'Diet Plan For Weight Loss'

Eat late night dinner : जो लोग रात 8 बजे या उसके बाद खाते हैं, उनमें ज्यादा कैलोरी का कंज्यूम करने की संभावना होती है, जिसके परिणामस्वरूप वजन बढ़ता है.

Ramadan Weight Loss: अगर आप रमदान में रोजा रखते हुए वेट लॉस करने की सोच रहे हैं तो हम आपके लिए लेकर आए हैं एक ऐसा डाइट प्लान जो न्यूट्रिशनिस्ट ने शेयर किया है. इस प्लान के साथ आप सभी चीजों को खाते हुए अपना वजम कम कर सकते हैं.

Vajan Kam Karne Ke Gharelu Upay: पेट की चर्बी और शरीर का मोटापा कम करने के लिए डाइट बहुत जरूरी है. गर्मियों में वेट लॉस डाइट के रूप में खीरा एक बेहतरीन फूड है. तेजी से वजन कम करने के लिए खीरे को इन तरीकों से डाइट में शामिल करें.

Ganne ka Juice Pine ke Fayde: गन्ने के रस में कम ग्लाइसेमिक इंडेक्स होता है, जो इसे अपने ब्लज शुगर के लेवल को कंट्रोल करने की कोशिश करने वाले किसी भी व्यक्ति के लिए एक अच्छा ऑप्शन बन जाता है.

Banana Shake Weight Loss: बनाना शेक हेल्दी और प्रोटीन से भरपूर होता है जो आपकी इम्यूनिटी को भी बूस्ट करने में मदद कर सकता है. लेकिन क्या आप जानते हैं कि इसका सेवन सही समय और सही तरीके से सेवन करने से ये आपके वजन को कम करने में भी मदद कर सकता है.

How to consume garlic to lose weight: बढ़े हुए वजन को कम करने के लिए लहसुन का इस्तेमाल बेहद कारगर हो सकता है. यकीन नहीं तो आप एक बार आजमा कर जरूर देखें.

7 Dino me Weight loss: अगर आप तेजी से वजन कम करने के लिए आप अपनी डाइट चार्ट को अपना सकते हैं. जो 7 दिनों में आपका वजन तेजी से कम करने में मदद कर सकता है.

Diet plan for weight loss : वेटलॉस एक्सपर्ट पवन डागर ने ये चार्ट शेयर किया है. जिसमें हर मील के दौरान क्या खाना चाहिए इसकी जानकारी दी है. आइए नजर डालते हैं कि क्या कहता है उनका चार्ट?

Weight Loss in 7 Days: अगर आप किसी स्पेशल दिन का इंतजार कर रहे हैं और उसके पहले अपना वजन कम करना चाहते हैं तो आप हम आपको आज ऐसे नु्स्खे बताएंगे जिनसे आप 7 दिनों में लगभग 10 किलो वजन कम कर सकते हैं. 

Foods For Weight Loss: यहां हमने थर्मोजेनिक फूड्स की एक लिस्ट शेयर की है, जिन्हें आप सर्दियों में वजन घटाने के लिए अपनी डाइट में शामिल कर सकते हैं.