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भैंस का दूध क्यों नहीं पीना चाहिए? सबसे अच्छा दूध किसका है, जानिए यहां पर
Cow vs Buffalo Milk: अधिकतर लोग गाय और भैंस का दूध पीना पसंद करते हैं. दोनों ही प्रकार के दूध शरीर के लिए बहुत फायदेमंद होते हैं. हालांकि पौष्टिकता के आधार पर दोनों में काफी अंतर है.
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महंगे बिकने वाले एवोकाडो से कई गुना बेहतर है ये छोटा सा हरा फल, डॉक्टर ने खुद बता दिए फायदे
Fruit Better than Avocado: गैस्ट्रोएंटेरोलॉजिस्ट डॉक्टर शुभम वात्सय ने एवोकाडो का दूसरा ऑप्शन बताया है, जो न केवल सस्ता है, बल्कि पोषण और स्वास्थ्य लाभों में इससे कई गुना बेहतर है.
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अच्छी नींद के लिए दूध में क्या मिलाना चाहिए?
What to mix with milk to sleep: न्यूट्रिशनिस्ट बताती हैं, अगर आपको नींद से जुड़ी समस्या है, तो आप सोने से पहले एक खास स्लीप टॉनिक बनाकर पी सकते हैं. आइए जानते हैं इसे बनाने के लिए आपको किन-किन चीजों की जरूरत होगी.
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पीली और काली किशमिश में क्या अंतर है? न्यूट्रिशनिस्ट से जानें कौन सी किशमिश खाना ज्यादा फायदेमंद होता है
Golden Raisins vs. Black Raisins: किशमिश दो तरह की होती हैं- पीली (गोल्डन) किशमिश और काली (ब्लैक) किशमिश. कई लोगों के मन में सवाल होता है कि दोनों में से कौन सी किशमिश ज्यादा फायदेमंद होती है. आइए एक्सपर्ट से जानते हैं इस बारे में-
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सफेद या गुलाबी, सबसे बढ़िया अमरूद कौन सा होता है? डाइटिशियन से जानें किसे खाने से मिलते हैं ज्यादा फायदे
Which guava is better: आइए एक्सपर्ट से जानते हैं सफेद और गुलाबी अमरूद के फायदे क्या हैं और दोनों में से किसे खाना ज्यादा अच्छा होता है.
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किस करवट लेटने से जल्दी नींद आती है? Doctor Hansa Yogendra ने बताया रात को नींद न आए तो क्या करें
How to sleep quickly: यहां हम आपको अच्छी और गहरी नींद लाने के लिए कुछ खास टिप्स बता रहे हैं. ये टिप्स मशहूर योग गुरु और लेखक हंसा योगेन्द्र ने शेयर की हैं.
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क्या खाना हाथ से खाना चाहिए या चम्मच से? खाने का सबसे अच्छा तरीका क्या है, चलिए बताते हैं आपको
Benefits of eating with hands ayurveda : हाथों से खाना सिर्फ परंपरा नहीं बल्कि सेहत और पाचन के लिए भी फायदेमंद है. यह धीरे-धीरे खाने में मदद करता है, पेट जल्दी भरा हुआ महसूस कराता है और पोषक तत्वों के अवशोषण को बेहतर बनाता है.
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नारियल पानी पीने का सबसे अच्छा टाइम क्या है? जानें किस समय पीने से मिलते हैं ज्यादा फायदे
What is the best time to drink coconut water: किस समय पीने पर नारियल पानी सबसे बेहतर असर दिखाता है? आइए जानते हैं इस सवाल का जवाब-
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32 बार चबाने से क्या लाभ होते हैं?
Chewing food benefits: धीरे-धीरे और चबाकर खाना सिर्फ परंपरा नहीं, बल्कि एक हेल्दी लाइफस्टाइल का राज़ है. अगली बार जब आप जल्दी में खाएं...याद रखें, हर निवाला आपका स्वास्थ्य तय करता है.
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सोने से पहले गाय का दूध पीना चाहिए या भैंस का? जानें क्या कहता है आयुर्वेद
Ayurvedic Tips: सोने से पहले गाय का दूध पीना बेहतर है या भैंस का? किसके दूध से आपको ज्यादा फायदे मिल सकते हैं, आइए जानते हैं इसे लेकर आयुर्वेद क्या कहता है.
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रात को छोटी इलायची और मुलेठी खाकर सोने से क्या होता है? आचार्य मनीष ने बताए जबरदस्त फायदे
Eating elaichi at night benefits: आइए जानते हैं रात को सोने से पहले इलायची और मुलेठी खाने से शरीर पर कैसा असर होता है.
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पूरी नींद लेने के बाद भी क्यों रहती है थकान? ये है वजह
Good Sleep: नींद पूरी होने के बावजूद थकान की वजह है खराब नींद की गुणवत्ता, तनाव, खानपान की कमी. Lifestyle में छोटे बदलाव करके आप हर सुबह एनर्जेटिक और फ्रेश महसूस कर सकते हैं.
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भागदौड़ भरी ज़िंदगी में अच्छी नींद कैसे लें? 7 आसान आदतें जो बदल देंगी आपकी रातें
Good sleep tips: बिजी रूटीन का मतलब स्लीपलेस नाइट नहीं होना चाहिए, सिर्फ कुछ easy habits आपकी नींद को गहरा और लाइफ को एनर्जेटिक बना सकती हैं. बिजी लाइफ में भी अगर आप छोटी-छोटी sleep hygiene habits अपनाएं, तो न सिर्फ नींद बेहतर होगी, बल्कि दिनभर एनर्जेटिक रहेंगे और मूड भी टॉप पर रहेगा.
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फल खाने का सबसे अच्छा समय क्या है? न्यूट्रिशनिस्ट से जानें किस टाइम नहीं खाने चाहिए Fruits
Best and worst time to eat fruits: आइए एक्सपर्ट से जानते हैं फल खाने का सबसे अच्छा समय क्या है और किस टाइम हमें फ्रूट्स खाने से बचना चाहिए.
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बेड पर लेटने के बस 7-8 मिनट बाद आ जाएगी नींद, Harvard डॉक्टर ने बताया गहरी नींद का सबसे असरदार नुस्खा
Tips For Better Sleep: हार्वर्ड मेडिकल स्कूल की डॉक्टर त्रिशा पसरीचा ने एक बेहद आसान और असरदार तरीका बताया है, जिससे बिना दवा के भी जल्दी नींद आ सकती है. आइए जानते हैं इसके बारे में-
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भैंस का दूध क्यों नहीं पीना चाहिए? सबसे अच्छा दूध किसका है, जानिए यहां पर
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अच्छी नींद के लिए दूध में क्या मिलाना चाहिए?
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पीली और काली किशमिश में क्या अंतर है? न्यूट्रिशनिस्ट से जानें कौन सी किशमिश खाना ज्यादा फायदेमंद होता है
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फल खाने का सबसे अच्छा समय क्या है? न्यूट्रिशनिस्ट से जानें किस टाइम नहीं खाने चाहिए Fruits
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बेड पर लेटने के बस 7-8 मिनट बाद आ जाएगी नींद, Harvard डॉक्टर ने बताया गहरी नींद का सबसे असरदार नुस्खा
Tips For Better Sleep: हार्वर्ड मेडिकल स्कूल की डॉक्टर त्रिशा पसरीचा ने एक बेहद आसान और असरदार तरीका बताया है, जिससे बिना दवा के भी जल्दी नींद आ सकती है. आइए जानते हैं इसके बारे में-
