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सोने से पहले खाएं ये चीजें, नींद आएगी अच्छी, पाचन भी होगी बेहतर
Best Foods for Deep Sleep: कैफीन वाली चीजें, जैसे चाय या कॉफी, जो नींद में बाधा डाल सकती हैं. मसालेदार और तली-भुनी चीजें, जो पाचन पर असर डालती हैं और एसिडिटी बढ़ा सकती हैं.
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AI का उपयोग कर बढ़ रहे हाईटेक ठगी के मामले, ऐसे रची जाती है जालसाजी की स्क्रिप्ट, रहें सावधान
'थ्रेड एनालिसिस' सेक्शन की रिपोर्ट में खासकर इस तरह के सिंथेटिक मीडिया के इंप्लीकेशंस की बात की गई है. वे विश्वसनीय सार्वजनिक हस्तियों को दिखाकर वैधता की भ्रामक सेंस पैदा करते हैं.
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कब्ज, अपच जैसी समस्याओं को जड़ से खत्म करने में मदद करेगा शवासन, जानिए इसे करने का सही तरीका
Shavasana Benefits: अगर आप थकान-तनाव के साथ कब्ज, अपच जैसी समस्याओं से मुक्ति पाना चाहते हैं तो ‘शवासन’ योगासन करने की जरूरत है. यह योगासन देखने और करने में काफी सरल प्रतीत होता है. लेकिन, इसके फायदे कई सारे हैं जो शरीर के लिए काफी लाभकारी हैं.
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समुद्र में मछली पकड़ने गए थे मछुआरे, जाल में फंसी 'प्रलय की मछली', देखते ही मुंह से निकला- हे राम
Deep Sea Fish: हाल ही में तमिलनाडु के तट पर मछुआरों के जाल में फंसी एक रहस्यमयी और विशाल करीब 30 फीट लंबी मछली ने पूरे इलाके में सनसनी मचा दी है.
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सेहत से लेकर दिल हमेशा रहेगा फिट, हेल्थ एक्सपर्ट ने कहा अब रोज पकाइए इन 4 तेलों में खाना
Best Cooking Oils for Deep Frying: तला भुना खाने के शौकीन भी अक्सर सेहत के चलते अपने इस शौक को ताक पर रख देते हैं. लेकिन आप सही तेल चुनें तो फ्राई चीजें खाने का शौक भी पूरा कर सकते हैं. चलिए जानते हैं तलने के लिए कौन से तेल हैं बेस्ट.
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Rishabh Pant: बीच मैदान में आखिर ऐसा क्या हुआ, जो अपने ही गेंदबाज से खफा हो गए ऋषभ पंत?
Rishabh Pant Got Angry With Akash Deep: गुजरात के खिलाफ आकाश दीप के अनियंत्रित गेंदबाजी से ऋषभ पंत काफी निराश नजर आए. जिसके बाद उनकी प्रतिक्रिया काफी से वायरल हो रही है.
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गर्मियों में स्किन को सूट करता है इस घरेलू चीज का मास्क, टैनिंग, धूल, मिट्टी सब हो जाएगा साफ
Summer Skin Care: इस लेख में हम आपको बताएंगे सबसे असरदार घरेलू फेस मास्क, जिसे आप आसानी से घर पर बना सकते हैं और त्वचा को सूरज की हानिकारक किरणों से बचा सकते हैं.
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JMI Training Programme: जामिया में AI & Machine Learning के लिए ट्रेनिंग प्रोग्राम शुरू, शॉर्ट कोर्स करने के लिए ये रही डिटेल्स
JMI Training Programme: जेएमआई कंप्यूटर इंजीनियरिंग विभाग 1 जुलाई से 19 जुलाई, 2025 तक ‘आर्टिफिशियल इंटेलिजेंस (एआई) और मशीन लर्निंग (ML)’ पर अपने शॉर्ट-टर्म ट्रेनिंग प्रोग्राम (एसटीटीपी) के तीसरे संस्करण का आयोजन करने जा रहा है.
