Health Tips: लेडीज को किसी भी एज में नजरअंदाज नहीं करने चाहिए शरीर में होने वाले ये 10 बदलाव, वर्ना बाद में हो जाएगी मुश्किल

Ladies Should Not Ignore These Signs: महिलाएं लगभग हमेशा व्यस्त रहती हैं. हम अपनी मल्टीटास्किंग क्षमताओं, घर, परिवार, काम और बीच-बीच में कई चीजों की देखभाल करने के लिए हर समय तैयार रहते हैं. कभी-कभी हम लंबे समय तक बने रहने वाले सिरदर्द को नजरअंदाज कर देते हैं, या हो सकता है कि हमें पता ही न चले कि हमारा वजन कब तेजी से बदलता है. ज्यादातर समय लक्षण गंभीर संकेत नहीं देते हैं और धीरे-धीरे चीजें बिगड़ने लगती हैं. ऐसे में महिलाओं को अपने शरीर में दिख रहे बदलावों पर ध्यान देना चाहिए. महिलाओं में दिख रहा हर एक संकेत किसी न किसी समस्या को संकेत है सकता है. तो चलिए आपको यहां ऐसे ही 10 लक्षणों के बारे में बताते हैं जिन्हें महिलाओं को नजरअंदाज नहीं करना चाहिए. 

महिलाओं में होने वाली समस्याओं के कुछ संकेत | Some Signs Of Problems In Women

1) बार-बार सांस लेने में तकलीफ: कभी-कभी महिलाओं को सांस की तकलीफ का अनुभव हो सकता है जब उनके हृदय की मांसपेशियों को पर्याप्त रक्त की आपूर्ति नहीं हो पाती है. महिलाओं को तथाकथित 'साइलेंट हार्ट अटैक' होने का खतरा अधिक होता है, जहां अधिक सामान्य लक्षण सीने में दर्द के बजाय सांस फूलना और अत्यधिक थकान है. महिलाओं में सांस की तकलीफ के अन्य सामान्य कारण एनीमिया या फेफड़ों की बीमारी हैं.

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2) सीने में दर्द और तेज दिल की धड़कन: अगर आपको सीने में दर्द, तेज दिल की धड़कन, आपकी बाहों, कंधों या जबड़े में दर्द और/या सांस लेने में तकलीफ हो रही है, तो यह दिल की समस्या के कारण हो सकता है. ये युवा लोगों को प्रभावित कर सकता है और पुरुषों की तुलना में महिलाओं में अधिक बार होता है.

3) अचानक कमजोरी: चेहरे या अंगों की अचानक कमजोरी स्ट्रोक का संकेत दे सकती है. अन्य लक्षणों में अचानक भ्रम, धुंधली दृष्टि और चलने में कठिनाई शामिल है.

4) मासिक धर्म में बदलाव: जब आपके मासिक धर्म की बात आती है तो आप सबसे अच्छे जज होते हैं. दर्द की मात्रा, पीरियड्स, फ्लो और मात्रा में भारी परिवर्तन पर ध्यान देने की जरूरत है. ये परिवर्तन सामान्य रजोनिवृत्ति से संबंधित हो सकते हैं, या अन्यथा पॉलीसिस्टिक अंडाशय या गर्भाशय फाइब्रॉएड जैसी सौम्य स्थितियों का संकेत दे सकते हैं. हालांकि, कभी-कभी वे पैल्विक संक्रमण या स्त्री रोग संबंधी कैंसर जैसी गंभीर स्थितियों की ओर भी इशारा कर सकते हैं.

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5) त्वचा में बदलाव: अपनी त्वचा में अचानक हुए बदलाव पर नजर रखें. आपकी कांख और गर्दन के पीछे की त्वचा का काला पड़ना या कई त्वचा टैग प्रीडायबिटीज का संकेत हो सकते हैं.  मौजूदा मोल के आकार या रंग में बदलाव पर भी नजर रखें.

6) वजन में अचानक बदलाव: अगर आप बिना किसी प्रयास के अचानक वजन कम करना शुरू कर देते हैं, तो यह एक स्वास्थ्य समस्या का संकेत हो सकता है. सामान्य कारण अतिसक्रिय थायराइड, डायबिटीज, मनोवैज्ञानिक विकार, लीवर रोग या कैंसर हैं. इसके विपरीत, अगर आपने अपने आहार को बदले बिना वजन बढ़ाया है, तो यह एक कम सक्रिय थायराइड, अवसाद या अन्य मेटाबॉलिज्म रोगों का संकेत दे सकता है.

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7) असामान्य स्तन गांठ: अगर आपको छाती की दीवार या त्वचा से चिपकी कोई गांठ दिखाई देती है, तो ऊपर की त्वचा में बदलाव, निप्पल की उपस्थिति में बदलाव, चिकित्सा सहायता लेने में देरी न करें. ये ब्रेस्ट कैंसर के लक्षण हो सकते हैं.

8) खर्राटे: यह ऑब्सट्रक्टिव स्लीप एपनिया के कारण हो सकता है, जहां आप रात भर लगातार सांस लेना शुरू करते और रोकते हैं और जोर से खर्राटे लेते हैं. इसे अनुपचारित जाने देने से हृदय संबंधी समस्याएं और वजन बढ़ सकता है.

9) अत्यधिक थकान: थकान महसूस होने के कई कारण होते हैं. हालांकि, अगर आप लगातार थका हुआ महसूस करते हैं, तो यह किसी अंतर्निहित मेटाबॉलिज्म डिसऑर्डर या कैंसर, मनोभ्रंश या पार्किंसंस रोग जैसी गंभीर सूजन की स्थिति का संकेत दे सकता है.

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10) अत्यधिक मानसिक तनाव और चिंता: हर किसी का जीवन किसी न किसी तरह से तनावपूर्ण होता है, लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि इसे नजरअंदाज कर दिया जाए. अगर आप पाते हैं कि स्ट्रेस लेवल को संभालना बहुत मुश्किल है और आपके दिन-प्रतिदिन के कामकाज में हस्तक्षेप कर रहा है, तो आपको अपने डॉक्टर से मदद लेने में देरी नहीं करनी चाहिए. मानसिक स्वास्थ्य को कभी भी नजरअंदाज नहीं करना चाहिए.

अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है. यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें. एनडीटीवी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है.