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  इस मेवे को खाने से मिलते हैं बादाम पिस्ता से भी ज्यादा फायदे, दूध में भिगोकर खाना बड़ा लाभकारी, क्या आप जानते हैं नाम?

  Best Nut For Health: इस मेवे का नाम है अंजीर. अंजीर को सूखा मेवा माना जाता है और इसे दूध में भिगोकर खाने से इसके पोषक तत्व और ज्यादा प्रभावी हो जाते हैं. अंजीर के फायदे किसी के लिए भी चमत्कार कर सकते हैं.

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  इस चीज में होता है दूध से 5 गुना ज्यादा कैल्शियम? दूध पीना पसंद नहीं, तो इस बीज को खाना शुरू करें

  Chia Seeds vs Milk: चिया के बीज पोषण का खजाना हैं और कैल्शियम के लिए एक बेहतरीन विकल्प हैं, खासकर उन लोगों के लिए जो दूध का सेवन नहीं कर सकते. इन्हें नियमित रूप से अपनी डाइट में शामिल करें.

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  नारियल तेल या घी, खाना बनाने के लिए कौन सी चीज सबसे ज्यादा फायदेमंद है? जानिए सही ऑप्शन

  Healthy Cooking Fats: फ़िटनेस कोच राल्स्टन डिसूजा ने हाल ही में इंस्टाग्राम पर सच्चाई बताई, ताकि आप खाना बनाते समय सोच-समझकर फैसला ले सकें.

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  इन 2 चीजों में होता है अंडा, पनीर से भी ज्यादा प्रोटीन, सस्ती और खाने में भी बहुत टेस्टी हैं ये

  Protein Sources For Vegetarians: हम सभी को प्रोटीन के स्रोतों में सिर्फ पनीर, अंडे के बारे में ही पता है, लेकिन क्या आप जानते हैं कि 2 ऐसी चीजें भी हैं, जिनमें बड़ी मात्रा में प्रोटीन होता है. तो चलिए जानते हैं.

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  प्रोटीन के मामले में अंडा और पनीर से भी ज्यादा फायदेमंद है ये हरी चीज, मसल्स और हड्डियों को बना देगी मजबूत

  Spirulina For Protein: स्पिरुलिना, ये अंडा और पनीर के मुकाबले एक बेहतरीन प्रोटीन स्रोत है. अगर आप अपनी डाइट में इसे शामिल करते हैं, तो यह न केवल मसल्स और हड्डियों को मजबूत बनाएगी बल्कि संपूर्ण स्वास्थ्य को बेहतर बनाएगी. इसे अपनी डाइट में शामिल करें और इसके फायदों का आनंद लें.

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  कॉटन, सर्जिकल या कार्बन मास्क, खतरनाक प्रदूषण से बचाव के लिए कौन सा मास्क सबसे अच्छा है? जानिए

  Best Mask for Pollution: बहुत से लोग एयर पॉल्यूशन से बचने के लिए मास्क लगाते हैं, लेकिन सवाल यह है कि क्या मास्क वास्तव में प्रदूषण से बचने के लिए एक प्रभावी सुरक्षा कवच हो सकता है? यहां जानिए कि वायु प्रदूषण से बचने के लिए मास्क कितने प्रभावी हो सकते हैं.

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  "एयर पॉल्यूशन से बच्चों में बढ़ सकता है लंग कैंसर और अस्थमा का खतरा, एक दिन में 10 सिगरेट के बराबर धुआं अंदर ले रहे बच्चे"

  बच्चों की सुरक्षा के लिए दिल्ली के सभी प्राथमिक स्कूलों को ऑनलाइन कर दिया गया है. दिल्ली की मुख्यमंत्री आतिशी ने सोशल मीडिया मंच 'एक्स' पर एक पोस्ट में घोषणा की. उन्होंने कहा कि प्राथमिक स्कूल के बच्चों के लिए ऑनलाइन कक्षाएं अगले निर्देश तक जारी रहेंगी.