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क्या पार्किंसन पूरी तरह ठीक हो सकता है? पहली बार दिल्ली के अस्पताल में बिना सर्जरी हुआ ट्रीटमेंट
सर गंगाराम अस्पताल को यह गर्व है कि वह उत्तरी भारत का पहला अस्पताल बना है जिसने MRgFUS तकनीक के माध्यम से पार्किंसन से संबंधित कंपन के लिए नॉन-इनवेसिव इलाज शुरू किया और उसमें सफलता प्राप्त की.
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Eng vs Ind: इंग्लैंड के खिलाफ कुछ ऐसी हो सकती है भारतीय टीम, 17 खिलाड़ियों पर नजर दौड़ा लें
England vs India: BCCI ने लंब दौरे और अपने स्टार खिलाड़ियों की फिटनेस के इतिहास को देखते हुए पेसरों का अच्छा और बड़ा पूल तैयार रखने का फैसला किया है
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50% तक की छूट में खरीदें Deep Freezer और Visi Coolers, बिल्कुल मिस न करें Top Rated models की ये शानदार डील्स
Great Deals On Deep Freezer: अगर आप अपनी कूलिंग ज़रूरतों को अपग्रेड करने की सोच रहे हैं, तो अब सही मौका है! 50% तक की भारी छूट के साथ, टॉप रेटेड Deep Freezer और Visi Coolers आपके बिजनेस या घर के लिए बेहतरीन निवेश साबित हो सकते हैं. शानदार परफॉर्मेंस, एफिशिएंट एनर्जी सेविंग और स्मार्ट डिज़ाइन, ये डील्स आपको हर मायने में फायदा पहुंचाने के लिए तैयार हैं. अभी Amazon पर खरीदारी करें और बेहतरीन कीमतों पर स्मार्ट अपग्रेड करें!
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अच्छी नींद लेने के लिए क्या करना होगा? इन नियमों को करेंगे फॉलो तो चैन से सो पाएंगे आप
How To Improve Sleep Quality: आपको हर रात अपने बिस्तर पर एक अच्छी नींद चाहिए तो जीवन में कुछ बदलाव लाने होंगे. जैसे कि सोने के समय को तय करना होगा. आइए जानते हैं आपको और क्या करने की जरूरत है.
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कैसे सिर्फ 4 घंटे की नींद लेकर काम चला लेते हैं कुछ लोग? वैज्ञानिकों ने क्या कहा जानिए
Why Some People Need Less Sleep: डॉक्टर आमतौर पर हर रात कम से कम सात से 9 घंटे की नींद की सलाह देते हैं. जर्नल पीएनएएस में प्रकाशित अध्ययन के निष्कर्ष बताते हैं कि कम नींद चक्र वाले सभी लोगों में अंडरलाइंग हेल्थ कंडिशन्स नहीं होती हैं.
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पवन दीप राजन का वो गाना जो एक बार नहीं, सुनेंगे बार-बार, नेहा कक्कड़ और विशाल ददलानी भी हो गए थे फैन
कार में पवन दीप के अलावा उनके दो और साथी मौजूद थे. हादसे में वो दो लोग भी घायल हुए हैं. फिलहाल सिंगर सहित बाकि लोग अस्पताल में भर्ती हैं.
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बेगूसराय: मॉर्निंग वॉक के लिए निकली महिला 25 फीट गड्ढे में गिरी, लोगों ने किया रेस्क्यू
महिला स्थानीय निवासी संतोष पोद्दार की 35 वर्षीय पत्नी सोनी देवी है. घटना के संबंध में बताया जा रहा है कि वह सुबह मॉर्निंग वॉक के लिए निकली थी. घर से थोड़ी दूर आगे बढ़ते ही अंधेरा रहने के कारण दिनेश चौरसिया का शौचालय बनाने के लिए खोदे गए 25 फीट गहरी गड्ढे में गिर गई.
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