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क्या आप जानते हैं गुड़ के साथ चना खाने से क्या होता है, फायदे जानकर हमेशा साथ में ही खाएंगे ये चीज
Gud and Chana Benefits: गुड़ और चना का सेवन सेहत के लिए बहुत फायदेमंद माना जाता है. दोनों में ही पोषक तत्वों की भरपूर मात्रा होती है, और इन्हें एक साथ खाने से कई स्वास्थ्य लाभ मिलते हैं. आइए जानते हैं गुण और चना साथ में खाने के फायदे.
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इन 5 लोगों के लिए खाली पेट भिगोए किशमिश खाना किसी चमत्कार से कम नहीं, ये रोग रहते हैं कोसों दूर
Soaked Raisin Health Benefits: भिगोई हुई किशमिश का सेवन कर अपने स्वास्थ्य को बेहतर बना सकते हैं बल्कि कई गंभीर बीमारियों से भी बच सकते हैं. अगर आप भी इन समस्याओं में से किसी एक से परेशान हैं, तो आज ही से इस प्राकृतिक उपाय को अपनाकर अपने जीवन को स्वस्थ और खुशहाल बनाएं.
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इन 5 लोगों के लिए किसी औषधी से कम नहीं हैं दूध में भीगे खजूर, सुबह खाली पेट खाएं, इन रोगों से मिलेगा छुटाकार
Soaked Dates In Milk Benefits: क्या आप जानते हैं कि जब खजूर को दूध में रातभर भिगोकर सुबह खाली पेट खाया जाता है, तो ये सेहत को कितने कमाल के फायदे दे सकता है. खासकर इन 5 लोगों के लिए दूध में भीगे खजूर किसी चमत्कार से कम नहीं हैं.
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इस काले ड्राई फ्रूट को दूध के साथ खाने से मिलते हैं चमत्कारिक फायदे, शरीर में इन कमियों को भी करता है दूर
Black Raisins With Milk: किशमिश को दूध के साथ मिलाकर खाने से शरीर को कई चमत्कारिक लाभ मिलते हैं. यह न केवल शारीरिक शक्ति को बढ़ाता है, बल्कि हड्डियों, त्वचा, बालों, और पाचन तंत्र को भी मजबूत बनाता है. इसके नियमित सेवन से शरीर को जरूरी पोषक तत्व मिलते हैं और रोगों से बचाव होता है.
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विटामिन बी12 की कमी से शरीर पर दिखने लगते हैं ये निशान, जानिए कैसे करें पहचान
Vitamin B12 Deficiency: विटामिन बी12 की कमी होने पर शरीर पर कई तरह के लक्षण नजर आने लगते हैं. यहां जानिए चेहरे पर विटामिन बी12 की कमी के कौनसे निशान दिखते हैं.
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एक महीने तक रोज खाली पेट किशमिश खाने से क्या होता है? ये 5 कारण जान हो जाएंगे हैरान
Roj Khali Pet Kishmish Khana: क्या आप जानते हैं कि अगर आप लगातार एक महीने तक खाली पेट किशमिश खाते हैं तो आपके शरीर में क्या बदलाव आते हैं? यहां जानिए हर एक पहलू.
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विटामिन बी12 की कमी होने पर दिखते हैं ये डरावने लक्षण, हैरत में डाल सकते हैं ये शारीरिक बदलाव
Vitamin B12 Ki Kami Ke Lakshan: अगर आप भी अपने शरीर में दिखने वाले विटामिन बी12 की कमी के संकेतों को पहचान नहीं पाते हैं, तो यहां हम कुछ ऐसे लक्षणों के बारे में बता रहे हैं जो आपको डरा सकते हैं.
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दिल, दिमाग, हड्डियों और पेट के लिए रामबाण हैं इस सब्जी के बीज, कई रोगों को दिला सकते हैं राहत, जानें फायदे
Pumpkin Seeds Benefits: कद्दू के बीज यानि पम्पकिन सीड्स गुड फैट्स, मैग्नीशियम और कई अन्य पोषक तत्वों से भरपूर होते हैं और शरीर के हर अंग का ख्याल रखते हैं. यहां जानें क्यों रोज खाने चाहिए कद्दू के बीज.
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अगर आपके नाखूनों का आकार है चम्मच जैसा, तो इन बीमारियों का है संकेत, बिल्कुल न करें इग्नोर
Nail health warning signs: यहां हम नाखूनों के आस-पास होने वाले बदलावों की एक लिस्ट शेयर कर रहे हैं कि ये बदलाव हमारी हेल्थ को लेकर क्या क्या संकेत दे सकते हैं.
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क्या आप भी खाते हैं आयरन की गोलियां? ज्यादा मात्रा में खाने से हो सकते हैं गंभीर नुकसान
आयरन शरीर के लिए बहुत ही जरूरी है. यह इंसानी शरीर में हीमोग्लोबिन बनाए रखने के लिए बहुत जरूरी है. डॉक्टरों की सलाह के अनुसार इन्हें लेना सामान्यत: सुरक्षित होता है, लेकिन आयरन की गोलियों के ज्यादा सेवन के गंभीर नुकसान भी हैं
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क्या इस साल के अंत तक अंतरिक्ष से लौट पाएंगी सुनीता विलियम्स? जानिए किस बीमारी का खतरा
Space Anemia: सुनीता विलियम्स और बैरी विल्मोर दोनों अंतरिक्ष यात्री स्टारलाइनर के क्रू फ्लाइट टेस्ट के लिए ISS (इंटरनेशनल स्पेस स्टेशन) गए थे और जल्द ही अंतरिक्ष स्टेशन के फुल-टाइम क्रू के मेंबर बन जाएंगे.
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गर्भस्थ शिशु के लिए खतरनाक हेमोलिटिक रोग से लड़ने की उम्मीद, इलाज के लिए बनी नई दवा
प्रेगनेंट और नवजात बच्चों में खतरनाक हेमोलीटिक एनीमिया रोग (एचडीएफएन) के इलाज के लिए एक नई दवा निपोकैलिमैब का परीक्षण किया गया है जिसके अच्छे रिजल्ट सामने आये हैं.
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इन वजहों से शरीर में होती है आयरन की कमी, ये फूड्स को खाकर कर सकते हैं भरपाई
फलियां पोषक तत्वों से भरपूर होती हैं, जैसे- सेम, दाल, चना, मटर और सोयाबीन. कद्दू के बीज भी बहुत फायदेमंद होते हैं. कद्दू के 28 ग्राम बीज में 2.5 मिलीग्राम आयरन होता है. इसके अलावा, कद्दू के बीज विटामिन के, जिंक और मैंगनीज का अच्छा स्रोत हैं.
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हमेशा आती रहती है नींद और शरीर रहता है सुस्त तो फिर इस Vitamin की हो गई है कमी, इन फूड्स को खाने से होगी भरपाई
Vitamin Deficiency : पोषक तत्वों की कमी आपके स्वास्थ्य को बड़ा नुकसान पहुंचा सकती है. ऐसे में आइए जानते हैं उन विटामिन के बारे में जो आपकी सुस्ती और लो एनर्जी का कारण बनती है.
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बॉडी में विटामिन बी12 की भयंकर कमी होने पर मच जाती है उथल पुथल, आपको हो सकती हैं ये 7 दिक्कतें
Vitamin B12 Deficiency Signs: विटामिन बी12 की कमी शरीर में गंभीर समस्याओं का कारण बन सकती है. इसलिए समय पर इसकी कमी का पता लगाना जरूरी है. आप कैसे पहचानेंगे कि शरीर में इस जरूरी विटामिन की कमी हो गई यहां जानिए.
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