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  दूध पनीर से भी ज्यादा फायदेमंद होती है ये एक चीज, लबालब भरा होता है कैल्शियम, क्या आपको पता है इसका नाम?

  Sesame Seeds Health Benefits: इसे अपनी डाइट में शामिल करने से न केवल कैल्शियम की भरपूर मात्रा मिलती है, बल्कि अन्य कई स्वास्थ्य लाभ भी मिलते हैं. जब आप कैल्शियम की कमी महसूस करें, तो दूध और पनीर के साथ-साथ तिल का सेवन करना न भूलें.

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  क्या एनेस्थीसिया और गहरी नींद में जाना एक समान होता है? जानिए ये कैसे करता है काम, एक्सपर्ट ने बताया...

  What Is Anesthesia: ज्यादातर लोग इस शब्द को सुन चुके होंगे लेकिन इसके बारे में पूरी जानकारी न होने वजह से इससे जुड़े कई मिथ भी हैं जैसे इसे लेने से लंबी बेहोशी हो सकती है. इतना ही नहीं इस शब्द से कई तरह के डर भी जुड़े हुए हैं.

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  इंडिया में बस चुकी अमेरिकी महिला ने बताया किस तरह अलग है दोनों देशों का खानपान, वीडियो देख लोग बोले- ये एक बात है अमेरिका से सीखने वाली

  क्रिस्टन नियमित रूप से सोशल मीडिया पर अमेरिका और भारत के बीच कल्चरल डिफरेंस के बारे में पोस्ट शेयर करती रहती हैं.

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  टीबी और लंग कैंसर में क्या अंतर है? जानिए लक्षण और क्यों देर से चलता है लंग कैंसर का पता

  TB vs Lung Cancer Symptoms: भारत में लंग कैंसर के करीब 80 प्रतिशत नए मरीज चौथे स्टेज पर डायग्नोज होते हैं. लंग कैंसर का पता काफी देरी से पता चलता है क्योंकि लक्षण काफी देरी से नजर आते हैं. लंग कैंसर के देरी से डायग्नोज होने के पीछे कई कारण हैं.

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  काजू बादाम से भी ज्यादा फायदेमंद है ये मेवा, क्या आपको पता है इसका नाम? रोज दूध में भिगोकर खाएं

  Best Nuts For Health: हम सभी पिस्ता बादाम को ही आजतक सबसे ज्यादा फायदेमंद नट के रूप में जानते हैं, लेकिन बहुत से लोगों ये पता नहीं है कि एक और चीज है जिसे रोज दूध में भिगोकर खाने से शरीर को कमाल के फायदे होते हैं.

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  काजू बादाम का बाप है ये छोटा सा दिखने वाला नट, शरीर में ला सकता है पहलवानों जैसी ताकत

  Tiger Nut Ke Fayde: अगर आप सिर्फ काजू बादाम को ही सबसे ज्यादा हेल्दी और पौष्टिक मानते हैं तो आज जान लीजिए इनसे भी ज्यादा स्वास्थ्यवर्धक नट के बारे में...

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  "सब बकवास है...", कोहली-बाबर में कौन है सबसे बड़ा बल्लेबाज, 'एशियाई डॉन ब्रैडमैन' का माथा ठनका, जवाब ने मचाई खलबली

  Zaheer Abbas on Kohli-Babar comparisons, एशिया के 'डॉन ब्रैडमैन' (Zaheer Abbas: The Asian Don Bradman) जहीर अब्बास ने कोहली औऱ बाबर की तुलना में चौंकाने वाला बयान दिया है.

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  दिल्ली के बार का बिल वायरल, 2500 रुपये में 10 लजीज आइटम, देखें कैसे 17 सालों में आसमान को पार गई महंगाई

  सोशल मीडिया पर 17 साल पुराना एक बिल वायरल हो रहा है. इस बिल में 2,500 रुपये में खाने के इतने आइटम आ गए जो कि आज मिलना मुश्किल है.