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Rock Salt Vs Black Salt: सेंधा नमक या काला नमक सेहत के लिए कौन है ज्यादा फायदेमंद?
Rock Salt Vs Black Salt: अगर आप भी स्वाद के साथ सेहतमंद रहना चाहते हैं, तो नमक का चुनाव स्मार्टली करें. इस आर्टिकल में जानें एक दिन में कितना नमक खाएं.
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Acidity And Constipation Relief: एसिडिटी और कब्ज में दही या छाछ- क्या है बेहतर ऑप्शन?
Dahi Or Chhach, Which Is Better For Acidity And Constipation: भारतीय भोजन में दही और छाछ दोनों का खास माना जाता है. कई घरों में खाने के साथ दही-चावल या छाछ पीने की परंपरा भी है. ये दोनों ही दूध से बने नेचुरल प्रोबायोटिक खाद्य पदार्थ हैं, जो पेट के स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद माने जाते हैं. लेकिन अक्सर लोगों के मन में सवाल होता है कि अगर किसी को एसिडिटी (Acidity) या कब्ज (Constipation) की समस्या हो तो दही खानी चाहिए या छाछ पीनी चाहिए.
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एल्युमिनियम फॉयल में खाना रखना कितना सुरक्षित? रिसर्च में जो सामने आया जानकर कभी नहीं करेंगे ये गलती
Aluminium Foil Side Effects: अक्सर हम बचे हुए खाने को ज्यादा समय तक फ्रेश रखने के लिए एल्युमिनियम फॉयल में लपेटकर रखते हैं. कई बार हम कंटेनर के ऊपर फॉयल ढककर उसे स्टोर कर देते हैं ताकि बाद में फिर से खाया जा सके. लेकिन एक्सपर्ट के अनुसार इस तरह से खाना स्टोर करना सेफ नहीं माना जाता है.
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ये आठ तरह की रोटियां इन सभी बीमारियों में हैं फायदेमंद, देखें लिस्ट
Which Roti is Healthier: रोटी का सेवन सिर्फ पेट भरने के लिए ही नहीं किया जाता बल्कि यह हमारी सेहत को सुधारने में बेहद जरूरी मानी जाती है. गेहूं से लेकर रागी और ओट्स तक, हर रोटी के अपने खास फायदे हैं. सही रोटी चुनकर आप अपनी डाइट को ज्यादा हेल्दी बना सकते हैं.
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रोजाना के ये 5 छोटे-छोटे बदलाव, बेहतर लाइफस्टाइल नींव, डॉक्टर ने बताया सुबह से लेकर शाम तक रूटीन
Daily Routine Small Changes: लंबे समय तक हेल्दी रहने की नींव डेली रूटीन के छोटे-छोटे बदलावों से रखी जाती है ना कि इंस्टाग्राम की किसी रील को फॉलो कर के. जोटा हेल्थकेयर के ग्रुप सीईओ, डॉ. सुजीत पॉल ने बताया कि रोजाना के कुछ बदलाव से सेहत को क्या फायदे मिलते हैं?
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मूंग, मसूर, चना, अरहर और उड़द, कौन सी दाल खाने से क्या फायदे मिलते हैं?
Types Of Dal and Their Effect On Your Body: आयुर्वेदिक डॉक्टर कहते हैं, दाल का चुनाव हमेशा अपनी बॉडी टाइप और डाइजेशन के हिसाब से करना चाहिए. आइए जानें कौन सी दाल क्या फायदा देती है और किसे कैसे खानी चाहिए.
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Redmi और Realme कंपनी एक हैं या अलग? इन 5 अंतर को जानने के बाद कभी नहीं होंगे कंफ्यूज़
Redmi और Realme दोनों ही आज के समय में बजट और मिड-रेंज स्मार्टफोन सेगमेंट में काफी पॉपुलर ब्रांड हैं.
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कौन सा फल खाने से पेट साफ होता है? डॉक्टर ने बताया आंतों को साफ कर देंगे ये 5 Fruits
How to cure constipation naturally: डॉक्टर कहते हैं, 5 फल रोजाना खाने से पेट को नेचुरल तरीके से साफ किया जा सकता है. आइए जानते हैं इनके बारे में-
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मल्टीविटामिन टेबलेट लेने का सबसे अच्छा समय क्या है? न्यूट्रिशनिस्ट से जानें किस समय खाने चाहिए Vitamin B12, Collagen और Magnesium के सप्लीमेंट्स
Perfect time to take Multivitamin: न्यूट्रिशनिस्ट सिल्की महाजन ने अलग-अलग सप्लीमेंट्स को लेने का सही समय और तरीका बताया है. आइए जानते हैं इस बारे में-
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अच्छी नींद के लिए कमरे का तापमान कितना होना चाहिए? जानें कितने टेंपरेचर पर आती है सबसे गहरी नींद
What is the best temperature for sleep: अगर कमरा बहुत ज्यादा गर्म या बहुत ठंडा हो, तो नींद बार-बार टूट सकती है. ऐसे में आइए जानते हैं अच्छी नींद के लिए कमरे का तापमान कितना होना चाहिए.
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