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  Cholesterol के मरीज रोज खा लें रसोई में रखी ये सफेद चीज, डॉक्टर ने बताया बैड कोलेस्ट्रॉल का काल है ये

  सेलिब्रिटी न्यूट्रिशनिस्ट बताते हैं कि कुछ खास चीजों का सेवन बैड कोलेस्ट्रॉल को कम करने में बेहद फायदेमंद हो सकता है. इन्हीं चीजों में से एक है लहसुन. आइए जानते हैं बैड कोलेस्ट्रॉल कम करने के लिए लहसुन कैसे खाएं-

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  डायबिटीज के मरीज इस डाइट चार्ट को कर सकते हैं फॉलो, कंट्रोल में रहेगा ब्लड शुगर लेवल

  What To Eat With Diabetes : डायबिटीज वाले मरीजों को अपनी डाइट प्लान पर खास तौर पर ध्यान देने की जरूरत होती है, ताकि ब्लड शुगर को कंट्रोल में रखा जा सके.

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  अब फ्री में म‍िलेंगे ये 4 मसालें वह भी ऑर्गेन‍िक, बस जान लें यह शानदार घर का जुगाड़

  मसालों के पौधों को उगाने के लिए आपको बहुत अधिक मेहनत की जरूरत नहीं है. इन्हें बस थोड़ा पानी और धूप की जरूरत होती है और ये जल्दी बढ़ते हैं. मसाले आपके खाने का स्वाद बढ़ाते हैं साथ ही स्वास्थ्य के लिए भी फायदेमंद होते हैं.

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  फेमस न्यूट्रिशनिष्ट ने बताया लंबी उम्र जीने का राज, नहीं लगेगी कोई भी बीमारी, बस कर लीजिए ये काम

  How To Live A Long Life: पोषण विशेषज्ञ अंजलि मुखर्जी ने एक वीडियो शेयर किया है जिसमें उम्र बढ़ने की प्रक्रिया को धीमा करने के आसान तरीके बताए गए हैं.

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  आंतों में जमी गंदगी करना है साफ, इस बीज का पानी करेगा आपकी हेल्प, डेली रूटीन में पीने से मिलेगा आराम

  Benefits of Coriander Seeds Water : धनिये के बीज का पानी पीना सेहत के लिए काफी फायदेमंद माना जाता है. यह न केवल मेटाबॉलिस्म को मजबूत करता है बल्कि शरीर से टॉक्सिक एलिमेंट्स को बाहर निकालने में भी मदद करता है.

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  सर्दियों में शरीर की सूजन को नेचुरल तरीके से ठीक कर सकते हैं ये फूड, क्या आप जानते हैं इनके नाम?

  Foods To Reduce Body Inflammation: सर्दियों में शरीर में सूजन का सामना करना आम समस्या हो सकती है, लेकिन सही डाइट और नेचुरल तरीके से इसे कंट्रोल किया जा सकता है. यहां कुछ फूड्स हैं जिनकी मदद से आप शरीर की सूजन से राहत पा सकत हैं.

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  क्या इस औषधीय पत्ते से वाकई छू-मंतर हो जाएगी यूरिक एसिड की दिक्कत, नसों की गंदगी कर देगा साफ?

  Uric Acid Home Remedies: हाल ही में यूरिक एसिड और नसों की सफाई के लिए एक खास पत्ता चर्चा में आया है. यह माना जा रहा है है कि कुछ पत्तों के उपयोग से यूरिक एसिड की समस्या और नसों में जमा गंदगी को प्रभावी ढंग से साफ किया जा सकता है.

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  फैटी लिवर से राहत पाने के लिए खाएं ये 5 चीजें, लिवर में फैट जमा होने पर अचूक डाइट का कर सकती हैं काम

  Fatty Liver Me Kya Khaye?: फैटी लिवर किसी के लिए भी डरावने सपने जैसा हो सकता है. यहां हम आपको 5 ऐसी चीजों के बारे में बता रहे हैं, जो फैटी लिवर की समस्या को कम करने में मदद कर सकती हैं.

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  थायराइड के लिए किसी औषधी से कम नहीं मानी जाती हैं ये 5 चीजें, डाइट में कर जल्दी कर लें शामिल

  Thyroid Diet: इन 5 चीजों को अपनी डाइट में शामिल करके आप थायराइड की समस्या को प्रभावी ढंग से नियंत्रित कर सकते हैं। उचित खानपान और स्वस्थ जीवनशैली अपनाना थायराइड को नियंत्रित करने का सबसे सरल और प्राकृतिक तरीका है.

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  फेफड़ों को नेचुरली साफ करने में मददगार हैं ये फूड्स, प्रदूषण के प्रभाव को कर सकते हैं कम?

  Lungs Saaf Karne Ke Upay: कुछ फूड्स ऐसे हैं जो फेफड़ों को साफ करने और उनकी कार्यक्षमता को बेहतर बनाने में मदद कर सकते हैं. यहां हम उन उन फूड्स के बारे में बता रहे हैं जो आपके फेफड़ों को प्राकृतिक तरीके से मजबूत बना सकते हैं.

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  सफेद बालों से आ गए हैं तंग तो इस जड़ी-बूटी का करें इस्तेमाल, व्हाइट हेयर निकलने हो सकते हैं कम

  हम यहां पर सफेद बालों को रोकने के लिए भृंगराज का इस्तेमाल कैसे करें इसके बारे में बताने वाले हैं जो आपके लिए बहुत मददगार साबित हो सकता है. 

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  अक्सर तनाव करता है तंग, हर वक्त रहते हैं परेशान, तो इन 3 चीजों का करें सेवन, जल्द मिलेगी राहत

  Stress Relieving Herbs: आज की भागदौड़ भरी जिंदगी में तनाव यानी स्टेस एक आम समस्या बन गई है. लोग इसके निपटारे के लिए कई तरह के उपाय आजमाते हैं, लेकिन क्या आप जानते हैं कि कुछ प्राकृतिक जड़ी-बूटियां भी तनाव कम करने में मदद कर सकती हैं?

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  बिना चश्मे के दिखता है धुंधला, तेज करनी है नजर तो क्या दूध में ये दो चीज मिलाकर पीने से आंखों की रोशनी बढ़ती है? जानिए

  How to increase eyesight: क्या आपने कभी सुना है कि दूध में कुछ खास चीजें मिलाने से आपकी आंखों की रोशनी भी बढ़ सकती है? इस लेख में हम जानेंगे कि कौन-सी दो चीजें दूध में मिलाकर पीने से आंखों की रोशनी में सुधार हो सकता है.

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  क्या शरीर में कोलेस्ट्रॉल लेवल बढ़ गया है तो इस कारगर घरेलू नुस्खे को आज ही अजमाएं, नसों से सारा Cholesterol चूस लेगा ये

  Best Remedy For Cholesterol: अगर आपका कोलेस्ट्रॉल लेवल भी हाई हो गया है, तो कोलेस्ट्रॉल लेवल को कम करने के लिए आप एक घरेलू उपाय आजमा सकते हैं. ये कारगर नुस्खा आपके लेवल को नेचुरल तरीके से घटा सकता है.

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  स्किन डॉक्टर ने बताए जवां दिखने के लिए क्या खाएं और किस हर्ब के सेवन से फुंसियों की होती है छुट्टी

  घर की ही कुछ चीजें पलट सकती हैं स्किन की काया. जानिए डर्मेटोलॉजिस्ट के अनुसार किस दिक्कत को दूर करने के लिए खानपान में किस हर्ब को करना चाहिए शामिल.