Deep Sleep
- सब
- ख़बरें
- वेब स्टोरी
-
क्या नींद न आने की समस्या को दूर करेगा Magnesium Mocktail? आएगी बच्चों जैसी गहरी नींद? जानें इस दावे का सच
- Thursday September 18, 2025
- Written by: अवधेश पैन्यूली
Magnesium Mocktail for Sleep: क्या आप भी नींद न आने की समस्या से जूझ रहे हैं और एक कारगर घरेलू उपाय तलाश रहे हैं, तो हाल में सोशल मीडिया पर वायरल एक ट्रेंड स्लीप गर्ल मॉकटेल आपकी नजर में आ सकता है. आइए जानें इस वायरल हैक का सच.
-
ndtv.in
-
रात को नींद नहीं आए तो तुरंत कर लें ये 2 काम, न्यूट्रिशनिस्ट ने बताया Deep Sleep का असरदार नुस्खा
- Friday September 19, 2025
- Written by: श्रेया त्यागी
How to sleep fast: अच्छी सेहत के लिए रात को ठीक से सोना बेहद जरूरी है. इसके लिए न्यूट्रिशनिस्ट श्वेता शाह पांचाल ने दो खास टिप्स शेयर की हैं. आइए जानते हैं इनके बारे में-
-
ndtv.in
-
Sleep Hacking: 4 घंटे की नींद में 8 घंटे का रेस्ट कैसे? क्या ये हेल्दी है या सिर्फ सेहत के साथ किया गया एक धोखा? जानिए
- Tuesday September 16, 2025
- Written by: अवधेश पैन्यूली
Sleep Hacking Techniques: 4 घंटे की नींद को कुछ लोग इसे सुपरह्यूमन प्रोडक्टिविटी का राज मानते हैं, तो कुछ इसे हसल कल्चर का नया धोखा. तो क्या वाकई ऐसा संभव है? क्या कम नींद लेकर भी शरीर और दिमाग को पूरा आराम मिल सकता है? आइए इस ट्रेंड को समझते हैं.
-
ndtv.in
-
करवट बदलते निकल जाती है रात? डॉक्टर ने बताया नींद न आने पर कर लें ये काम, बिस्तर पर लेटते ही लग जाएगी आंख
- Wednesday September 10, 2025
- Written by: श्रेया त्यागी
How to sleep fast: अगर आपको रात के समय नींद नहीं आती है, तो इस समस्या को दूर करने के लिए यहां हम आपको कुछ आसान और असरदार टिप्स बता रहे हैं.
-
ndtv.in
-
रात को नींद नहीं आती तो कर लें ये 3 काम, डॉक्टर ने बताया बिस्तर पर लेटते ही लग जाएगी आंख
- Saturday August 30, 2025
- Written by: श्रेया त्यागी
How to sleep better at night: सिर्फ एक रात की अधूरी नींद आपके मूड और इमोशन्स पर बड़ा असर डाल सकती है. ऐसे में आइए एक्सपर्ट्स से जानते हैं अच्छी नींद के लिए क्या करें.
-
ndtv.in
-
नींद न आना, सोने में दिक्कत, कम और छोटी नींद से हैं परेशान, तो खाएं ये चीजें, फिर रात को सोकर सुबह खुलेगी नींद
- Tuesday August 19, 2025
- Written by: अवधेश पैन्यूली
Best Foods For Deep Sleep: नींद न आना एक बीमारी है. इस दिक्कत को कुछ घरेलू नुस्खों की मदद से ठीक किया जा सकता है. आइए जानते हैं क्या खाकर हम इस समस्या से छुटकारा पा सकते हैं.
-
ndtv.in
-
कॉलेज-कोचिंग से थक कर आने के बाद भी रात को नहीं आती नींद, अपनी रुटीन में शामिल करें ये चार बातें, आएगी गहरी और सुकून भरी नींद
- Monday August 18, 2025
- Reported by: आईएएनएस, Edited by: प्रिया गुप्ता
नींद हराम होने से न केवल शारीरिक स्वास्थ्य प्रभावित होता है, बल्कि मानसिक तनाव भी बढ़ता है. ऐसे में दिनचर्या में कुछ सरल बातों को शामिल कर गहरी और सुकून भरी नींद पाई जा सकती है. जिससे अलगी सुबह आप और भी प्रोडक्टिव कर सकेंगे.
