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हाइजीन का पूरा गाइड नोट कर लें यहां से, टूथब्रश से लेकर नहाने तक, कितने दिनों में क्या करना है जरूरी
वर्ल्ड हेल्थ ऑर्गेनाइजेशन जैसी संस्थाएं मानती हैं कि हाथों की सफाई इंफेक्शन रोकने का सबसे असरदार तरीका है. आइए जानते हैं हाइजीन से जुड़े कुछ आम सवालों के सही जवाब —
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जिम छोड़िए! फिटनेस के लिए ये घरेलू काम ही हैं काफी, तन-मन दोनों रहेंगे तंदुरुस्त
Home Workout Tips: आपके रोजमर्रा के घरेलू काम ही आपकी फिटनेस का आधार बन सकते हैं. ये न सिर्फ शरीर को सक्रिय रखते हैं, बल्कि मानसिक रूप से भी सुकून देते हैं. आइए जानते हैं कौन से काम रखेंगे आपको फिट.
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सुबह पेट साफ न हो तो सोने से पहले करें बस ये काम, अगले दिन सारी गंदगी निकल जाएगी बाहर
Stomach Cleaning Home Remedy: आयुर्वेद और घरेलू नुस्खों में ऐसे कई उपाय बताए गए हैं जो पाचन को सुधारते हैं और शरीर को अंदर से साफ करते हैं. खास बात यह है कि अगर आप रात को सोने से पहले सिर्फ एक आसान काम कर लें, तो अगली सुबह आपका पेट पूरी तरह साफ हो सकता है.
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किचन में की जा रही ये गलतियां बना सकती हैं आपको बीमार, भूलकर भी न करें नजरअंदाज
छोटी-छोटी किचन गलतियां, जैसे स्पंज बदलना भूलना या बर्तन दोबारा न धोना, आपके परिवार की सेहत को नुकसान पहुंचा सकती हैं. सही सफाई और आदतों से इन खतरों से बचा जा सकता है.
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अल्ट्रा प्रोसेस्ड चीजों की तुलना में कम प्रोसेस्ड, घर पर बना खाना खाने से दोगुनी तेजी से कम होता है वजन: स्टडी
Home-cooked Meals For Weight Loss: एक नई क्लिनिकल स्टडी ने साबित कर दिया है कि कम प्रोसेस्ड, घर पर बनाए गए भोजन से वजन घटाने में दोगुना फायदा होता है.
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मोटापा कैसे कम करें? डाइट में क्या शामिल करें और किन चीजों को हमेशा के लिए कहें अलविदा
How To Reduce Obesity Naturally: मोटापा सिर्फ दिखने का मुद्दा नहीं बल्कि एक बीमारी है. NDTV को दिए इंटरव्यू में मैक्स हॉस्पिटल साकेत के डॉक्टर अतुल पीटर्स ने मोटापे से छुटकारा पाने के कुछ आसान और कारगर तरीके बताए हैं.
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खूबसूरती की दीवानी महिला ने 22 साल तक नहीं उतारा मेकअप, फिर जो हुआ उसके बारे जानकर कांप उठेगा कलेजा
Chinese Woman Makeup Story: मेकअप के कुछ घंटों बाद उसे रिमूव करना बेहद जरूरी होता है, लेकिन एक महिला ने तो हद ही पार कर दी. महिला ने खुलासा किया कि वह पिछले 22 वर्षों से बिना मेकअप हटाए लगातार मेकअप लगाए हुए थी.
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रात को दूध में उबालकर पिएं ये 3 चीजें, नींद आएगी अच्छी, अगली सुबह पूरा पेट होगा साफ
Pet Ki Gandagi Kaise Saaf Kare: दूध के साथ ये चीजें शरीर को आराम देती हैं, मेटाबोलिज्म सुधारता है और पाचन तंत्र को मजबूत बनाता है. आइए जानते हैं कि इन तीन चीजों को दूध में मिलाने से क्या फायदे हो सकते हैं!
