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डिनर करने के बाद जरूर करिए ये 5 काम, धीरे-धीरे कम हो जाएगा आपका वजन, शेप में आ जाएगी बॉडी
Weight loss advice : यहां 5 ऐसे काम दिए जा रहे हैं जो डिनर के बाद करने से आपके वजन को धीरे-धीरे कम करने में मदद मिल सकती है:
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वामपंथी उग्रवाद की चपेट में छत्तीसगढ़ के 15 जिले, देखिए अब तक हुए बड़े नक्सली हमलों की टाइमलाइन
पश्चिम बंगाल के नक्सलबाड़ी गांव से साल 1967 में नक्सलवाद की शुरुआत हुई थी. आज ये छत्तीसगढ़ की सबसे बड़ी समस्याओं में से एक है. छत्तीसगढ़ पिछले 50 सालों से नक्सलवाद से संघर्ष कर रहा है.
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छत्तीसगढ़ में बड़ा हमला, नक्सलियों ने सुरक्षाबलों की गाड़ी को IED से उड़ाया, 9 जवान शहीद
नक्सलियों ने छत्तीसगढ़ के बीजापुर में सुरक्षाबलों की एक गाड़ी को निशाना बनाकर हमला किया है. इस हमले में 9 जवान शहीद हो गए हैं. जबकि कई जवान जख्मी हुए हैं.
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क्या आपका बच्चा भी बहुत ज्यादा दब्बू है तो फिर आप इन 5 तरीकों से बढ़ाएं उसका आत्मविश्वास
हम यहां पर आपको 5 ऐसी टिप्स देने वाले हैं, जिससे आपके बच्चे का कॉन्फिडेंस लेवल बढ़ेगा और वह एकेडेमिक से लेकर एक्स्ट्रा कैरीकुलर एक्टिविटीज में अच्छा करेगा, तो बिना देर किए आइए जानते हैं...
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नए साल पर लाइफस्टाइल को लेकर लें ये संकल्प, कैंसर का रिस्क होगा कम, डॉक्टर ने बताया क्या करें क्या नहीं
New Year Resolutions: ग्लोबल कैंसर ऑब्जरवेटरी की एक रिपोर्ट के मुताबिक दुनिया में हर साल 1 करोड़ 90 लाख कैंसर केस रिपोर्ट होते हैं. भारत कैंसर के मामलों में तीसरे नंबर पर हैं. विशेषज्ञों की राय लगभग एक सी है. सब यही मानते हैं कि कैंसर से बचना है तो लाइफस्टाइल को दुरुस्त कीजिए. इसमें डाइट भी आता है.
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क्या चाय कॉफी पीने के तुरंत बाद नहीं नहाना चाहिए? जानिए नहाने से पहले क्या करने की मनाही होती है
Tea And coffee Before Bath: हमारे जीवन में छोटी-छोटी आदतों का हमारी सेहत पर गहरा प्रभाव पड़ता है. इनमें से एक है नहाने से पहले चाय या कॉफी पीना. यह एक आम आदत हो सकती है, लेकिन क्या यह सही है? आइए जानें इसके पीछे की वजह और अन्य बातों पर ध्यान दें.
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मोटापा बढ़ता ही जा रहा है, तो सर्दियों के अपने रूटीन में कर लें बस ये 5 बदलाव, फैट घटाने में मिलेगी मदद
Winter Weight Loss Tips: सर्दियों में वजन बढ़ने से बचने और फैट घटाने के लिए जरूरी है कि हम अपनी डाइट और लाइफस्टाइल पर ध्यान दें. यहां बताए गए 5 बदलाव न केवल आपके वजन को कंट्रोल में रखेंगे, बल्कि आपके शरीर को भी स्वस्थ बनाएंगे.
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"कोई सबूत पेश नहीं किया गया": कनाडा के गंभीर आरोपों पर सरकार ने संसद में दिया जवाब
केंद्र ने संसद में बताया कि कनाडा ने उन "गंभीर आरोपों के समर्थन में कोई सबूत नहीं पेश किया है" जिसमें दावा किया गया है कि भारतीय नागरिक कनाडा में किए गए अपराधों में शामिल थे. कांग्रेस सांसद मनीष तिवारी ने शुक्रवार को लोकसभा में सरकार से पूछा कि क्या उसने भारतीयों से जुड़ी कथित आपराधिक गतिविधियों के बारे में अमेरिका और कनाडा में हुए घटनाक्रम पर ध्यान दिया है. इस पर विदेश मंत्रालय के राज्यमंत्री कीर्ति वर्धन सिंह ने कहा, "सरकार अमेरिका और कनाडा में कथित कृत्यों या इरादों में भारतीय नागरिकों की संलिप्तता के आरोपों से अवगत है."
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खालिस्तानी अलगाववादी की भारतीय राजदूत को धमकी 'गंभीर' मुद्दा, उम्मीद है एक्शन लेगा अमेरिका- MEA
सिख फॉर जस्टिस के लीडर गुरुपतवंत सिंह पन्नू ने बीते शनिवार को दावा किया कि अमेरिका में भारतीय राजदूत विनय क्वात्रा रूस के डिप्लोमेट्स और एजेंसियों के साथ मिलकर खालिस्तान समर्थकों को निशाना बना रहे हैं.
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तेज चलने से कम होता है डायबिटीज और हाई ब्लड प्रेशर का खतरा, मेटाबॉलिक डिजीज रोकने में फायदेमंद : स्टडी
एक शोध में यह बात सामने आई है कि चलने की गति से यह पता लगाया जा सकता है कि किसी व्यक्ति को मोटापे के कारण कोई स्वास्थ्य समस्या तो नहीं है.
