Food For Aging
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100 साल जीने के लिए डॉक्टर Ravi K Gupta खाते हैं ये 4 चीजें, बीमारियों को दूर रखते हैं ये फूड्स
Foods To Stay Young: शरीर को जवान बनाए रखने के लिए खानपान किस तरह का होना चाहिए यह बता रहे हैं डॉक्टर रवि के गुप्ता. डॉक्टर ने बताया कौनसे हैं ये फूड्स जो एंटी-एजिंग गुणों से भरपूर होते हैं.
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चेहरा मोती-सा चमकने लगेगा, झुर्रियां जाएंगी मिट, रोज पीजिए इस ड्राई फ्रूट्स का पानी सिप-सिप करके
Benefits Of Almond Water: दिन की शुरुआत आपको हेल्दी वे में करनी चाहिए, ऐसे में हम आपको बताते हैं एक ड्राई फ्रूट का पानी जिसे आप रोज सुबह पीकर अपने दिन की शुरुआत कर सकते हैं.
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रोज 10 हजार कदम चलते हैं तो आज से कर दें बंद, डॉक्टर ने बताया इस जापानी वॉक से हो जाएंगे एकदम फिट
Japanese Walking Benefits : अगर आपकी भी वॉकिंग करने की आदत है तो बता दें कि वॉक करने का भी सही और गलत तरीका होता है. अगर सही तरह से वॉक नहीं करेंगे, तो आपको इसके फायदे की जगह नुकसान भी हो सकता है. इसलिए सही वॉक करना बहुत ही जरूरी है.
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बाबा रामदेव ने शेयर किया कोलेजेनप्राश बनाने का तरीका, 60 की उम्र में भी आएगा 25 जैसा निखार
Baba Ramdev Collagen Boost Tips: बाबा रामदेव ने कोलेजन बूस्ट करने के लिए कोलेजनप्राश बनाने का वीडियो शेयर किया है. जो एजिंग के लक्षणों को कम कर अंदर से पोषण देता है.
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Meal And Age: उम्र के हिसाब से क्या और कितना खाना चाहिए? एक्सपर्ट से जानें सब कुछ
What And How Much Should Eat : हर उम्र का अपना एक सिस्टम होता है और उसी हिसाब से खाने का तरीका तय करना ज़रूरी है. अगर हम वक्त रहते अपनी खाने की आदतें नहीं बदलते, तो आगे चलकर मोटापा, डायबिटीज़, ब्लड प्रेशर जैसी परेशानियां हो सकती हैं.
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डायबिटीज के मरीजों को नहीं खाने चाहिए ये 3 ड्राई फ्रूट्स, जानिए किन सूखे मेवों को बनाना चाहिए डाइट का हिस्सा
Dry Fruits For Diabetes Patients: डायबिटीज के मरीजों को अपनी डाइट का खास ख्याल रखने की जरूरत होती है. ऐसे में यहां जानिए खानपान में किन सूखे मेवों को शामिल करना चाहिए और किनसे परहेज करना बेहद जरूरी है.
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इन 5 फूड्स को खाते हैं तो समय से पहले त्वचा हो जाएगी बूढ़ी, स्किन डॉक्टर ने दी चेतावनी
Foods That Speed Up Aging: ऐसे कुछ फूड्स हैं जो स्किन के एजिंग प्रोसेस को बढ़ा देते हैं. ऐसे में डर्मेटोलॉजिस्ट से जानिए कौनसे हैं ये फूड्स जिन्हें खाने पर स्किन को नुकसान होता है.
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अपनी उम्र से 10 साल छोटा दिखना है, तो रोज खाएं ये 3 चीजें, चेहरे पर आने वाली झुर्रियों को करेगा दूर
Jawan Dikhne Ke Upay: अपनी उम्र से 10 साल छोटा दिखने के लिए ब्यूटी प्रोडक्ट्स से ज्यादा जरूरी है, सही खानपान और हेल्दी लाइफस्टाइल अपनाना. यहां बताए गए फूड्स न केवल आपकी त्वचा को पोषण देंगे, बल्कि झुर्रियों को भी अलविदा कहने में मदद करेंगे.
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उम्र बढ़ने की गति को करना है धीमा, तो इन फूड्स को खाकर करें सुबह की शुरुआत, दिन-प्रतिदिन जवां दिखेंगे आप
Budhape Ko Kaise Roke: इस लेख में हम उम्र बढ़ने की गति को धीमा करने के लिए अपने सुबह के रूटीन में खाने के लिए कुछ फूड्स की लिस्ट शेयर कर रहे हैं. आप भी पढ़ लीजिए.
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बढ़ती उम्र को धीमा करने के लिए न्यूट्रिशनिष्ट ने बताए 6 आसान टिप्स, बुढ़ापे के लक्षण रहेंगे कोसों दूर
Anti-aging Tips: न्यूट्रिशनिष्ट अंजलि मुखर्जी ने अपनी लेटेस्ट इंस्टाग्राम पोस्ट में एंटी-एजिंग के रहस्य शेयर किए हैं. अगर आप भी बुढ़ापे के लक्षणों को दूर रखना चाहते हैं तो इ टिप्स को फॉलो करना न भूलें.
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हेल्दी और स्लो एजिंग में मदद के लिए बैज्ञानिकों ने की बेस्ट डाइट की खोज, जानें जवां रहने के लिए क्या खाएं और क्या नहीं
Best Diet For Longevity: एक लॉन्ग टर्म स्टडी से पता चलता है कि मिड एज में पौष्टिक आहार खाने करने से पुरानी बीमारियों के बिना उम्र बढ़ने की संभावना काफी बढ़ जाती है.
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गर्मी में पपीता सेवन करने के हैं गजब फायदे, बस पता होनी चाहिए खाने की सही टाइमिंग
इस फल के सारे फायदे आपको तभी मिलेंगे जब इसे खाने की सही टाइमिंग आपको पता होगी. आज के इस लेख में हम आपको पपीता खाने का सही समय और फायदे क्या हैं, इसके बारे में बताने जा रहे हैं...
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कद्दू बीज स्नैक्स में खाना कर दीजिए शुरू, मिलेंगे सेहत को कई फायदे
कद्दू के बीज में प्रोटीन, फाइबर, हेल्दी फैट्स, मैग्नीशियम, जिंक, आयरन जैसे कई पोषक तत्व होते हैं, जो आपकी ओवर ऑल हेल्थ के लिए लाभकारी हैं.
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त्वचा को वक्त से पहले बूढ़ा बना देती हैं व्यक्ति की ये 4 आदतें, जानिए क्या खाएं कि त्वचा दिखती रहे जवां
Wrinkles Causes: लाइफस्टाइल और स्किन केयर से जुड़ी कुछ ऐसी आदतें हैं जो वक्त से पहले ही त्वचा को बूढ़ा बनाने का काम करती हैं. ऐसे में यहां जानिए किस तरह त्वचा को जवां बनाए रखा जा सकता है.
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वजन कम करने के साथ-साथ स्किन को भी जवां बना देगा ये ड्राई फ्रूट्
Health benefits of prunes: सूखा आलूबुखारा यानी प्रून्स सेहत के लिए वाकई बहुत फायदेमंद है. ये वजन कम करने के साथ-साथ आपके दिल की सेहत को भी दुरुस्त रखता है.
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