'Makhana'

Roasted Makhana Benefits: मखाने में कैलोरी की मात्रा काफी कम पाई जाती है, जो वजन को घटाने मे मदद कर सकती है.

Matar Makhana Recipe: अगर आप भी घर आए गेस्ट को कुछ स्वादिष्ट बना कर खिलाना चाहते हैं तो आप मखाना और मटर से एक टेस्टी रेसिपी तैयार कर सकते हैं.

Makhana Ladoo: बात जब त्योहार की हो तो बिना मिठाई के ये कैसे पूरा हो सकता है. वैसे तो इन दिनों पर बाजारो में कई तरह की स्टाल और मिठाइयों की दुकानें सजी होती हैं लेकिन कई लोग बाजार की मिठाई खाना पसंद नहीं करते हैं. ऐसे में आप घर पर भी मिठाई बनाकर तैयार कर सकते हैं.

Fox nut : यह एक पौष्टिक नाश्ता होने के साथ-साथ औषधि के रूप में भी इस्तेमाल किया जा सकता है. तो चलिए जानते हैं इसके फायदों के बारे में.

Makhana chaat for weight loss : पतला होना चाहते तो एक्ट्रेस रोशनी चोपड़ा की यह मखाना चाट ट्राई कर सकते हैं. इसे डाइट में जरूर करें शामिल.

इस आर्टिकल में हम आपको वेटलॉस जर्नी (Weight loss journey) में मखाना कैसे खाना है उसके बारे में बताएंगे ताकि शरीर की बढ़ी हुई चर्बी (stubborn fat) को आसानी से गला सकें. 

Dry fruit for skin : स्किन स्पेशलिस्ट इस सूखे मेवे को हर रोज केवल एक मुट्ठी खाने की सलाह देते हैं, क्योंकि यह आपकी त्वचा को स्वस्थ बनाए रखने के साथ-साथ नाखून और बाल की भी चमक बरकरार रखने में मदद करेगा. 

मखाने और दूध का कॉम्बिनेशन डायबिटीज रोगियों के लिए भी फायदेमंद साबित हो सकता है. इसमें हाइपोग्लाइसेमिक और एंटीऑक्सीडेंट्स गुण पाए जाते हैं, जो डायबिटीज में फायदेमंद साबित हो सकते हैं.

इस लेख में हम आज आपको दूध में मखाने उबालकर खाने के लाभ के बारे में बताएंगे, ताकि आप जितनी जल्दी हो अपनी डाइट का हिस्सा बना लीजिए.

Diabetes Diet: मखाना कई स्वास्थ्य लाभों के लिए जाना जाता है, लेकिन क्या मखाना ब्लड शुगर लेवल को कंट्रोल करने में फायदेमंद है? यहां जानिए क्या है सच.