-
ndtv.in
-
कॉलेज-कोचिंग से थक कर आने के बाद भी रात को नहीं आती नींद, अपनी रुटीन में शामिल करें ये चार बातें, आएगी गहरी और सुकून भरी नींद
- Sunday August 17, 2025
- Reported by: आईएएनएस, Edited by: प्रिया गुप्ता
नींद हराम होने से न केवल शारीरिक स्वास्थ्य प्रभावित होता है, बल्कि मानसिक तनाव भी बढ़ता है. ऐसे में दिनचर्या में कुछ सरल बातों को शामिल कर गहरी और सुकून भरी नींद पाई जा सकती है. जिससे अलगी सुबह आप और भी प्रोडक्टिव कर सकेंगे.
-
ndtv.in
-
करवटें बदलते कट जाती है रात? न्यूट्रिशनिस्ट ने बताया सोने से 1 घंटा पहले खा लें ये एक चीज, गहरी और सुकून भरी आएगी नींद
- Friday August 15, 2025
- Written by: श्रेया त्यागी
Tips to Sleep Better at Night: यहां हम आपको एक बेहद आसान ट्रिक बता रहे हैं. इसकी मदद से आप बिना अधिक मेहनत किए रातभर चैन की नींद सो सकते हैं.
-
ndtv.in
-
अगर रात में नींद ना आए तो क्या करें? डाइटीशियन Shweta Shah ने कहा दूध में यह चीज डालकर पी लें रोजाना
- Monday August 4, 2025
- Written by: सीमा ठाकुर
Natural Remedies For Deep Sleep: नींद सही तरह से ना आए तो अगला पूरा दिन खराब हो जाता है. ऐसे में अगर आपकी नींद भी रात के समय अक्सर ही टूट जाती है और फिर दोबारा सोने में दिक्कत होती है तो यहां जानिए किस तरह गहरी नींद लेने में मिलेगी मदद.
-
ndtv.in
-
आध्यात्मिक गुरु श्री श्री रवि शंकर ने बताए रात को जल्दी और अच्छी नींद लेने के आसान 5 तरीके और नींद न आने की वजह
- Thursday June 19, 2025
- Written by: अवधेश पैन्यूली
Raat Me Jaldi Sone Ke Upay: वीडियो शेयर कर श्री श्री रवि शंकर ने नींद न आने के मुख्य कारणों के साथ-साथ अच्छी और गहरी नींद लेने के 5 सरल उपाय भी बताए. आइए जानते हैं कि श्री श्री रवि शंकर ने क्या सुझाव दिए हैं.
-
ndtv.in
-
सपने क्यों आते हैं? क्या सपने आना खराब नींद का संकेत है? डॉक्टर अजय चौधरी ने बताई वजह
- Wednesday July 2, 2025
- Reported by: अनिता शर्मा, Edited by: अवधेश पैन्यूली
Why Do We Dream: डॉ अजय चौधरी ने बताया कि हमें सपने क्यों आते हैं और सपने आने का क्या मतलब है? क्या इससे हम अपनी स्लीप क्वालिटी को पहचान सकते हैं?
-
ndtv.in
-
सोने से पहले खाएं ये चीजें, नींद आएगी अच्छी, पाचन भी होगी बेहतर
- Thursday June 5, 2025
- Written by: अवधेश पैन्यूली
Best Foods for Deep Sleep: कैफीन वाली चीजें, जैसे चाय या कॉफी, जो नींद में बाधा डाल सकती हैं. मसालेदार और तली-भुनी चीजें, जो पाचन पर असर डालती हैं और एसिडिटी बढ़ा सकती हैं.
-
ndtv.in
-
कब्ज, अपच जैसी समस्याओं को जड़ से खत्म करने में मदद करेगा शवासन, जानिए इसे करने का सही तरीका
- Wednesday June 4, 2025
- Edited by: दीक्षा सिंह
Shavasana Benefits: अगर आप थकान-तनाव के साथ कब्ज, अपच जैसी समस्याओं से मुक्ति पाना चाहते हैं तो ‘शवासन’ योगासन करने की जरूरत है. यह योगासन देखने और करने में काफी सरल प्रतीत होता है. लेकिन, इसके फायदे कई सारे हैं जो शरीर के लिए काफी लाभकारी हैं.
