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20 से 30 की उम्र में बढ़ता हाई ब्लड प्रेशर का खतरा, तनाव, जंक फूड और ये 4 गलत आदतें हैं वजह, जानें कैसे रखें BP को कंट्रोल
High Blood Pressure: हाई बीपी बिना किसी स्पष्ट लक्षण के शरीर के अंदर धीरे-धीरे नुकसान पहुंचाता रहता है. कई बार व्यक्ति को तब पता चलता है जब दिल, दिमाग या किडनी पर असर शुरू हो चुका होता है.
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ज्यादा नमक खाने से कई गुना खतरनाक हैं आपकी ये 7 गलतियां, डॉक्टर से जानें कैसे बढ़ा सकती हैं बीपी
BP High Kis Karan Hota Hai: आज हम आपको जनलर फिजीशियन डॉ. शालिनी सिंह सालुंके द्वारा इंस्टाग्राम पर शेयर की गई एक वीडियो के बारे में बताने वाले हैं, जिसमें उन्होंने रोजाना की गई 7 ऐसी गलतियों के बारे में बताया है जो बढ़ते ब्लड प्रेशर का कारण बन रही हैं.
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युवाओं में तेजी से बढ़ रहा हाई High blood pressure, जिम्मेदार हैं ये आदतें
Hypertension Causes : कैफीन भी ब्लड प्रेशर को प्रभावित करती है. कैफीन लेने के तुरंत बाद नसें सिकुड़ जाती हैं और दिल तेजी से धड़कने लगता है, जिससे ब्लड प्रेशर अचानक बढ़ सकता है. अगर कैफीन देर शाम या रात में ली जाए, तो नींद खराब होती है.
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अचानक हो जाए Low BP तो क्या करें? अपनाएं 5 आसान घरेलू नुस्खे, झटपट कंट्रोल में हो जाएगा बीपी
Low Blood Pressure Control Tips : हम आपको कुछ ऐसे एकदम देसी और झटपट काम करने वाले उपाय बता रहे हैं, जो बीपी को तुरंत नॉर्मल करने में मदद कर सकते हैं.
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BP Symptoms : सिर दर्द को न करें इग्नोर, ये हैं हाई ब्लड प्रेशर के 5 बड़े संकेत
Blood pressure symptoms : अगर आप अपने शरीर की छोटी-छोटी हरकतों पर ध्यान दें, तो इस बीमारी को गंभीर होने से पहले ही पकड़ सकते हैं. अगर आपको नीचे बताए गए 5 लक्षण महसूस हो रहे हैं, तो समझ जाइए कि अब अलर्ट होने का वक्त आ गया है.
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सिर्फ 5 मिनट में आपके ब्लड प्रेशर बढ़ा सकती हैं ये 4 चीजें, खाने-पीने से पहले 100 बार सोचें!
Blood Pressure: कुछ फूड्स और पीने वाली चीजें ब्लड प्रेशर को तेजी से बढ़ा सकते हैं. अगर आप गलती से इन चीजों का सेवन करते हैं तो आज जान लें क्यों इन्हें सोच समझकर खाना पीना चाहिए.
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Blood pressure control tips : किन 8 वजहों से बढ़ता है BP, जानिए यहां..वरना पड़ेगा पछताना !
लोगों का मानना है हाई ब्लड प्रेशर का कारण केवल मोटापा, ज्यादा नमक या तनाव है, जबकि इसके कई अन्य अनदेखे पहलू भी हो सकते हैं, जिनके बारे में हम आपको यहां बताने जा रहे हैं...
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High Blood Pressure को कंट्रोल करने का सबसे आसान तरीका, दिल के डॉक्टर ने बताई 'मैजिकल ट्रिक', नहीं बढ़ेगा BP
How to decrease high blood pressure: यहां हम आपको नेचुरल तरीके से बीपी को कंट्रोल करने का एक बेहद आसान तरीका बता रहे हैं.
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Blood Pressure High रहता है तो खाने में बढ़ा लें बस ये 3 चीजें, डॉक्टर ने बताया पूरे दिन नहीं बढ़ेगा BP
High Blood Pressure: डॉक्टर ने हाई ब्लड प्रेशर की समस्या में फायदेमंद कुछ खास चीजों का जिक्र किया है. आइए जानते हैं इनके बारे में-
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हाई ब्लड प्रेशर को करना है कम तो इन 3 चीजों से बना लें दूरी, डाइटीशियन ने कहा नीचे आने लगेगा High BP
High Blood Pressure: हाई ब्लड प्रेशर से परेशान लोगों को अपने लाइफस्टाइल और खानपान का खास ख्याल रखने की जरूरत होती है. ऐसे में यहां जानिए हाई बीपी को कम करने के लिए क्या करें और क्या नहीं.
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