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स्ट्रेस और टेंशन से मिलेगा छुटकारा, शरीर में इतनी आसानी से बढ़ेंगे Happy Hormone, अपनानी होंगी ये 6 आदतें
How To Boost Feel-Good Hormones Naturally: हर टेंशन आपके मूड पर असर डालता है. जिसकी वजह से शरीर में हैप्पी हार्मोन का लेवल भी कम हो सकता है. इसलिए जब भी मौका मिले ऐसा कुछ करें जो आपके हैप्पी हार्मोन को एक्टिव रखें.
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House wifes झाड़ू, पोछा और बरतन करने को न समझें एक्सरसाइज, अलग से वर्कआउट के लिए निकालें समय, तभी रहेंगी हेल्दी और फिट
excercise tips, Household chores exercise benefits : घर के काम, जैसे बर्तन धोना, सफाई करना, कपड़े धोना आदि केवल कुछ मांसपेशियों पर ही असर डालते हैं. जो कि पूरे शरीर की फिटनेस के लिए पर्याप्त नहीं होता है.
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सिर्फ पैदल चलने से कैसे घटा सकते हैं पेट की चर्बी, बेली फैट कम करना चाहते हैं तो वॉकिंग के लिए इन टिप्स को करें फॉलो
वेट लॉस से भी ज्यादा मुश्किल लगता है फैट लॉस और खास तौर पर पेट के पास जमी चर्बी को कम करना. हालांकि, आप बस पैदल चल कर पेट की चर्बी को कम कर सकते हैं.
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Winter Skin care: सर्दियों में आपकी स्किन को शाइन, सॉफ्टनेस देंगे ये प्रोडक्ट, कीमत जान हो जाएंगे हैरान
सर्दी स्किन को सबसे ज्यादा नुकसान पहुंचाती है, जिससे स्किन ड्राई, फटी हुई महसूस होने लगती है. ऐसे में सर्दियों में हाइड्रेशन सबसे बड़ी प्राथमिकता बन जाती है. अपनी त्वचा को सॉफ्ट, शाइनी और चमकदार बनाए रखने के लिए बेस्ट प्रोडक्ट यूज करें.
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याददाश्त हो गई है कमजोर? करें ये 5 ब्रेन वर्कआउट, हर छोटी चीज़ रहेगी याद!
आपके दिमाग को तेज़ और हेल्दी रहने के लिए रेगुलर एक्ससरसाइस की ज़रूरत होती है. ब्रेन वर्कआउट सभी उम्र के लोगों के लिए फोकस और मेमोरी में सुधार कर सकता है. कुछ ब्रेन वर्कआउट को केवल 5 मिनट करके आप अपने दिमाग को तेज़ कर सकते हैं.
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पश्चिम बंगाल के नक्सलबाड़ी गांव से साल 1967 में नक्सलवाद की शुरुआत हुई थी. आज ये छत्तीसगढ़ की सबसे बड़ी समस्याओं में से एक है. छत्तीसगढ़ पिछले 50 सालों से नक्सलवाद से संघर्ष कर रहा है.
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छत्तीसगढ़ में बड़ा हमला, नक्सलियों ने सुरक्षाबलों की गाड़ी को IED से उड़ाया, 9 जवान शहीद
नक्सलियों ने छत्तीसगढ़ के बीजापुर में सुरक्षाबलों की एक गाड़ी को निशाना बनाकर हमला किया है. इस हमले में 9 जवान शहीद हो गए हैं. जबकि कई जवान जख्मी हुए हैं.
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नए साल पर लाइफस्टाइल को लेकर लें ये संकल्प, कैंसर का रिस्क होगा कम, डॉक्टर ने बताया क्या करें क्या नहीं
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क्या चाय कॉफी पीने के तुरंत बाद नहीं नहाना चाहिए? जानिए नहाने से पहले क्या करने की मनाही होती है
Tea And coffee Before Bath: हमारे जीवन में छोटी-छोटी आदतों का हमारी सेहत पर गहरा प्रभाव पड़ता है. इनमें से एक है नहाने से पहले चाय या कॉफी पीना. यह एक आम आदत हो सकती है, लेकिन क्या यह सही है? आइए जानें इसके पीछे की वजह और अन्य बातों पर ध्यान दें.
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मोटापा बढ़ता ही जा रहा है, तो सर्दियों के अपने रूटीन में कर लें बस ये 5 बदलाव, फैट घटाने में मिलेगी मदद
Winter Weight Loss Tips: सर्दियों में वजन बढ़ने से बचने और फैट घटाने के लिए जरूरी है कि हम अपनी डाइट और लाइफस्टाइल पर ध्यान दें. यहां बताए गए 5 बदलाव न केवल आपके वजन को कंट्रोल में रखेंगे, बल्कि आपके शरीर को भी स्वस्थ बनाएंगे.
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"कोई सबूत पेश नहीं किया गया": कनाडा के गंभीर आरोपों पर सरकार ने संसद में दिया जवाब
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खालिस्तानी अलगाववादी की भारतीय राजदूत को धमकी 'गंभीर' मुद्दा, उम्मीद है एक्शन लेगा अमेरिका- MEA
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स्ट्रेस और टेंशन से मिलेगा छुटकारा, शरीर में इतनी आसानी से बढ़ेंगे Happy Hormone, अपनानी होंगी ये 6 आदतें
How To Boost Feel-Good Hormones Naturally: हर टेंशन आपके मूड पर असर डालता है. जिसकी वजह से शरीर में हैप्पी हार्मोन का लेवल भी कम हो सकता है. इसलिए जब भी मौका मिले ऐसा कुछ करें जो आपके हैप्पी हार्मोन को एक्टिव रखें.
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