'Ayurvedic diet tips'

Diabetes patient diet in lunch : डायबिटीज के मरीजों को अपने खानपान का खास ख्याल रखना चाहिए. नहीं तो शुगर लेवल कंट्रोल करना मुश्किल हो जाएगा. तो चलिए आज जानते हैं इन रोगियों को अपनी लंच वाली डाइट में क्या खाना चाहिए.

Uric Acid: यूरिक एसिड हार्ट और किडनी जैसे अन्य अंगों के लिए भी खतरनाक हो सकता है. ठंड के दिनों में अधिकतर यूरिक एसिड बढ़ने की समस्या होती है, इस दौरान जोड़ों में दर्द की समस्या भी बढ़ सकती है.

Ways To Boost Immunity: इस साल हमने हेल्दी और मजबूत इम्यूनिटी के महत्व पर ध्यान देना जारी रखा है. इसने कई नए और बेहतर ट्रेंड को जन्म दिया जो इम्यूनिटी में सुधार पर केंद्रित थे. आइए इस साल हुए कुछ सामान्य इम्यूनिटी बढ़ाने वाले ट्रेंड्स के बारे में जानें.

Avoid Foods In Cough And Cold: ठंड के मौसम में सर्दी-जुकाम और खांसी की समस्या होना एक आम बात है. दरअसल मौसम में बदलाव होते ही सबसे ज्यादा असर हमारी सेहत पर पड़ता है, खासकर इम्यूनिटी पर.

Uric acid in joint : आज हम कुछ ऐसे फ्रूट्स (fruits) के बारे में बताने जा रहे हैं जिसको अपने आहार में शामिल करके जोड़ों में चिपके यूरिक को जड़ से खत्म कर सकते हैं.

Chukander ke fayde : चुकंदर का नाम आपने सुना होगा. इसे सलाद के रूप में खाना लोग ज्यादा पसंद करते हैं. यह आपके स्किन और बाल दोनों के लिए बहुत अच्छा होता है. लेकिन इसके फायदे बालों के लिए क्या-क्या हैं आज इस लेख में जानेंगे. 

RADISH HEALTH BENEFITS : सर्दियों में व्यापक रूप से खाई जाने वाली मूली, जिसका आनंद सलाद और सूप के रूप में ज्यादा लिया जाता है. ये सब्जी कई स्वास्थ्य लाभों से भरपूर होती है जिसके बारे में आज हम बात करेंगे.

Dry Eye: ड्राई आई का ट्रीटमेंट करने के बाद आप बेहतर महसूस कर सकते हैं. लाइफस्टाइल में बदलाव और आई ड्रॉप्स इन उपचारों के उदाहरण हैं.

Diet in uric : कुछ लोगों को डाइट को लेकर एहतियात बरतनी पड़ती है. ऐसे में हम आपको आज बताएंगे युरिक एसिड के पेशेंट मौसम बदलने के साथ खाने में क्या बदलाव करें.

Helthy diet : सर्दी में एक और चीज को बहुत आनंद आता है वो है स्वादिष्ट पकवान खाने का मजा दोगुना हो जाता है. इस मौसम में औषधि गुणों से भरपूर आंवले का सेवन करना बहुत सेहतमंद होता है वो भी खाली पेट.