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रात में खाने के बाद आखिरी चीज क्या खानी चाहिए? अगले दिन उठेंगे एकदम फ्रेश और एक्टिव
Dinner Habits: अगर आप रोज सुबह फ्रेश माइंड और भरपूर एनर्जी के साथ उठना चाहते हैं, तो डिनर में एक खास चीज को शामिल कर सकते हैं. आइए जानते हैं इसके बारे में-
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नए साल 2025 में खुद को हेल्दी और फिट रखने के लिए अपनाएं ये आदतें
नया साल आने वाला है और हर साल की तरह इस साल भी लोग रेजुलेशन लेते हैं, जिनको पूरा करने के लिए संकल्प लेते हैं, लेकिन इनको पूरा करने के लिए हमें काफी मेहनत करनी पड़ती है. इसलिए हमें कुछ ऐसे रेजुलेशन लेने चाहिए जो 2025 में फरवरी महीने तक फीके न पड़ जाएँ? आज हम आपको कुछ ऐसे सरल और टिकाऊ रेजुलेशन बताएंगे जो आसान और सेहत के लिए बेहद फायदेमंद होता है.
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ड्राईफ्रूट्स में सबसे ज्यादा पावरफुल हैं ये 2 मेवे, सुबह खाली पेट दूध के साथ खाना कर दें शुरू, बढ़ेगी ताकत और पेट रहेगा साफ
Dates And Raisins Benefits: हालांकि सभी ड्राई फ्रूट्स स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद होते हैं, लेकिन कुछ का सेवन सबसे ज्यादा लाभकारी माना जाता है. यहां जानिए उन 2 सूखे मेवों के बारे में जिन्हें दूध में मिलाकर खाना चमत्कारिक है.
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सालों से पी रहे हैं आरो का पानी, रिसर्च कहती है धीरे धीरे आप हो रहे हैं बीमार, हड्डी, दिल और शरीर सबको कर रहा है कमजोर
Disadvantages of RO water : अधिकतर लोगों को लगता है कि आरो पानी को शुद्ध कर देता है और यह सेहतमंद होता है. पर सच तो ये है कि आरो में फिल्टर्स पानी में पाए जाने वाले जरूरी मिनरल्स को भी छानकर अलग कर देता है जिससे यह शुद्ध तो होता है पर सेहतमंद नहीं रह जाता है.
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Ro का पानी पीते हैं तो आपको हो सकती है इस विटामिन की कमी, आज से बरतनी होगी सावधानी
RO Water demerits : रोज पीते हैं आरओ का पानी तो हो जाएं अलर्ट वरना आपको हो जाएगी इन विटामिन की कमी.
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घर के स्वीच बोर्ड बहुत गंदे हैं तो बस ये 4 चीजें करें इस्तेमाल, एकदम हो जाएंगे साफ
Life Hacks: पूरे घर की सफाई तो हम कर लेते हैं, मगर घर के स्वीच बोर्ड अकसर गंदे रह जाते हैं. इन 4 चीजों का इस्तेमाल करके आप स्वीच बोर्ड की सफाई आसानी से कर सकते हैं.
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किडनी को नुकसान पहुंचाती हैं आपकी ये 6 आदतें, चाहते हैं Kidney रहे स्वस्थ तो रहें इन चीजों से दूर
Kidney Health: ऐसी बहुत सी आदतें हैं जिनसे किडनी को नुकसान हो सकता है और शरीर बीमारियों की चपेट में आ सकता है. इनसे समय रहते दूरी बनाने में ही समझदारी है.
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जिम छोड़िए! फिटनेस के लिए ये घरेलू काम ही हैं काफी, तन-मन दोनों रहेंगे तंदुरुस्त
Home Workout Tips: आपके रोजमर्रा के घरेलू काम ही आपकी फिटनेस का आधार बन सकते हैं. ये न सिर्फ शरीर को सक्रिय रखते हैं, बल्कि मानसिक रूप से भी सुकून देते हैं. आइए जानते हैं कौन से काम रखेंगे आपको फिट.
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सुबह पेट साफ न हो तो सोने से पहले करें बस ये काम, अगले दिन सारी गंदगी निकल जाएगी बाहर
Stomach Cleaning Home Remedy: आयुर्वेद और घरेलू नुस्खों में ऐसे कई उपाय बताए गए हैं जो पाचन को सुधारते हैं और शरीर को अंदर से साफ करते हैं. खास बात यह है कि अगर आप रात को सोने से पहले सिर्फ एक आसान काम कर लें, तो अगली सुबह आपका पेट पूरी तरह साफ हो सकता है.
