गर्मी में स्किन को ग्लोइंग बनाए रखने के लिए क्या खाएं

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कारण

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फूड्स

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पाइनएप्पल

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चेरी

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चुकंदर

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एवोकाडो

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ब्रोकली

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ग्रीन टी

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गर्मी में स्किन को ग्लोइंग बनाए रखने के लिए क्या खाएं

कारण

गर्मी के मौसम में धूप और पसीने के कारण कील मुहांसे, फाइन लाइन, ऑयली स्किन संबधी समस्याएं काफी देखने को मिलती हैं.

फूड्स

गर्मी में स्किन को ग्लोइंग ही नहीं हाइड्रेटिंग रखने में भी मददगार हैं ये फूड्स.

पाइनएप्पल

पाइनएप्पल में मौजूद गुण स्किन सेल्स और टिशू रिपेयर करने और स्किन को सन डैमेज से बचाने में मददगार है.

चेरी

चुकंदर

चुकंदर के जूस का सेवन करने से स्किन पिगमेंटेशन और एक्ने की समस्या को कम करने में मदद मिल सकती है.

एवोकाडो

एवोकाडो खाने से स्किन मॉइश्चराइज़ रहती है. इससे कोलेजन की मात्रा को बढ़ाने में मदद मिल सकती है.

ब्रोकली

विटामिन, मिनरल और केरोटीनॉइड्स से भरपूर ब्रोकली स्किन को डैमेज से बचाने में मददगार है.

ग्रीन टी

रोजाना ग्रीन टी का सेवन करने से स्किन की इलास्टीसिटी और मॉइश्चर को बरकरार रखने में मदद मिल सकती है.

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