Best Summer Foods

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  आटे और छाछ से बना यह जूस हीट वेव से रखेगा बचाकर, गर्मी से देगा राहत और पेट रहेगा ठंडा

  Summer drink : यह प्राचीन पेय आपको लू से बचाने में कारगर साबित हो सकता है. इसको बनाने का तरीका और सामग्री आर्टिकल में बताने जा रहे हैं. 

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  5 फूड्स जो आपको गर्मी के दौरान नहीं खाने चाहिए, पाचन करेगा परेशान, परहेज करें नहीं तो बिगड़ सकती है तबियत

  Foods To Avoid In Summer: गर्मियों का मौसम आते ही हम सभी को ठंडी-ठंडी चीजों को खाने का मन करने लगता है, जैसे की आइसक्रीम, कुल्फी, ठंडा ठंडा पानी आदि, लेकिन कुछ चीजें इस मौसम में खाने से हमारे स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचा सकते हैं. यहां हम उन चीजों के बारे में बता रहे हैं जिन्हें गर्मी के मौसम में नहीं खाना चाहिए.

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  गर्मियों में बढ़ जाती हैं पेट की दिक्कतें, इन चीजों से जरा बचकर रहें, वर्ना पेट पकड़कर बैठे रहेंगे आप

  How To Keep Digestion Healthy: गर्मी के मौसम में पाचन और पेट को हेल्दी रखने के लिए बहुत ज्यादा ध्यान रखने की जरूरत होती है. कुछ चीजों का सेवन करना और कुछ से परहेज करने पर ही आप पेट की समस्याओं से बच सकते हैं.

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  बढ़ती उम्र के साथ बढ़ जाएगा चेहरे का नूर, झुर्रिंया रहेंगी दूर,आज से ही अपनी डाइट में शामिल करें ये फूड

  Food for skin care : बढ़ती उम्र में आपको अपनी स्किन का काफी ख्याल रखना होता है, ऐसा नहीं करने पर आपकी स्किन को नुकसान होता है और फिर चेहरा भी काफी अजीब दिखने लगता है.

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  गर्मी में लगेगी होगा ठंड! गर्मियों में शरीर को ठंडा रखने के लिए डाइट में शामिल करें ये फूड्स | गर्मियों में क्या खाएं, क्या नहीं

  Diet for Summer Season: गर्मियां आते ही हमारा खानपान पूरी तरह से बदल जाता है. जहां सर्दियों में हम ठोस और गर्म खाने को अधिक महत्व देते हैं  वहीं गर्मियों में हमारी प्रमुखता ठंडा और तरल पदार्थ हो जाती है.

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  गर्मियों के हेल्दी फूड : आयुर्वेद के अनुसार गर्मी में खाने चाहिए ये फल, सब्जी और अनाज

  गर्म मौसम में पित्त असंतुलित हो सकता है, जिससे त्वचा में परेशानी, अपच, मतली जैसी दिक्कत हो सकती हैं. ऐसे में यह जानना जरूरी है कि गर्मियों में कैसे और क्या खाना चाहिए.

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  गर्मियों में रहना है फिट, लू के थपेड़ों को देनी है मात, खाएं ये 5 मौसमी फल, तपती गर्मी में रहेंगे ठंडे-ठंडे, कूल-कूल

  These Fruits Keep Your Body Hydrated: गर्मियों में बॉडी को कूल एंड हाइड्रेटेड रखना जरूरी होता है. इसके लिए आप इन पांच फलों को अपनी डाइट में शामिल कर सकते हैं. ये शरीर में पानी की कमी को तो पूरा करेंगे ही साथ ही सेहत के लिए भी फायदेमंद साबित होंगे.  

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  गर्मियों के मौसम में खाएं ये रसीले फल, फिर कभी नहीं होंगी ये बीमारियां, रहेंगे हमेशा फिट

  How To Boast Immunity: गर्मियों के लिए संजीवनी है यह रसीला फल, यह रसीला फल गर्मियों में आपको हर्ट डिजीज और कैंसर से राहत दिलाएगा, आइए जानते है इसके गजब फायदे.

