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नूट्रिशनिस्ट रुजुता दिवेकर ने गर्मी से बचने ने लिए बताए 3 जादुई तरीके, जो पूरी गर्मी शरीर को रखेंगे कूल और हेल्दी
Beat the Heat: इस साल मार्च के महीने में ही जून की तपन महसूस होने लगी है. अगर आप भी खुद को गर्मी से बचाने के लिए हेल्दी ऑप्शन तलाश रहे हैं, तो नूट्रिशनिस्ट द्वारा बताए इन टिप्स को फॉलो कर सकते हैं.
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एक कटोरी दही में कितनी न्यूट्रिशन? जानिए फायदे, सही तरीका और किन लोगों को नहीं खाना चाहिए
Curd Nutritian Value: दही का सेवन सेहत के लिए फायदेमंद होता है. यहां पर जानिए दही में पाए जाने वाले न्यूट्रिशन, खाने का सही तरीका, मात्रा और किसे खाना चाहिए किसे नहीं.
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Holi में दही वड़े-भल्ले खाते हैं? जान लें उड़द दाल और दही का कॉम्बिनेशन सेहत पर कैसे डालता है असर
Worst Food Combination: होली में घरों में तरह-तरह के पकवान बनते हैं, जिसमें से दही-भल्ले होना भी कॉमन है. लेकिन क्या आप जानते हैं कि उड़द दाल और दही का कॉम्बिनेशन आपकी सेहत पर कैसा असर डालता है.
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सुबह पेट साफ नहीं होता, पूरे दिन रहता है भारीपन, तो दही में मिलाकर खाएं ये 1 चीज, आंतों में जमी सारी गंदगी होगी साफ
Pet Ki Gandagi Kaise Saaf: पेट साफ होने से कई दिक्कतें और भी पैदा हो जाती हैं. जिनमें गैस, पेट में दर्द, ब्लोटिंग और हार्ट बर्न सबसे आम हैं. क्या आप भी अक्सर कब्ज से परेशान रहते हैं? यहां जानिए ऐसा कारगर घरेलू नुस्खा जो पेट की सारी गंदगी को बार निकाल देगा.
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Holi Dishes With Curd: खट्टा-मीठा खाने के हैं शौकीन, तो इस होली दही से बनाएं ये 8 स्वादिष्ट व्यंजन
Holi Dishes With Curd: होली का पर्व स्वादिष्ट पकवानों के बिना अधूरा है. अगर आप भी इस होली दही के साथ कुछ बनाना चाहते हैं, तो इन 8 रेसिपीज को जरूर करें ट्राई.
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Glowing Skin Home Remedy: स्किन को ग्लोइंग और सॉफ्ट रखने के लिए दही में क्या मिलाकर लगाएं?
Curd For Skin: अगर आप भी अपनी स्किन को हेल्दी और ग्लोइंग बनाना चाहते हैं, तो दही में मिलाकर इन चीजों को लगाएं.
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बाल झड़ने से हैं परेशान, तो अपनाएं ये आसान घरेलू उपाय, खुद-ब-खुद दिखेगा असर
How to prevent hair loss: अगर आप भी झड़ते बालों की वजह से परेशान हैं, तो इन घरेलू उपायों को अपनाकर इससे राहत पा सकते हैं.
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बाजार जैसा गाढ़ा दही जमाने का सीक्रेट वो भी कई तरीकों से, घर पर कैसे जमाएं दही
How to Make Curd at Home: क्या आपके साथ भी ऐसा होता कि जब भी घर पर दही जमाते हैं वो सही से यानि गाढ़ा नहीं जमता, तो इन आसान टिप्स को अपनाएं.
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महंगे फेस वॉश की जगह डॉ. द्वारा बताए किचन में मौजूद इन 2 चीजों का करें इस्तेमाल, ग्लास सा चमकेगा चेहरा
Skin Whitening Without Facewash: अगर आप भी अपनी स्किन को ग्लास सी ग्लोइंग और हेल्दी बनाना चाहते हैं, तो फेस-वॉश की जगह डॉक्टर द्वार बताए इन घरेलू उपायों का इस्तेमाल करें.
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सिर्फ 5 मिनट में बनाएं प्रोटीन से भरपूर टेस्टी नाश्ता, एक बार खाने से मिलेगा 20 ग्राम Protein
Peas Toast Recipe: न्यूट्रिशनिस्ट का कहना है कि हरी मटर सिर्फ कार्बोहाइड्रेट ही नहीं है. वैज्ञानिक रूप से यह प्रमाणित है कि यह प्रोटीन सेवन, आंतों के स्वास्थ्य, रक्त शर्करा नियंत्रण और हृदय स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद है.
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