'Weight loss'

Weight Loss Tips: अगर आपने इस मौसम में अपनी पेट की चर्बी को खोने का फैसला किया है, तो आप एकदम सही जगह पर आए हैं. ये फूड्स लंबे समय तक वजन घटाने के लिए जरूरी सभी पोषक तत्वों से भरपूर होते हैं. इन्हें आसानी से अपने डेली डाइट में शामिल कर सकते हैं.

सर्दियों में अगर आप रोजाना गाजर, चुकंदर सहित इन चीजों का सेवन करेंगे तो आप हर तरह की बीमारियों से तो दूर रहेंगे ही साथ ही आपका वजन (weight loss)भी कंट्रोल में रहेगा.

Skin Care Tips: आखिर कौन खूबसूरत नहीं दिखना चाहता ? भले ही ये कहा जाए कि खूबसूरती मन से होती है तन से नहीं, फिर भी खूबसूरत दिखना हर किसी की चाह होती है. आज हम आपको एक ऐसी ही चीज के बारे में बताने जा रहे हैं, जिसके सेवन से आपका खोया हुआ ग्लो वापस आ जाएगा.

Belly Fat Burn : आप चाहते हैं कि आपके पेट पर जमा चर्बी (Belly Fat) खत्म हो जाए और आप जो भी कपड़े पहने वह आप पर खिलें, तो यह एक चीज का सेवन कर दें शुरू. कुछ ही दिनों आपको अपना फैट खुद कम दिखने लगेगा.

Dry Fruits Benefits in Winter: ड्राई फ्रूट्स का सेवन सेहत के लिए काफी फायदेमंद माना जाता है, खासकर सर्दियों में. यह शरीर को अंदर से गर्म रखकर शरीर को कई तरह की बीमारियों से बचाने में मदद करता है. इसके साथ ही सर्दी के मौसम में ड्राई फ्रूट्स पानी में भिगोकर खाने की सलाह दी जाती है.

Weight Loss Healthy Recipes: मोटापा आज के समय की एक आम समस्या में से एक है. मोटापे की एक वजह हमारा गलत खान-पान और लाइफस्टाइल है. सर्दियों के मौसम को वजन घटाने के लिए सबसे अच्छा मौसम माना जाता है.

Benefits Of Ginger Peel: ठंड के मौसम में गर्मागर्म एक कप अदरक वाली चाय मिल जाए तो बात ही कुछ और होती है. सर्दियों में अदरक को सेहत के लिए काफी फायदेमंद माना जाता है. अदरक की चाय पीने से सर्दी-खांसी की समस्या से राहत मिल सकती है.

Cinnamon Health Benefits: भारतीय किचन में आपको कई ऐसी चीजें मिल जाएंगी, जो सिर्फ खाने के स्वाद को ही नहीं बल्कि, सेहत के गुणों से भी भरपूर होती हैं. और एक ऐसा ही मासला है दालचीनी. दालचीनी को सेहत के लिए काफी गुणकारी माना जाता है.

खांसी-जुकाम हर बदलते मौसम के साथ आने वाली समस्या है. खांसी बैक्टीरियल या वायरल इन्फेक्शन, एलर्जी या ठंड के कारण हो सकती है, इन समस्याओं से निजात पाने के लिए आप अपनी किचन में मौजूद घरेलु नुस्खों की मदद ले सकती हैं. चलिए जानते हैं सर्दी-खांसी जुकाम होने पर किन घरेलू नुस्खों को अपनाना चाहिए.

वजन घटाने की धुन में कुछ लोग किसी की भी बातों में आकर ऐसे नुस्खे आजमाने लगते हैं जिससे कोई फायदा नहीं होता बल्कि बेकार की परेशानी बढ़ जाती है. वजन कम करने को लेकर ऐसे ही मिथकों से जुड़ी जरूरी जानकारी हम आपको दे रहे हैं