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50 की उम्र में दिखना है 20 का तो करें ये 5 सिम्पल काम, हर कोई पूछेगा राज
Anti Aging Tips: यहां बताए गए उपायों को अपनाकर न केवल आप 50 की उम्र में 20 के लगेंगे, बल्कि एक हेल्दी, खुशहाल और आत्मविश्वासी जीवन भी जिएंगे.
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बरसों की मेहनत का नहीं मिला फल, फिर इस डाइट से आसानी से विद्या बालन ने घटाया वजन, आप भी कर सकते हैं फॉलो
Vidya Balan Weight Loss Diet: एनडीटीवी को दिए एक इंटरव्यू में विद्या बालन ने खुलासा किया कि वो वजन को लेकर काफी समय से परेशान थीं. वो डाइटिंग (Dieting) भी कर रही थीं, एक्सरसाइज भी कर रही थीं, लेकिन उनका वजन कम नहीं हो रहा था.
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44 की उम्र में भी 34 की कैसे दिखती हैं रणबीर कपूर की बहन रिद्धिमा कपूर, सीक्रेट किया रिवील, कहा- नहीं जाती जिम, बस करती हूं ये काम
नेटफ्लिक्स के शो फ़ैब्युलस लाइव्स बनाम बॉलीवुड वाइव्स से अपना ओटीटी डेब्यू करने वाली रिद्धिमा कपूर अपनी फिटनेस और ग्लोइंग स्किन को लेकर सुर्खियों में रहती हैं. लेकिन इसका सीक्रेट क्या है ये उन्होंने हाल ही में रिवील किया.
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आपकी सेहत पर चार चांद लगा सकती है सुबह की ये आदतें, क्या आपको पता है स्वस्थ रहने का राज
Healthy Morning Routine: अगर हम सुबह के समय को सही तरीके से उपयोग करें, तो न केवल हमारी सेहत बेहतर होती है बल्कि हमारे मनोबल में भी सकारात्मक बदलाव आता है. यहां कुछ ऐसी आदतें हैं जिन्हें अपनाकर आप अपनी सेहत में चार चांद लगा सकते हैं.
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महिला ने सिर्फ 1 महीने में घटाया 8 किलो वजन, रविशा ने किए बस ये 3 सिम्पल काम और यूं हो गई पतली
Weight Loss Secrets: एक बेटी की मां रविशा ने बताया कि "मेरा प्रेग्नेंसी के बाद वजन पिछले एक साल से घट नहीं रहा था. उन्होंने कहा कि तीन चीजों ने मेरी लाइफ को बदलने में बड़ा योगदान दिया. पहले मैंने कई प्रयास किए पर कोई सफलता नहीं मिली, लेकिन ये तीन चीजें अपनाने के बाद मैंने तेजी से 8 किलो वजन घटाया.
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88 साल के धर्मेंद्र की सेहत का राज, काजू-बादाम नहीं हैं टिंडे- हैरान कर देगी उनकी दिनचर्या
Dharmendra Diet and Fitness Secret: धर्मेंद्र अपनी जवानी के दिनों से लेकर आज तक फिटनेस के मामले में काफी सतर्क रहते हैं. आज 88 की उम्र में भी वो अपने रुटीन के पक्के हैं.
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अमिताभ बच्चन 81 साल की उम्र में भी कैसे रहते हैं फिट, जानें उनका डाइट प्लान और फिटनेस सीक्रेट- हैरान कर देगी दिनचर्या
Amitabh Bachchan Diet and Fitness Secret: अमिताभ बच्चन 81 साल के हो चुके हैं, लेकिन उनकी फिटनेस और पर्सनैलिटी को देखकर आप भी दंग रह जाते होंगे, लेकिन उनकी फिटनेस और डाइट सीक्रेट क्या हैं, आइए हम आपको बताएं.
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मसाबा गुप्ता सुबह पीती हैं इन 3 चीजों से बना अमृत, बताया फिट रहने के लिए सुबह से रात तक क्या खाती हैं, जानें
Masaba Gupta Diet Plan: मसाबा गुप्ता ने इंस्टाग्राम पर पोस्ट किया कि 80/20 रूल उनके लिए "गोल्डन" है. उन्होंने अपने हर भोजन और उसके समय के बारे में जानकारी शेयर की कि वह क्या और कब खाती हैं.
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गुड और बैड फैट को लेकर होते हैं कन्फ्यूज, तो फिटनेस कोच से जानिए क्या खाने से गायब होगा बॉडी फैट
Good Fats vs Bad Fats: इंस्टाग्राम पर अपने लेटेस्ट पोस्ट में लाइफस्टाइल फिटनेस कोच ने ब्राउन फैट और व्हाइट फैट के बीच के अंतर बताया और बताया है कि व्हाइट फैट को बर्न के लिए ब्राउन फैट की शक्ति का उपयोग कैसे किया जाए.
