (Running) करनी चाहिए. क्या आप जानते हैं वह ऐसा क्यों कहते हैं. क्या आप जानते हैं सुबह की सैर (Morning Walk) करने के फायदों के बारे में? नहीं न! तो यहां हम बता रहे हैं सुबह सैर करने से होने वाले फायदों के बारे में.

Jaggery With Hot Water: सुबह-सुबह गुड़ (Jaggery) का सेवन करना फायदेमंद माना जाता है, लेकिन गुड़ के फायदे तब और भी बढ़ जाते हैं जब इसे सुबह खाली पेट गुनगुने पानी (Empty Stomach Lukewarm Water) के साथ लिया जाता है.  सुबह उठने के बाद गुनगुने पानी के साथ गुड़ (Jaggery With Hot Water) का सेवन करने से आप हमेशा के लिए निरोगी रह सकते हैं.

Morning Mistakes: सुबह उठकर आप जो काम करते हैं वह आपके स्वास्थ्य (Health) पर गहरा असर डाल सकते हैं. इन कामों को आपकी गलत आदतें भी बोल सकते हैं. सुबह का समय आपके पाचन (Digestion), शरीर, पेट (Stomach), दिमाग के लिए काफी अहम होता है.