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किचन में की जा रही ये गलतियां बना सकती हैं आपको बीमार, भूलकर भी न करें नजरअंदाज
छोटी-छोटी किचन गलतियां, जैसे स्पंज बदलना भूलना या बर्तन दोबारा न धोना, आपके परिवार की सेहत को नुकसान पहुंचा सकती हैं. सही सफाई और आदतों से इन खतरों से बचा जा सकता है.
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अल्ट्रा प्रोसेस्ड चीजों की तुलना में कम प्रोसेस्ड, घर पर बना खाना खाने से दोगुनी तेजी से कम होता है वजन: स्टडी
Home-cooked Meals For Weight Loss: एक नई क्लिनिकल स्टडी ने साबित कर दिया है कि कम प्रोसेस्ड, घर पर बनाए गए भोजन से वजन घटाने में दोगुना फायदा होता है.
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मोटापा कैसे कम करें? डाइट में क्या शामिल करें और किन चीजों को हमेशा के लिए कहें अलविदा
How To Reduce Obesity Naturally: मोटापा सिर्फ दिखने का मुद्दा नहीं बल्कि एक बीमारी है. NDTV को दिए इंटरव्यू में मैक्स हॉस्पिटल साकेत के डॉक्टर अतुल पीटर्स ने मोटापे से छुटकारा पाने के कुछ आसान और कारगर तरीके बताए हैं.
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खूबसूरती की दीवानी महिला ने 22 साल तक नहीं उतारा मेकअप, फिर जो हुआ उसके बारे जानकर कांप उठेगा कलेजा
Chinese Woman Makeup Story: मेकअप के कुछ घंटों बाद उसे रिमूव करना बेहद जरूरी होता है, लेकिन एक महिला ने तो हद ही पार कर दी. महिला ने खुलासा किया कि वह पिछले 22 वर्षों से बिना मेकअप हटाए लगातार मेकअप लगाए हुए थी.
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रात को दूध में उबालकर पिएं ये 3 चीजें, नींद आएगी अच्छी, अगली सुबह पूरा पेट होगा साफ
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रात में खाने के बाद आखिरी चीज क्या खानी चाहिए? अगले दिन उठेंगे एकदम फ्रेश और एक्टिव
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नए साल 2025 में खुद को हेल्दी और फिट रखने के लिए अपनाएं ये आदतें
नया साल आने वाला है और हर साल की तरह इस साल भी लोग रेजुलेशन लेते हैं, जिनको पूरा करने के लिए संकल्प लेते हैं, लेकिन इनको पूरा करने के लिए हमें काफी मेहनत करनी पड़ती है. इसलिए हमें कुछ ऐसे रेजुलेशन लेने चाहिए जो 2025 में फरवरी महीने तक फीके न पड़ जाएँ? आज हम आपको कुछ ऐसे सरल और टिकाऊ रेजुलेशन बताएंगे जो आसान और सेहत के लिए बेहद फायदेमंद होता है.
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ड्राईफ्रूट्स में सबसे ज्यादा पावरफुल हैं ये 2 मेवे, सुबह खाली पेट दूध के साथ खाना कर दें शुरू, बढ़ेगी ताकत और पेट रहेगा साफ
Dates And Raisins Benefits: हालांकि सभी ड्राई फ्रूट्स स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद होते हैं, लेकिन कुछ का सेवन सबसे ज्यादा लाभकारी माना जाता है. यहां जानिए उन 2 सूखे मेवों के बारे में जिन्हें दूध में मिलाकर खाना चमत्कारिक है.
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सालों से पी रहे हैं आरो का पानी, रिसर्च कहती है धीरे धीरे आप हो रहे हैं बीमार, हड्डी, दिल और शरीर सबको कर रहा है कमजोर
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Life Hacks: पूरे घर की सफाई तो हम कर लेते हैं, मगर घर के स्वीच बोर्ड अकसर गंदे रह जाते हैं. इन 4 चीजों का इस्तेमाल करके आप स्वीच बोर्ड की सफाई आसानी से कर सकते हैं.
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किडनी को नुकसान पहुंचाती हैं आपकी ये 6 आदतें, चाहते हैं Kidney रहे स्वस्थ तो रहें इन चीजों से दूर
Kidney Health: ऐसी बहुत सी आदतें हैं जिनसे किडनी को नुकसान हो सकता है और शरीर बीमारियों की चपेट में आ सकता है. इनसे समय रहते दूरी बनाने में ही समझदारी है.
