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सर्दियों की वजह से नहीं बल्कि इस विटामिन की कमी से हाथ-पैर पड़ते हैं सुन्न? जानिए कैसे करें ठीक
Vitamin Deficiency Can Cause Foot and Hand Numb: सर्दियों में अगर आपके भी हाथ और पैर सुन्न पड़ जाते हैं तो जान लीजिए इसकी वजह सिर्फ सर्दी नहीं है बल्कि आपके शरीर में किसी विटामिन की कमी होने का संकेत है.
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किस विटामिन की कमी से बाल होते हैं सफेद? जानिए इनको नेचुरली काला करने का रामबाण नुस्खा
White Hair Cause: अगर आपके भी बाल कम उम्र में सफेद हो रहे हैं तो समझ जाइए कि आपका शरीर आपको संकेत दे रहा है आपके शरीर में होने वाले पोषक तत्व और विटामिन्स की कमी का, जिसकी वजह से आपके बाल सफेद हो रहे हैं.
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किस विटामिन की कमी से गाल धंस जाते हैं? गालों को फुलाने के लिए क्या खाना चाहिए, जानिए यहां
कौन सा विटामिन खाने से गाल फूलता है? गाल धंसने के कई कारण होते हैं, इनमें सबसे अहम विटामिन सी और डी की कमी भी है. शरीर में विटामिन सी और डी की कमी को कैसा पूरा करें यहां जानें.
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क्या घुटनों में उठते-बैठते कट-कट की आवाज़ आती है? घुटने की ग्रीस बढ़ाने के लिए क्या खाएं? जोड़ों के दर्द से राहत दिलाएंगे ये 7 Superfoods
आइये जानते हैं, आपको अपनी डाइट में कौन सी चीज़ें ज़रूर शामिल करनी चाहिए:
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किस विटामिन की कमी से सर्दियो में लगती है ज्यादा ठंड? जानिए शरीर को कैसे रखें गर्म
Which Vitamin Deficiency Makes You Feels Extra Cold: सर्दियों के मौसम में ठंड लगना एक नॉर्मल बात है लेकिन कुछ लोगों को ये ठंड हद से ज्यादा लगती है. क्या आप जानते हैं कि इसकी वजह ठंड नहीं बल्कि आपके शरीर में कुछ विटामिन्स की कमी भी है.
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बांस के मचान, खराब अलार्म और 94 मौतें... हांगकांग की बिल्डिंगों में कैसे लगी आग, आंखों देखी
Hong Kong tower fire: हांगकांग में 2,000 अपार्टमेंट वाली आठ इमारतों में लगी आग 40 घंटों के बाद बुझी है. हर बिल्डिंग एक 32 मंजिला टावर है.
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एक दिन में कितनी बार पेशाब जाना है नॉर्मल, यहां जानें उम्र के हिसाब से टॉयलेट जाने का नॉर्मल काउंट कितना होना चाहिए
Frequent Urination Cause: टॉयलेट जाना एक नॉर्मल प्रॉसेस हैं दिन हैं हम लोग कई बार वॉशरूम जाते हैं लेकिन क्या आप जानते हैं कि हम दिन में कितनी बार टॉयलेट जाते हैं, ये आपकी हेल्थ के बारे में बहुत कुछ बताता है.
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किस विटामिन की कमी से पेट नहीं होता है साफ?, आज ही खाएं ये चीज और फिर देखें कमाल
Which Vitamin Deficiecny Cause Constipation: अगर आपको भी अक्सर पेट खराब होता है या फिर आपको कब्ज की शिकायत होती है और पेट साफ नहीं होता है इसकी वजह आपका खानपान और लाइफस्टाइल नहीं है बल्कि आपके शरीर में कुछ विटामिन्स की कमी भी हो सकती है. आइए जानते हैं किन विटामिन की कमी आपके पेट को कर सकती है खराब.
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कौन से विटामिन की कमी से बाल झड़ते हैं? जानिए कौन सा तेल लगाने से बाल झड़ना बंद हो जाता है
Oil for Hairfall: हेयरफॉल से छुटकारा पाने के लिए लोग बाजार में मिलने वाली दवाइयों और तेल का भी इस्तेमाल करते हैं लेकिन कुछ खास नतीजा नहीं देखने को मिलता है. खराब खानपान, अनहेल्दी लाइफस्टाइल, प्रदूषण और जेनेटिक्स बाल झड़ने के मुख्य कारण बताए जाते हैं.
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रात को नींद न आने के क्या कारण हैं? डॉक्टर ने बताया इन 3 वजह से नहीं सो पाते हैं आप
Proven Tips to Sleep Better at Night: डॉक्टर ने रात के समय नींद न आने के 3 सबसे बड़े कारण बताए हैं. डॉक्टर कहती हैं इन कारणों में सुधार कर आप अपने नींद के पैटर्न को भी सुधार सकते हैं. आइए जानते हैं इनके बारे में-
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मोटापा शुरू होने के 10 शुरुआती वार्निंग साइन, शरीर करता है आपको बार-बार अलर्ट, जानें कब दें ध्यान
Warning Signs of Obesity: अगर आप इन शुरुआती संकेतों को समझ लें, तो मोटापा बढ़ने से पहले ही उसे कंट्रोल किया जा सकता है. यहां हम उन 10 शुरुआती संकेतों के बारे में बता रहे हैं जो मोटापे का अलर्ट साइन हैं.
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एसिड रिफ्लक्स से जल्दी कैसे छुटकारा पाएं? AIIMS के डॉक्टर ने बताया क्या खाने से तुरंत कम हो जाती है पेट में एसिड बनने की दिक्कत
What is the fastest way to neutralize stomach acid: डॉक्टर ने कुछ खास चीजें बताई हैं, जिन्हें खाने या पीने से तुरंत एसिड रिफ्लक्स से छुटकारा मिल सकता है. आइए जानते हैं इनके बारे में, साथ ही जानेंगे ये चीजें किस तरह असर दिखती हैं.
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नमक पानी पीने से कौन सी बीमारी ठीक होती है? ठंडे पानी में नमक मिलाकर पीने से क्या होता है, जानिए यहां
गर्म पानी पीने से कौन सी बीमारी जड़ से खत्म हो जाती है? नमक, पानी और गर्म पानी का सही उपयोग कई समस्याओं को ठीक करता है. नमक के पानी से पेट की दिक्कतें और डिहाइड्रेशन में राहत मिलती है. जबकि गर्म पानी डाइजेशन और वेट कंट्रोल में मदद करता है.
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घुटने की ग्रीस बढ़ाने के लिए क्या खाएं? योगा एक्सपर्ट ने बताया सर्दियों में कैसे कम होगा जोड़ों का दर्द
Joint Pain Remedy: योगा एक्सपर्ट काम्या ने ठंड में जोडों का दर्द कम करने और घुटनों में लुब्रिकेशन यानी ग्रीस बढ़ाने के कुछ नेचुरल तरीके बताए हैं. आइए जानते हैं इनके बारे में-
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Low Blood Pressure Control Tips : हम आपको कुछ ऐसे एकदम देसी और झटपट काम करने वाले उपाय बता रहे हैं, जो बीपी को तुरंत नॉर्मल करने में मदद कर सकते हैं.
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