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दिल्ली का AQI कितना है-300 या 1000? खुद को बचाने के लिए करें ये उपाय
AQI यानी एयर क्वालिटी इंडेक्स, एक ऐसा पब्लिक हेल्थ टूल है, जो हमें बताता है कि हवा कितनी साफ या गंदी है. इसे एक तरह से हवा की रिपोर्ट कार्ड समझिए. इसमें 8 तरह के प्रदूषक तत्वों (जैसे PM2.5, PM10, ओजोन, सल्फर डाइऑक्साइड) को नापा जाता है.
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आयुर्वेद में बताया गया है हेल्दी रहने का असली मंत्र, सिर्फ डाइट नहीं, डेली रूटीन में शामिल करनी होंगी ये चीजें
How to Stay Healthy and Fit: हमारे खाने में 6 तरह के स्वाद होने चाहिए. मीठा, खट्टा, नमकीन, तीखा, कड़वा और कसैला. जब ये सब स्वाद थोड़े-थोड़े शामिल होते हैं, तो शरीर को पूरा पोषण मिलता है. सिर्फ एक ही तरह का खाना खाते रहना भी सेहत के लिए ठीक नहीं.
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एक दिन में 100 सिगरेट पी जाता था कपूर खानदार का ये सुपरस्टार, एक महात्मा ने बदलदी जिंदगी
महात्मा से इनकी पहली मुलाकात बड़े ही अनमने ढंग से हुई लेकिन वो उनके अंदाज से इम्प्रेस हो गए. उनके आश्रम पहुंचे तो जिंदगी हमेशा के लिए बदल गई.
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कंफर्म टिकट है पर बदल गया प्लान? बिना कैंसिल किए बाद में सफर कर सकते हैं या नहीं, 90% लोग नहीं जानते रेलवे का ये नियम
Indian Railway Ticket Booking New Rules : क्या सच में अब ट्रैवल प्लान बदलने पर दोबारा टिकट बुक करने की जरूरत नहीं होगी? आइए जानते हैं रेलवे का नया नियम क्या है, कैसे काम करेगा और आपको इससे कितना फायदा मिल सकता है.
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कमजोर और टूटते नाखूनों को न करें इग्नोर, ये हैं शरीर की अंदरूनी बीमारी का बड़ा संकेत
कमजोर और टूटते नाखून सिर्फ़ बाहरी समस्या नहीं हैं, बल्कि यह शरीर में पोषण की गंभीर कमी (जैसे बायोटिन, आयरन और जिंक) या खराब पाचन शक्ति का संकेत हैं. ये पोषक तत्व केराटिन और कोलेजन बनाने में महत्वपूर्ण हैं; इनकी कमी से नाखून पतले होते हैं, उन पर सफेद धब्बे आते हैं और वे चम्मच की तरह मुड़ जाते हैं.
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Vocal cords जिस पर टिकी है आपकी आवाज की पिच और टोन, कैसे करता है काम, आइए जानते हैं
आयुर्वेद में भी वोकल कॉर्ड की देखभाल के लिए कई औषधियां जैसे यष्टिमधु चूर्ण, कंठ सुधा वटी, और सितोपलादि चूर्ण का उपयोग किया जाता है, जो गले की सूजन, खराश और जलन को दूर करने में सहायक होते हैं.
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Women Health tips : समय से पहले मेनोपॉज इन 2 चीजों पर डाल सकता है बुरा असर, जानिए यहां | Early Menopause side effects
कनाडा के टोरंटो विश्वविद्यालय के प्रमुख लेखक टैलिन स्प्लिंटर ने कहा, "अभी तक यह पूरी तरह नहीं समझा जा सका था कि मेनोपॉज, खासकर समय से पहले मेनोपॉज दिमाग पर कैसे असर डालती है. इसलिए हमने दिल और दिमाग की सेहत को एक साथ जांचने की कोशिश की, ताकि इस महत्वपूर्ण विषय पर नई जानकारी मिल सके."
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बदल गया औरंगाबाद रेलवे स्टेशन का नाम, अब कहलाएगा छत्रपति संभाजीनगर
पहले मुगल बादशाह औरंगजेब के नाम पर रखे गए इस शहर का अब यह नाम मराठा शासक छत्रपति शिवाजी महाराज के पुत्र के नाम पर रखा गया है.
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इनकम टैक्स, GST रेट में कटौती से आम लोगों को करीब ढाई लाख करोड़ रुपये की बचत होनी तय : पीएम मोदी
प्रधानमंत्री ने कहा कि आर्थिक सुधर की प्रक्रिया को तेज़ी से आगे बढ़ाने का फायदा भारत को मिला है. इसकी वजह से दुनिया की बड़ी अर्थव्यवस्थाओं के साथ भारत का न सिर्फ व्यापार बढ़ा है बल्कि भारत में निवेश भी बढ़ रहा है.
