Dehydration Tips

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  लू के थपेड़ों से बचने के लिए 5 सबसे बेस्ट तरीके, क्या आप कर रहे हैं ये काम?

  Ways To Prevent Heatstroke: सही खानपान, हाइड्रेशन और लाइफस्टाइल में बदलाव से आप लू से बचाव कर सकते हैं. आइए जानते हैं कि आपको कौन-कौन से उपाय अपनाने चाहिए ताकि गर्मी आपको नुकसान न पहुंचाए!

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  गर्मियों में अक्सर नाक से खून क्यों आने लगता है? जानिए वजह और ऐसा होने पर क्या करना चाहिए

  Why Does Nose Bleed In Summer: यह समस्या बच्चों और बुजुर्गों में ज्यादा देखी जाती है, लेकिन क्या आप जानते हैं कि गर्मियों में नाक से खून आने के पीछे कई कारण हो सकते हैं? आइए जानते हैं इसकी वजह और इससे बचने के उपाय.

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  गर्मियों में कितने लीटर पानी पीना चाहिए? कम पीने से शरीर में दिखते हैं ये बदलाव, पहचान लीजिए

  How Much Water To Drink In Summer: गर्मियों में अक्सर ये सवाल मन में रहता है कि कितना पानी पीना पर्याप्त है? क्योंकि गर्मियों में हमारी पानी की जरूरत बढ़ जाती है. यहां जानिए आपको कितना और कब पानी पीना चाहिए.

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  गर्मी में गर्भवती महिलाएं कैसे रखें अपना ख्याल? डॉक्टर ने बताया क्या करना चाहिए और क्या नहीं

  Pregnancy Care In Hot Weather: डॉ. मीरा पाठक ने बताया कि गर्भावस्था में शरीर में हार्मोनल बदलाव होते हैं, जिससे महिलाओं को पहले से ही पेट भरा हुआ महसूस होता है. इसके अलावा, जी मिचलाना, चक्कर आना, घबराहट और थकावट जैसे लक्षण होते हैं.

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  हीट स्ट्रोक और डिहाइड्रेशन से बचने के लिए क्या करें? इन उपायों को अपनाकर रखें गर्मी में सेहत का ख्याल

  How To Prevent Heat Stroke: हीट स्ट्रोक के लक्षणों में तेज सिरदर्द, चक्कर आना, उल्टी, कमजोरी और बेहोशी आदि की समस्या हो सकती है. वहीं, डिहाइड्रेशन (शरीर में पानी की कमी) भी गर्मी में आम समस्या है.

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  लू लगना क्या है और किन लोगों को है ज्यादा रिस्क? जानें लू लगने के लक्षण और बचाव के उपाय

  How To Prevent Heatstroke: गर्मियों के मौसम में लू लगना कोई बड़ी बात नहीं है. हीट स्ट्रोक तब होता है, जब आप लंबे समय तक धूप में ज्यादा तापमान में रहते हैं या काम करते हैं तो आप हो जाइए लू से बचने के लिए तैयार.

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  गर्मियों में हीट स्ट्रोक और डिहाइड्रेशन से बचने के लिए फॉलो करें ये टिप्स, शरीर में बनी रहेगी ठंडक

  Summer Health Tips: शरीर को हाइड्रेट रखने के लिए पानी का सेवन भी ज्यादा से ज्यादा मात्रा में किया जाना चाहिए. गर्मी और नमी के कारण पसीना बढ़ सकता है, जिसके कारण शरीर से जरूरी लिक्विड जल्दी खत्म हो सकते हैं.

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  घर पर Dehydration का टेस्ट कैसे करें? एक्सपर्ट ने बताया 2 सेकंड में पता लग जाएगा बॉडी में पानी की कमी है या नहीं

  Test for Dehydration: आप पिंच टेस्ट की मदद से पता लगा सकते हैं कि आपकी बॉडी में पानी की कमी है या आप हाइड्रेटेड हैं. आइए जानते हैं इस टेस्ट को करने का आसान तरीका-

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  हैंगओवर को ठीक करने का सबसे कारगर तरीका, बस सुबह उठते ही कर लीजिए ये काम

  Best Way to Treat Hangover: हैंगओवर से बचने के लिए सबसे अच्छा उपाय है कि शराब का सेवन संयमित मात्रा में करें, लेकिन अगर आपको हैंगओवर हो ही गया है, तो यहां बताए गए उपायों को अपनाकर आप जल्दी राहत पा सकते हैं.

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  ठंड के मौसम में तेजी से कम होता है बॉडी वेट, ये 5 टिप्स आजमाकर आप भी घटा सकते हैं वजन

  Weight Loss Tips: शरीर के बढ़े हुए वजन को कम करने के लिए कुछ छोटे-छोटे काम भी बड़ा असर दिखा सकते हैं. यहां ऐसे ही कुछ टिप्स दिए जा रहे हैं जो वेट लॉस में फायदेमंद होते हैं.

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  क्या कम पानी पीने से वजन बढ़ता है? न्यूट्रिशनिष्ट से जानिए मोटापे से परेशान लोगों को हाइड्रेट रहना क्यों जरूरी है

  Weight Loss: वजन कम करना कई लोगों का टारगेट है. हालांकि, डिहाइड्रेशन जैसी कुछ गलतियां वजन कम करना चुनौतीपूर्ण बना सकती हैं. यहां जानिए कैसे.

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  तेज धूप और भीषण गर्मी में रहने से हो सकती हैं ये बीमारियां, इस तरीके से रखें खुद को हमेशा तरोताजा

  Heat Illness: गर्मी से संबंधित बीमारियां गंभीर हो सकती हैं, लेकिन सही जानकारी और सावधानी बरतने से इनसे बचा जा सकता है. यहां हम गर्मी से संबंधित कुछ बीमारियों के बारे में बता रहे हैं, जिनके बारे में जानकर आप खुद का बचाव कर सकते हैं.

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  डॉक्टर से जानिए एक दिन में कितना पानी पीना चाहिए, बोले किसी चार्ट को देखकर ना लगाएं अंदाजा

  अक्सर ही पानी पीने की मात्रा किसी चार्ट को देखकर निर्धारित कर ली जाती है. लेकिन, कोई चार्ट नहीं बल्कि आपकी रोजमर्रा की आदतें और जीवनशैली का तरीका यह बताता है कि आपको कितना पानी दिनभर में पीना चाहिए. 

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  घूमता है सिर, मितली और बदल जाता है यूरिन का रंग, गर्मी में शरीर में पानी की कमी होने पर दिखते हैं ये 5 लक्षण, जानें बचाव के उपाय

  Prevention tips for dehydration: गर्मी के मौसम में डिहाइड्रेशन (dehydration) की समस्या आम है. बॉडी में पानी की कमी होने से ब्लड सर्कुलेशन में समस्या आने लगती है. इसके कारण चक्कर आना या बेहोशी जैसी समस्याएं हो सकती है.

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  सावधान! भीषण गर्मी में जानलेवा हो सकता है डिहाइड्रेशन, जानिए इसके कारण, लक्षण, जोखिम और बचाव के तरीके

  डिहाइड्रेशन किसी भी उम्र के लोगों को परेशान कर सकता है, लेकिन छोटे बच्चों और नौजवानों के लिए यह खास तौर पर खतरनाक है. आइए डिहाइड्रेशन के कारण, लक्षण, जोखिम और बचाव के तरीके यानी रोकथाम के बारे में विस्तार से जानने की कोशिश करते हैं.