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78 के डॉक्टर ने बताए ऐसे फिटनेस सीक्रेट कि पलट जाएगी उम्र, खुद किया 22 साल तक उम्र घटाने का दावा
Dr. Roizen की उम्र 78 साल है. लेकिन उनका दावा है कि उनकी बायोलॉजिकल उम्र अब केवल 57.6 साल रह गई है. और ये हो सका है उनके डिसिप्लिन फिटनेस रूटिन और लाइफस्टाइल से.
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सोनम कपूर ने शेयर किया अपने पूरे दिन का डाइट प्लान, जानिए सुबह पहली मील से आखिर मील में क्या है शामिल
sonam kapoor diet Plan: सोनम कपूर ने सोशल मीडिया पर शेयर किया अपने पूरे दिन का डाइट प्लान.
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Neha Dhupia ने बताया 23 किलो वजन कम करने का सीक्रेट, लाइफस्टाइल में छोटे-छोटे बदलाव करके हुईं फिट
एक्ट्रेस नेहा धूपिया ने बीते साल 23 किलो वजन किस तरह कम किया, क्या चुनौतियां आईं और कौनसे बदलाव उनके लिए फायदेमंद साबित हए, जानिए यहां.
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एक्ट्रेस मलाइका अरोड़ा खुद को फिट और हेल्दी रखने के लिए इस ड्रिंक का करती हैं सेवन, पोस्ट शेयर कर खुद किया खुलासा
Malaika Arora Energy Drink: मलाइका अरोड़ा जब भी लोगों के सामने होती हैं तो उनका आकर्षण और ग्लैमर झलकता है. लेकिन क्या आप मलाइका की एनर्जी का सीक्रेट जानते हैं?
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सोने से पहले मेलाटोनिन का सेवन करने के 10 चमत्कारिक फायदे, सेहत और तंदरुस्ती का राज है ये सप्लीमेंट
Melatonin Supplement Benefits: सोने से पहले मेलाटोनिन सप्लीमेंट स्लीप क्वालिटी में सुधार, इम्यून फंक्शन को बढ़ाने, सूजन को कम करने और पुरानी बीमारियों से सुरक्षा करने में मदद कर सकते हैं. यहां जानिए कैसे.
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81 साल की उम्र में भी हेल्दी और फिट हैं मिलेनियम स्टार अमिताभ बच्चन, 5 सीक्रेट्स बताएंगे उनकी सेहत का राज
Fitness secret of Amitabh Bachchan : बॉलीवुड सुपरस्टार अमिताभ बच्चन को कौन नहीं जानता? अपनी एक्टिंग और अपने व्यवहार के कारण न सिर्फ हिंदुस्तान बल्कि दुनिया भर के लोगों के दिलों में राज करते हैं बिग बी. इस उम्र में भी इतने फिट हैं आईए जानते हैं कैसे?
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50 की उम्र में दिखना है 20 का तो करें ये 5 सिम्पल काम, हर कोई पूछेगा राज
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44 की उम्र में भी 34 की कैसे दिखती हैं रणबीर कपूर की बहन रिद्धिमा कपूर, सीक्रेट किया रिवील, कहा- नहीं जाती जिम, बस करती हूं ये काम
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अमिताभ बच्चन 81 साल की उम्र में भी कैसे रहते हैं फिट, जानें उनका डाइट प्लान और फिटनेस सीक्रेट- हैरान कर देगी दिनचर्या
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मसाबा गुप्ता सुबह पीती हैं इन 3 चीजों से बना अमृत, बताया फिट रहने के लिए सुबह से रात तक क्या खाती हैं, जानें
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एक्ट्रेस मलाइका अरोड़ा खुद को फिट और हेल्दी रखने के लिए इस ड्रिंक का करती हैं सेवन, पोस्ट शेयर कर खुद किया खुलासा
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सोने से पहले मेलाटोनिन का सेवन करने के 10 चमत्कारिक फायदे, सेहत और तंदरुस्ती का राज है ये सप्लीमेंट
Melatonin Supplement Benefits: सोने से पहले मेलाटोनिन सप्लीमेंट स्लीप क्वालिटी में सुधार, इम्यून फंक्शन को बढ़ाने, सूजन को कम करने और पुरानी बीमारियों से सुरक्षा करने में मदद कर सकते हैं. यहां जानिए कैसे.
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