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दरभंगा की जाले सीट पर कांग्रेस का यू टर्न: नौशाद की जगह अब ऋषि मिश्रा होंगे उम्मीदवार : सूत्र
बड़े नामों में बिहार कांग्रेस के प्रदेश अध्यक्ष राजेश राम को कुटुंबा से, विधायक दल के नेता शकील अहमद खान को कदवा से, मुजफ्फरपुर से विजेंद्र चौधरी, भागलपुर से अजीत शर्मा एक बार फिर मैदान में उतारा गया है. पहली लिस्ट में सत्रह मौजूदा विधायकों में से ग्यारह को टिकट दिया गया है.
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रोज 10,000 कदम चलने से क्या होगा?
Does Walking 10k Burn Belly Fat: आइए जानते हैं कि रोजाना 10,000 कदम चलने से शरीर को क्या-क्या फायदे हो सकते हैं.
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बदलते मौसम में गुच्छे में झड़ रहे हैं बाल? अपनाएं ये 4 आसान घरेलू उपाय, हेल्दी भी हो जाएंगे बाल
Hairfall Home Remedies: बदलते मौसमा का बुरा असर हमारे बालों पर बहुत ज्यादा देखने को मिलता है. कई बार बालों की मजबूती कम हो जाती है और बाल झड़ना शुरू हो जाते हैं. इसी के चलते आज हम आपको कुछ सरल और असरदार घरेलू नुस्खे बताने जा रहे हैं जिससे हेयरफॉल की दुविधा से राहत मिलेगी और आपके बाल भी पहले से ज्यादा मजबूत, शाइनी और हेल्दी बनेंगे.
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दिवाली से पहले दिल्ली की हवा बेहद खराब, आनंद विहार समेत इन जगहों का AQI 300 पार, जानें ठंड का हाल
Delhi Weather Update: दिवाली जैसे-जैसे नजदीक आ रही है ठंड के साथ ही प्रदूषण भी बढ़ता जा रहा है. दिल्ली में गुरुवार को न्यूनतम तापमान 18.1 डिग्री सेल्सियस दर्ज किया गया और एयर क्वालिटी में भी गिरावट दर्ज की गई. शुक्रवार को भी दिल्ली की हवा बेहद जहरीली है.
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नौकरी छूटने के बाद PF अकाउंट से पैसा निकालने का बदला नियम, बेरोजगार रहने पर तुरंत निकाल सकेंगे इतना पैसा
अब कोई भी EPFO मेंबर नौकरी छोड़ने के बाद तुरंत 75% रकम निकाल सकता है. अगर कोई व्यक्ति लगातार 12 महीने तक बेरोजगार रहता है, तो वह अपने PF अकाउंट से बाकी 25% रकम भी निकाल सकता है.
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सिर्फ रंग ही नहीं, नाखूनों की बनावट भी बताती है आपकी सेहत की सच्चाई, दिखें ये बदलाव तो हो जाएं सतर्क
Nail Shape Health Warning: नाखूनों का रंग, बनावट, मोटाई और सतह पर दिखने वाले छोटे-छोटे बदलाव कई बार गंभीर बीमारियों का संकेत देते हैं. अक्सर हम इन संकतों को नजरअंदाज कर देते हैं.
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दिल्ली का AQI कितना है-300 या 1000? खुद को बचाने के लिए करें ये उपाय
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आयुर्वेद में बताया गया है हेल्दी रहने का असली मंत्र, सिर्फ डाइट नहीं, डेली रूटीन में शामिल करनी होंगी ये चीजें
How to Stay Healthy and Fit: हमारे खाने में 6 तरह के स्वाद होने चाहिए. मीठा, खट्टा, नमकीन, तीखा, कड़वा और कसैला. जब ये सब स्वाद थोड़े-थोड़े शामिल होते हैं, तो शरीर को पूरा पोषण मिलता है. सिर्फ एक ही तरह का खाना खाते रहना भी सेहत के लिए ठीक नहीं.
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एक दिन में 100 सिगरेट पी जाता था कपूर खानदार का ये सुपरस्टार, एक महात्मा ने बदलदी जिंदगी
महात्मा से इनकी पहली मुलाकात बड़े ही अनमने ढंग से हुई लेकिन वो उनके अंदाज से इम्प्रेस हो गए. उनके आश्रम पहुंचे तो जिंदगी हमेशा के लिए बदल गई.
