Fasting Diet Benefits

• 

  क्‍या है ऑटोफैगी, ज‍िससे अपनी ही मौत मर जाने हैं कैंसर सेल्‍स, जानें डाइट में बदलाव से कैसे मिलती है कैंसर के इलाज में मदद

  ऑन्कोलॉजी के क्षेत्र में ऑटोफैगी चर्चा का मुद्दा बना हुआ है. दरअसल, ऑटोफैगी मानव शरीर का एक प्राकृतिक और खुद को बचाने वाला सिस्टम है. इसके द्वारा शरीर अपनी कोशिका के क्षतिग्रस्त या निष्क्रिय हिस्सों को हटाता है.

• 

  अब पपीता करेगा आपके मोटे पेट को पतला, 36 की कमर कर देगा 26, वेट लॉस के लिए खाने का तरीका होता है थोड़ा अलग

  How to lose weight fast : यहां बताए जा रहे तरीके से आप पपीता डेली डाइट में शामिल करके धीरे-धीरे अपनी कमर को पतला कर सकती हैं.

• 

  दुनिया के महान मुक्केबाज माइक टायसन खाते हैं यह सिंपल चीज, आप भी उनकी डाइट फॉलो करके पा सकते हैं फौलादी शरीर

  Mike Tyson diet list : आइए जानते हैं महान मुक्केबाज माइक टायसन डाइट में क्या खाते हैं, ताकि जो लोग उनकी जैसी बॉडी चाहते हैं फॉलो कर सकें. 

• 

  जल्दी विटामिन बी12 बढ़ाने के लिए करें ये काम, खाने के साथ इन बातों का भी रखें खास ध्यान

  How To Increase Vitamin B12: सही खानपान और लाइफस्टाइल में थोड़े से बदलाव करके बी12 लेवल को बेहतर कर सकते हैं, लेकिन इसके बावजूद भी लोगों के कई सवाल हैं कि जल्दी से विटामिन बी12 कैसे बढ़ाएं? यहां वह तरीके हैं, जिन्हें आप अपना सकते हैं.

• 

  जल्दी पतले होने के चक्कर में क्या आप भी करते हैं जरूरत से ज्यादा वर्कआउट? यहां जानिए इसके क्या हैं नुकसान

  Workout side effects : क्या आपको पता है ज्यादा वर्कआउठ करने से आपको सेहत से जुड़ी कई परेशानियां हो सकती हैं...?

• 

  इंटरमिटेंट फास्टिंग वेट लॉस करने के साथ हार्ट डिजीज और डायबिटीज से जूझ रहे लोगों के लिए फायदेमंद: स्टडी

  Intermittent Fasting: इंटरमिटेंट फास्टिंग का चलन इन दिनों लोगों के बीच काफी चल रहा है. इसे अक्सर वेट लॉस के लिए लोग अपनाते हैं. लेकिन आपको बता दें कि ये फास्टिंग वेट लॉस करने के साथ ही उन लोगों के लिए बेहद फायदेमंद है जो दिल की बीमारी और डायबिटीज से जूझ रहे हैं.

• 

  30 Day Weight Loss Challenge (Day 7): ब्रेकफास्ट में बनाएं ओटमील केला प्रोटीन शेक और करें ये वर्कआउट, जल्दी घटेगा बॉडी वेट

  Weight Loss Challenge: अगर आप अपने खानपान और डेली रूटीन में बदलाव करते हैं तो निसंदेह आप कुछ किलो कम कर सकते हैं. 30 दिन का डाइट और वर्कआउट प्लान न केवल आपको वजन कम करने में मदद करेगा, बल्कि आपको फिट और हेल्दी भी बनाएगा.