-
ndtv.in
-
क्या नींद न आने की समस्या को दूर करेगा Magnesium Mocktail? आएगी बच्चों जैसी गहरी नींद? जानें इस दावे का सच
- Thursday September 18, 2025
- Written by: अवधेश पैन्यूली
Magnesium Mocktail for Sleep: क्या आप भी नींद न आने की समस्या से जूझ रहे हैं और एक कारगर घरेलू उपाय तलाश रहे हैं, तो हाल में सोशल मीडिया पर वायरल एक ट्रेंड स्लीप गर्ल मॉकटेल आपकी नजर में आ सकता है. आइए जानें इस वायरल हैक का सच.
-
ndtv.in
-
रात को नींद नहीं आए तो तुरंत कर लें ये 2 काम, न्यूट्रिशनिस्ट ने बताया Deep Sleep का असरदार नुस्खा
- Friday September 19, 2025
- Written by: श्रेया त्यागी
How to sleep fast: अच्छी सेहत के लिए रात को ठीक से सोना बेहद जरूरी है. इसके लिए न्यूट्रिशनिस्ट श्वेता शाह पांचाल ने दो खास टिप्स शेयर की हैं. आइए जानते हैं इनके बारे में-
-
ndtv.in
-
Sleep Hacking: 4 घंटे की नींद में 8 घंटे का रेस्ट कैसे? क्या ये हेल्दी है या सिर्फ सेहत के साथ किया गया एक धोखा? जानिए
- Tuesday September 16, 2025
- Written by: अवधेश पैन्यूली
Sleep Hacking Techniques: 4 घंटे की नींद को कुछ लोग इसे सुपरह्यूमन प्रोडक्टिविटी का राज मानते हैं, तो कुछ इसे हसल कल्चर का नया धोखा. तो क्या वाकई ऐसा संभव है? क्या कम नींद लेकर भी शरीर और दिमाग को पूरा आराम मिल सकता है? आइए इस ट्रेंड को समझते हैं.
-
ndtv.in
-
करवट बदलते निकल जाती है रात? डॉक्टर ने बताया नींद न आने पर कर लें ये काम, बिस्तर पर लेटते ही लग जाएगी आंख
- Wednesday September 10, 2025
- Written by: श्रेया त्यागी
How to sleep fast: अगर आपको रात के समय नींद नहीं आती है, तो इस समस्या को दूर करने के लिए यहां हम आपको कुछ आसान और असरदार टिप्स बता रहे हैं.
-
ndtv.in
-
रात को नींद नहीं आती तो कर लें ये 3 काम, डॉक्टर ने बताया बिस्तर पर लेटते ही लग जाएगी आंख
- Saturday August 30, 2025
- Written by: श्रेया त्यागी
How to sleep better at night: सिर्फ एक रात की अधूरी नींद आपके मूड और इमोशन्स पर बड़ा असर डाल सकती है. ऐसे में आइए एक्सपर्ट्स से जानते हैं अच्छी नींद के लिए क्या करें.
-
ndtv.in
-
नींद न आना, सोने में दिक्कत, कम और छोटी नींद से हैं परेशान, तो खाएं ये चीजें, फिर रात को सोकर सुबह खुलेगी नींद
- Tuesday August 19, 2025
- Written by: अवधेश पैन्यूली
Best Foods For Deep Sleep: नींद न आना एक बीमारी है. इस दिक्कत को कुछ घरेलू नुस्खों की मदद से ठीक किया जा सकता है. आइए जानते हैं क्या खाकर हम इस समस्या से छुटकारा पा सकते हैं.
-
ndtv.in
-
कॉलेज-कोचिंग से थक कर आने के बाद भी रात को नहीं आती नींद, अपनी रुटीन में शामिल करें ये चार बातें, आएगी गहरी और सुकून भरी नींद
- Monday August 18, 2025
- Reported by: आईएएनएस, Edited by: प्रिया गुप्ता
नींद हराम होने से न केवल शारीरिक स्वास्थ्य प्रभावित होता है, बल्कि मानसिक तनाव भी बढ़ता है. ऐसे में दिनचर्या में कुछ सरल बातों को शामिल कर गहरी और सुकून भरी नींद पाई जा सकती है. जिससे अलगी सुबह आप और भी प्रोडक्टिव कर सकेंगे.