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कंफर्म टिकट है पर बदल गया प्लान? बिना कैंसिल किए बाद में सफर कर सकते हैं या नहीं, 90% लोग नहीं जानते रेलवे का ये नियम
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कमजोर और टूटते नाखूनों को न करें इग्नोर, ये हैं शरीर की अंदरूनी बीमारी का बड़ा संकेत
कमजोर और टूटते नाखून सिर्फ़ बाहरी समस्या नहीं हैं, बल्कि यह शरीर में पोषण की गंभीर कमी (जैसे बायोटिन, आयरन और जिंक) या खराब पाचन शक्ति का संकेत हैं. ये पोषक तत्व केराटिन और कोलेजन बनाने में महत्वपूर्ण हैं; इनकी कमी से नाखून पतले होते हैं, उन पर सफेद धब्बे आते हैं और वे चम्मच की तरह मुड़ जाते हैं.
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Vocal cords जिस पर टिकी है आपकी आवाज की पिच और टोन, कैसे करता है काम, आइए जानते हैं
आयुर्वेद में भी वोकल कॉर्ड की देखभाल के लिए कई औषधियां जैसे यष्टिमधु चूर्ण, कंठ सुधा वटी, और सितोपलादि चूर्ण का उपयोग किया जाता है, जो गले की सूजन, खराश और जलन को दूर करने में सहायक होते हैं.
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Women Health tips : समय से पहले मेनोपॉज इन 2 चीजों पर डाल सकता है बुरा असर, जानिए यहां | Early Menopause side effects
कनाडा के टोरंटो विश्वविद्यालय के प्रमुख लेखक टैलिन स्प्लिंटर ने कहा, "अभी तक यह पूरी तरह नहीं समझा जा सका था कि मेनोपॉज, खासकर समय से पहले मेनोपॉज दिमाग पर कैसे असर डालती है. इसलिए हमने दिल और दिमाग की सेहत को एक साथ जांचने की कोशिश की, ताकि इस महत्वपूर्ण विषय पर नई जानकारी मिल सके."
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बदल गया औरंगाबाद रेलवे स्टेशन का नाम, अब कहलाएगा छत्रपति संभाजीनगर
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इनकम टैक्स, GST रेट में कटौती से आम लोगों को करीब ढाई लाख करोड़ रुपये की बचत होनी तय : पीएम मोदी
प्रधानमंत्री ने कहा कि आर्थिक सुधर की प्रक्रिया को तेज़ी से आगे बढ़ाने का फायदा भारत को मिला है. इसकी वजह से दुनिया की बड़ी अर्थव्यवस्थाओं के साथ भारत का न सिर्फ व्यापार बढ़ा है बल्कि भारत में निवेश भी बढ़ रहा है.
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बड़े नामों में बिहार कांग्रेस के प्रदेश अध्यक्ष राजेश राम को कुटुंबा से, विधायक दल के नेता शकील अहमद खान को कदवा से, मुजफ्फरपुर से विजेंद्र चौधरी, भागलपुर से अजीत शर्मा एक बार फिर मैदान में उतारा गया है. पहली लिस्ट में सत्रह मौजूदा विधायकों में से ग्यारह को टिकट दिया गया है.
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रोज 10,000 कदम चलने से क्या होगा?
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बदलते मौसम में गुच्छे में झड़ रहे हैं बाल? अपनाएं ये 4 आसान घरेलू उपाय, हेल्दी भी हो जाएंगे बाल
Hairfall Home Remedies: बदलते मौसमा का बुरा असर हमारे बालों पर बहुत ज्यादा देखने को मिलता है. कई बार बालों की मजबूती कम हो जाती है और बाल झड़ना शुरू हो जाते हैं. इसी के चलते आज हम आपको कुछ सरल और असरदार घरेलू नुस्खे बताने जा रहे हैं जिससे हेयरफॉल की दुविधा से राहत मिलेगी और आपके बाल भी पहले से ज्यादा मजबूत, शाइनी और हेल्दी बनेंगे.
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दिवाली से पहले दिल्ली की हवा बेहद खराब, आनंद विहार समेत इन जगहों का AQI 300 पार, जानें ठंड का हाल
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नौकरी छूटने के बाद PF अकाउंट से पैसा निकालने का बदला नियम, बेरोजगार रहने पर तुरंत निकाल सकेंगे इतना पैसा
अब कोई भी EPFO मेंबर नौकरी छोड़ने के बाद तुरंत 75% रकम निकाल सकता है. अगर कोई व्यक्ति लगातार 12 महीने तक बेरोजगार रहता है, तो वह अपने PF अकाउंट से बाकी 25% रकम भी निकाल सकता है.
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सिर्फ रंग ही नहीं, नाखूनों की बनावट भी बताती है आपकी सेहत की सच्चाई, दिखें ये बदलाव तो हो जाएं सतर्क
Nail Shape Health Warning: नाखूनों का रंग, बनावट, मोटाई और सतह पर दिखने वाले छोटे-छोटे बदलाव कई बार गंभीर बीमारियों का संकेत देते हैं. अक्सर हम इन संकतों को नजरअंदाज कर देते हैं.
