'Healthy Seeds'

Bloated Stomach: ऐसी कई हर्बल टी हैं जिन्हें पीने पर पेट की दिक्कतों से निजात मिल जाती है. जानिए किस तरह घर पर बनाकर पी सकते हैं हर्बल टी. 

Flax Seeds Bread Benefits: अलसी की रोटी के सेवन से शरीर को कई तरह की समस्याओं से बचाने में मदद मिल सकती है. अलसी के बीजों को पोषक तत्वों का भंडार कहा जाता है.

Weight Loss Drink: शरीर का वजन कम करने और पेट अंदर करने के लिए इन बीजों का पानी पी सकते हैं आप. सेहत पर दिखता है इसका फायदा. 

Coriander Seed Water: खाने का जायका बढ़ाने वाले धनिया के बीज के हेल्थ बेनिफिट्स भी हैं. इसका पानी पीने से दूर हो सकती हैं ये बढ़ी बीमारियां.

Diabetes Diet: पोषण विशेषज्ञ लवनीत बत्रा ने एक ऐसी ड्रिंक्स शेयर की है जो डायबिटीज को मैनेजमेंट में सहायक हो सकती है.

Methi Seeds Benefits: किचन में पाया जाने वाले मसालों में से एक मेथी सेहत के लिए बेहद फायदेमंद होता है. इसके पानी का सेवन शरीर की सूजन को कम करने के साथ पाचन और वजन कम करने में भी मदद करता है. बस आपको इसके सेवन का सही तरीका पता होना चाहिए.

High Cholesterol: कॉलेस्ट्रोल बढ़ने लगा है तो इसे कम करने की कोशिशों में लग जाइए. कुछ आयुर्वेदिक नुस्खे इस कॉलेस्ट्रोल की दिक्कत को कम करने में मददगार साबित होंगे. 

Pet Ka Charbi Kaise Kam Kare: जीरा पानी वजन, बॉडी-मास इंडेक्स, ग्लूकोज लेवल, इंसुलिन लेवल और कोलेस्ट्रॉल करने में मदद कर सकता है. यहां जानिए पेट की चर्बी कम करने के लिए जीरे का पानी कैसे सबसे ज्यादा कारगर हो सकता है.

Cholesterol Kaise Control Karein: डाइट में पपीते के बीजों को शामिल करने से हेल्दी कोलेस्ट्रॉल लेवल को मैनेज करने में मदद मिल सकती है. यहां जानिए 5 कारण क्यों पपीता के बीज कोलेस्ट्रॉल को कम कर सकते हैं.

Saunf For Digestion: सौंफ पोषक तत्वों का भंडार है जो न केवल हमारे खाने में सुगंध जोड़ता है बल्कि हमारे स्वास्थ्य को भी कई तरह से लाभ पहुंचाता है - ऐसा ही एक लाभ है डाइजेशन में इसकी सहायता करना.