पुष्पा भाई यानी अल्लू अर्जुन अपनी फिट बॉडी के लिए खाते हैं ये
Story created by Renu Chouhan
05/12/2024
पुष्पा 2 आ चुकी है और फिल्म देख फैन्स पुष्पा भाई यानी अल्लू अर्जुन की फिटनेस देख हैरान हैं.
Image Credit: Insta/alluarjunonline
अगर आप भी अल्लू अर्जुन यानी पुष्पा भाई की तरह फिट रहना चाहते हैं, तो उन्हीं की डाइट की 6 बातें अपना लें.
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1. हाई प्रोटीन ब्रेकफास्ट- अल्लू अर्जुन रोज़ाना सुबह हाई प्रोटीन ब्रेकफास्ट करते हैं, और इसके बाद एक्सरसाइज़.
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2. अंडे - अल्लू अर्जुन के ब्रेकफास्ट में अंडे जरूर होते हैं, क्योंकि ये प्रोटीन का सबसे बढ़िया सोर्स हैं.
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3. लंच - ब्रेकफास्ट की ही तरह एक्टर का लंच भी हाई प्रोटीन होता है, वो लंच में बैलेंस डाइट यानी ग्रिल्ड चिकन खाते हैं.
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4. हरी सब्जियां - अंडे और चिकन के साथ ही अल्लू अर्जुन के मील में हरी सब्जियां जरूर होती हैं. हरी सब्जियां एंटीऑक्सीडेंट्स और फाइबर से भरपूर होती हैं.
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5. फ्रूट शेक - लंच के बाद अल्लू अर्जुन फ्रूट शेक बड़े मजे से पीते हैं. इससे उन्हें बढ़िया विटामिन्स और मिनरल्स मिलते हैं.
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6. डिनर - उनके डिनर में बीन्स, कॉर्न, ब्राउन राइस और सलाद होता है. यानी फाइबर में हाई और कैलोरी में लो.
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यानी एक्टर की पूरी डाइट बैलेंस है. उनके खाने में प्रोटीन, विटामिन्स, एंटीऑक्सीडेंट्स और फाइबर होता है.
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