• 

  सुबह खाली पेट ये काम करने से तेजी से घटेगा बॉडी फैट? जानिए क्यों बहुत लोग अपनाते हैं ये तरीका

  Body Fat Kaise Kam Kare: वजन घटाने के लिए वर्कआउट और सही खान-पान का संतुलन बहुत जरूरी है. अक्सर लोगों के मन में यह सवाल उठता है कि क्या खाली पेट वर्कआउट करने से वजन तेजी से घटता है?

• 

  दुबले पतले शरीर से आ चुके हैं तंग, तो तेजी से वजन बढ़ाने के लिए रोज इस तरह खाएं ये एक चीज, कमजोरी होगी दूर

  Hazelnut For Weight Gain: वजन बढ़ाने के लिए एक चीज है, जो कमाल कर सकती है. जो लोग दुबलेपन से तंग आ चुके हैं उनके लिए यहां बता रहे हैं कि हेजलनट कैसे तेजी से वजन बढ़ाने में सहायता कर सकता है.

• 

  महज 21 दिनों में कम किया 13 किलो वजन, सिर्फ पानी पर किया गुज़ारा, जानिए इस ‘चमत्कार’ की क्यों हो रही हर ओर चर्चा

  एडिस मिलर ने 21 दिनों में पानी के उपवास से 13 किलो वजन कम किया. अपनी इस जर्नी को वह लाइफ चेंजिंग बता रहे हैं. एडिस ने यूट्यूब पर वीडियो शेयर कर अपनी ट्रांसफॉर्मेशन की जर्नी को डिटेल में बताया.

• 

  पीएम मोदी, अक्षय कुमार और विराट कोहली हैं मुरीद, जानें क्या है सात्विक भोजन और सेहत को मिलते हैं कितने फायदे

  पीएम मोदी के उपवास के बाद देश और दुनिया में सात्विक भोजन शैली काफी चर्चाओं में शामिल रहा था. इस दौरान बॉलीवुड के मशहूर एक्टर अक्षय कुमार और मनोज वाजपेयी के अलावा क्रिकेटर विराट कोहली भी इस सात्विक डाइट का समर्थन करने आगे आ चुके हैं.

• 

  पेट का मोटापा बढ़ रहा है, तो सुबह पानी में एक चम्मच मिलाकर पी लें ये चीज, चर्बी कम करने में मिलेगी मदद

  Weight Loss: अगर आप मोटापे से परेशान हैं, तो कुछ चीजें हैं जो फैट बर्न करने में मददगार हो सकती हैं. यहां जानिए आपको सुबह पानी में क्या मिलाकर पीना चाहिए जिससे वजन कम हो.

• 

  खीरे को इन 4 तरीकों से डाइट में कर लिया शामिल, तो बाहर निकला पेट 15 दिन में होने लगेगा अंदर, फिट होने में नहीं लगेगा टाइम

  Vajan Kam Karne Ke Gharelu Upay: पेट की चर्बी और शरीर का मोटापा कम करने के लिए डाइट बहुत जरूरी है. गर्मियों में वेट लॉस डाइट के रूप में खीरा एक बेहतरीन फूड है. तेजी से वजन कम करने के लिए खीरे को इन तरीकों से डाइट में शामिल करें.

• 

  Healthy food : इन फूड्स को डाइट का हिस्सा बनाने से 100 साल तक बिना बीमार पड़े रह सकते हैं जिंदा

  इस आर्टिकल में हम आपको यहां पर कुछ ऐसी खाने की चीजों के बारे में बताने जा रहे हैं जिसका सेवन आपके इम्यून सिस्टम को मजबूत करेगा.

• 

  बिना जिम जाए महीने से पहले लटकती पेट की चर्बी हो जाएगी गायब, कई किलो कम हो जाएगा वजन, बस रोज करें ये काम

  Exercise For Weight Loss: अगर आप बिना जिम के सबसे मजेदार तरीके से वजन कम करना चाहते हैं तो जुंबा डांस ऐसा करने का सबसे अच्छा तरीका है. यहां जानिए क्यों ये फैट लॉस में कारगर है.