'Constipation Remedies hindi'

What is Constipation: कब्ज एक पाचन स्थिति है, जो मल त्याग में कठिनाई पैदा करती है. विशेषज्ञों के अनुसार सप्ताह में तीन से कम बार मल त्याग की स्थिति को कब्ज कहा गया है. हालाँकि यह स्थिति प्रत्येक व्यक्ति में अलग-अलग होती है. कब्ज के कारण अक्सर मल सख्त, सूखा और निकलने में कठिनाई हो सकती है. इससे मल त्याग के दौरान तनाव, बेचैनी और कभी-कभी दर्द भी हो सकता है.

Home Remedies For Constipation: कब्ज होने के कई कारण हो सकते हैं. जैसे हेल्थ से जुड़ी कोई समस्या, ज्यादा तेल मसाले का सेवन, हेल्दी डाइट का सेवन ना करना आदि.

Tips For Pregnancy: न्यूट्रिशनिस्ट लवनीत बत्रा ने अपनी इंस्टाग्राम स्टोरीज के जरिए गर्भवती महिलाओं में कब्ज के कारणों के बारे में बताया है.

Drinks To Relieve Constipation: कब्ज को दूर करने में खाने-पीने की कई चीजें बेहद असरदार साबित होती हैं. इसी तरह के कुछ ड्रिंक्स यहां बताए जा रहे हैं जिन्हें पीने पर कब्ज की दिक्कत से निजात मिल सकती है. 

Constipation Home Remedies: खानपान की ऐसी कई चीजें हैं जो कब्ज की दिक्कत दूर करने में मददगार साबित होती हैं. जानिए उन दालों के नाम जो कब्ज से दिलाती हैं राहत.  

Yoga For Constipation: कब्ज की दिक्कत चैन से उठना-बैठना तक दूभर कर देती है. ऐसे में बेहद जरूरी है कि इससे वक्त रहते छुटकारा पाया जाए. यहां जानिए कौनसे योगासन कब्ज को ठीक करने में असरदार साबित होते हैं. 

Yoga Poses For Constipation: कब्ज से छुटकारा कैसे पाएं? कब्ज से राहत पाने के उपाय या कब्ज से छुटकारा पाने के घरेलू उपाय क्या है? (Home Remedies To Get Rid Of Constipation) ऐसे सवाल आम हैं, लेकिन आपको बता दें कुछ योगासन हैं जो कब्ज की समस्या में कारगर हो सकते हैं. आइए जानते हैं उनके बारे में सब कुछ.

Yoga For Constipation: इस एक आसन को करने पर आपकी कब्ज की दिक्कत दूर हो जाएगी. यह बेहद आसान है और इसे घर पर आराम से किया जा सकता है. 

Constipation Problems: कब्ज एक बारहमासी समस्या है जिसका सामना बहुत से लोग करते हैं. हालांकि, सर्दियों में जब हमारे पानी का सेवन कम होता है, तो आपको आंतों में रुकावट और परेशानी हो सकती है. अगर समय पर ठीक से इलाज न किया जाए तो कब्ज कई स्वास्थ्य समस्याओं को भी जन्म दे सकता है. ठंड के महीनों में आप इस पाचन संबंधी बीमारी से कैसे राहत पा सकते हैं, यह जानने के लिए आगे पढ़ें.

Home remedy tips : जिन लोगों का पेट एक बार में साफ नहीं होता है उनको रोज सुबह में यहां बताए गए कुछ उपायों को अपना लेना चाहिए ताकि इससे निजात मिल जाए.