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  डायबिटीज रोगियों को गर्मियों में याद से खाने चाहिए ये 10 फूड्स, शुगर लेवल को मैनेज करने में मिलेगी मदद

  Diabetes Diet: नीचे हम उन फूड्स की एक लिस्ट शेयर कर रहे हैं जिन्हें आप अपने ब्लड शुगर लेवल को बेहतर ढंग से मैनेज करने के लिए अपनी समर डाइट में शामिल कर सकते हैं.

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  How to choose the best watermelon: बाजार में आ रहे हैं कैमिकल से पके रंग लेगे तरबूज, FSSAI ने बताया कैसे करें सही और मीठे तरबूज की पहचान

  How do you pick a good watermelon? एफएसएसएआई (FSSAI) ने बताया है कि तरबूज को पहले बीच से दो हिस्सों में बराबर काट लें. इसके बाद दोनों में से कोई एक हिस्सा लें. फिर रुई की एक छोटी गेंद बनाकर तरबूज के लाल गूदे के ऊपर थोड़ी देर तक रगड़ें. अगर तरबूज असली और नेचुरल होगा तो आपकी रूई पर कोई रंग नहीं चढ़ेगा. रूई पर रंग नहीं आने का मतलब है कि तरबूज के साथ केमिकल छेड़छाड़ नहीं हुई है. यह पका हुआ है और ताजा है तो मीठा भी जरूर होगा.

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  डायबिटीज के मरीजों के लिए किसी वरदान से कम नहीं हैं ये 5 Summer Foods

  Diabetes Diet: शरीर के अंदर भोजन को एनर्जी में बदलने का काम इंसुलिन का होता है. यही वह हार्मोन है जो हमारे शरीर में शुगर की मात्रा को कंट्रोल करता है.

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  Sugarcane Juice: इन 4 लोगों को गर्मियों के मौसम में जरूर पीना चाहिए गन्ने का जूस, देखें लिस्ट में कौन...

  Sugarcane Juice For Summer: गन्ने का जूस न सिर्फ प्यास बुझाता है, बल्कि अपने औषधीय गुण के कारण शरीर की कई बीमारियों से रक्षा भी करता है.

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  गर्मियों की शुरुआत में ही खा लें ये 6 सुपरफूड्स, पूरे सीजन लगेगा मनाली में हो, 40 डिग्री तापमान का भी नहीं होगा असर

  Best Healthy Foods for Summer: गर्मी के मौसम में सेहतमंद रहने के लिए हाइड्रेटेड रहना भी जरूरी है. ऐसे में आप कुछ हेल्दी फूड को डाइट में शामिल कर सकते हैं. ये आपको तरोताजा रखने के साथ ही हेल्दी रखने में भी आपकी मदद करेंगे.

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  लटकती तोंद को करना है अंदर तो एक्सपर्ट से जानें क्या है नाश्ता करने का सही समय, इस वक्त खाने से तेजी से पिघलेगी जमा चर्बी

  अगर आप वेट लॉस करने की सोच रहे हैं तो आपको अपने नाश्ते पर सबसे ज्यादा ध्यान देना चाहिए. लेकिन इसके लिए जरूरी है कि आप क्या नाश्ता कर रहे हैं और किस समय कर रहे हैं. सही समय और सही नाश्ता ही वेट लॉस में मदद करता है.

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  रात में भिगोकर रखें और सुबह खाली पेट खाएं ये चीजें, वजन तेजी से होगा कम और शरीर को मिलेगी ताकत

  Weight Loss Food: जैसा की हम सभी जानते हैं कि ड्राई फ्रूट्स कई पोषक तत्वों की खजाना होते हैं. सबसे अच्छी बात यह है कि आप इनका सेवन वेट लॉस के लिए भी कर सकते हैं.