-
ndtv.in
-
कॉलेज-कोचिंग से थक कर आने के बाद भी रात को नहीं आती नींद, अपनी रुटीन में शामिल करें ये चार बातें, आएगी गहरी और सुकून भरी नींद
- Sunday August 17, 2025
- Reported by: आईएएनएस, Edited by: प्रिया गुप्ता
नींद हराम होने से न केवल शारीरिक स्वास्थ्य प्रभावित होता है, बल्कि मानसिक तनाव भी बढ़ता है. ऐसे में दिनचर्या में कुछ सरल बातों को शामिल कर गहरी और सुकून भरी नींद पाई जा सकती है. जिससे अलगी सुबह आप और भी प्रोडक्टिव कर सकेंगे.
-
ndtv.in
-
करवटें बदलते कट जाती है रात? न्यूट्रिशनिस्ट ने बताया सोने से 1 घंटा पहले खा लें ये एक चीज, गहरी और सुकून भरी आएगी नींद
- Friday August 15, 2025
- Written by: श्रेया त्यागी
Tips to Sleep Better at Night: यहां हम आपको एक बेहद आसान ट्रिक बता रहे हैं. इसकी मदद से आप बिना अधिक मेहनत किए रातभर चैन की नींद सो सकते हैं.
-
ndtv.in
-
अगर रात में नींद ना आए तो क्या करें? डाइटीशियन Shweta Shah ने कहा दूध में यह चीज डालकर पी लें रोजाना
- Monday August 4, 2025
- Written by: सीमा ठाकुर
Natural Remedies For Deep Sleep: नींद सही तरह से ना आए तो अगला पूरा दिन खराब हो जाता है. ऐसे में अगर आपकी नींद भी रात के समय अक्सर ही टूट जाती है और फिर दोबारा सोने में दिक्कत होती है तो यहां जानिए किस तरह गहरी नींद लेने में मिलेगी मदद.
-
ndtv.in
-
आध्यात्मिक गुरु श्री श्री रवि शंकर ने बताए रात को जल्दी और अच्छी नींद लेने के आसान 5 तरीके और नींद न आने की वजह
- Thursday June 19, 2025
- Written by: अवधेश पैन्यूली
Raat Me Jaldi Sone Ke Upay: वीडियो शेयर कर श्री श्री रवि शंकर ने नींद न आने के मुख्य कारणों के साथ-साथ अच्छी और गहरी नींद लेने के 5 सरल उपाय भी बताए. आइए जानते हैं कि श्री श्री रवि शंकर ने क्या सुझाव दिए हैं.
-
ndtv.in
-
सपने क्यों आते हैं? क्या सपने आना खराब नींद का संकेत है? डॉक्टर अजय चौधरी ने बताई वजह
- Wednesday July 2, 2025
- Reported by: अनिता शर्मा, Edited by: अवधेश पैन्यूली
Why Do We Dream: डॉ अजय चौधरी ने बताया कि हमें सपने क्यों आते हैं और सपने आने का क्या मतलब है? क्या इससे हम अपनी स्लीप क्वालिटी को पहचान सकते हैं?
-
ndtv.in
-
सोने से पहले खाएं ये चीजें, नींद आएगी अच्छी, पाचन भी होगी बेहतर
- Thursday June 5, 2025
- Written by: अवधेश पैन्यूली
Best Foods for Deep Sleep: कैफीन वाली चीजें, जैसे चाय या कॉफी, जो नींद में बाधा डाल सकती हैं. मसालेदार और तली-भुनी चीजें, जो पाचन पर असर डालती हैं और एसिडिटी बढ़ा सकती हैं.
-
ndtv.in
-
कब्ज, अपच जैसी समस्याओं को जड़ से खत्म करने में मदद करेगा शवासन, जानिए इसे करने का सही तरीका
- Wednesday June 4, 2025
- Edited by: दीक्षा सिंह
Shavasana Benefits: अगर आप थकान-तनाव के साथ कब्ज, अपच जैसी समस्याओं से मुक्ति पाना चाहते हैं तो ‘शवासन’ योगासन करने की जरूरत है. यह योगासन देखने और करने में काफी सरल प्रतीत होता है. लेकिन, इसके फायदे कई सारे हैं जो शरीर के लिए काफी लाभकारी हैं.
-
ndtv.in