बादाम एक ऐसा ड्राई फ्रूट्स है जिसका सेवन सेहत के लिए बेहद फायदेमंद माना जाता है. अगर आप रोजाना खाली पेट 3-4 भीगे बादाम खाते हैं, तो शरीर को कई लाभ मिल सकते हैं.