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डबल चिन आने से दिखने लगें है बूढ़े तो, जानें किन योग आसनों की मदद से पा सकते हैं छुटकारा
Yoga For Double Chin: डबल चिन यानी ठोड़ी के नीचे जमा एक्स्ट्रा चर्बी न सिर्फ चेहरे की बनावट को बिगाड़ती है, बल्कि आत्मविश्वास पर भी असर डाल सकती है. अच्छी बात ये है कि इसे कम करने के लिए आपको सर्जरी की जरूरत नहीं, कुछ आसान उपायों से ही फर्क दिखने लगता है.
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क्यों चर्चा में है 6-6-6 वॉक? 1 घंटे की वॉक से मिलेगा फिटनेस और एनर्जी का डबल डोज
6-6-6 वॉकिंग रूटीन एक आसान लेकिन असरदार फिटनेस ट्रेंड है, जो दिल, दिमाग और शरीर तीनों को स्वस्थ रखता है. रोजाना सिर्फ 60 मिनट की वॉक आपकी एनर्जी, पाचन और वजन पर कमाल का असर डाल सकती है.
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कहीं आप भी तो नहीं है 'जेट लैग' की चपेट में, ये हैं लक्षण, ऐसे करें बचाव
जेट लैग भले ही कोई गंभीर बीमारी न हो, लेकिन यह शरीर की प्राकृतिक लय को बिगाड़कर नींद और एनर्जी लेवल पर असर डालता है. सही तैयारी, हेल्दी रूटीन और एक्सपर्ट टिप्स अपनाकर आप ट्रैवलिंग को और भी आरामदायक बना सकते हैं.
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मकरासन योग से होगा रीढ़ की हड्डी का दर्द कम, अगर रोजाना करें मगरमच्छ जैसा ये योगासन
मकरासन योग तनाव कम करने, रीढ़ दर्द से राहत दिलाने और मन को शांत करने का आसान उपाय है. नियमित अभ्यास से नींद बेहतर होती है और शरीर में नई ऊर्जा का संचार होता है.
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सीधे नहीं उल्टे पांव चलना क्यों है हेल्दी? जानिए उल्टे कदम से सीधी सेहत के जबरदस्त फायदे
Reverse walking Benefits: उल्टा चलना फिटनेस का नया ट्रेंड है, जो शरीर की मांसपेशियों को मजबूत, दिमाग को एक्टिव और मूड को बेहतर बनाता है. इसे अपनाकर आप अपनी हेल्थ रूटीन में एक ताज़गी ला सकते हैं.
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घर में किसी की नजर कमजोर है तो उन्हें खिलाएं ये चीज, आंखों की रोशनी कर सकती है बेहतर
Natural Remedies For Poor Eyesight: आजकल मोबाइल, टीवी और कंप्यूटर का ज्यादा इस्तेमाल करने से बच्चों से लेकर बड़ों तक की आंखों की रोशनी कमजोर होती जा रही है. अगर आपके घर में किसी की नजर कमजोर हो रही है, तो घबराने की जरूरत नहीं है. कुछ घरेलू चीजें ऐसी हैं जो आंखों की रोशनी को बेहतर बना सकती हैं.
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ये 5 Vitamin B12 रिच फूड्स कर देंगे..बॉडी की लो बैट्री को फुल चार्ज, थकान और सुस्ती की तोड़ देंगे कमर
Vitamin B12: विटामिन बी12 शरीर की एनर्जी बैट्री है. डाइट में अंडा, दूध, मछली और फोर्टिफाइड फूड्स शामिल करने से थकान और कमजोरी छूमंतर हो जाएगी.
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कुत्ता काट ले तो सबसे पहले क्या करना चाहिए? रेबीज से बचने के लिए जान लें ये 6 जरूरी बातें
What To Do After Dog Bite: कुत्ते का काटना एक आम लेकिन गंभीर समस्या है. अगर सही समय पर सही कदम न उठाए जाएं, तो यह जानलेवा बीमारी रेबीज का कारण बन सकता है. यहां जानिए अगर कुत्ता काट ले तो सबसे पहले क्या करना चाहिए.
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क्या आप भी पीछे पॉकेट में रखते हैं पर्स? कहीं आप तो नहीं 'फैट वॉलेट सिंड्रोम' के शिकार, जानें होता है क्या
Fat wallet syndrome: जब शरीर का भार ठीक तरह से बराबर नहीं बंटता, तो कूल्हे, कमर और रीढ़ पर दबाव बढ़ जाता है. यह असंतुलन सिर्फ बैठने के समय ही नहीं, बल्कि चलने-फिरने और खड़े होने की पोजीशन को भी प्रभावित करता है.
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बालों को जड़ से काला करने में मदद करेंगे ये देसी नुस्खे, इसके बाद कभी नहीं लगानी पड़ेगी मेंहदी और डाई
White Hair Home Remedies: अगर आप भी अपने बालों को नेचुरल तरीके से काला करना चाहते हैं तो इसमें कुछ घरेलू उपाय आपकी मदद कर सकते हैं जो आपको अपनाने चाहिए. यहां हम सफेद बालों के लिए कुछ प्रभावी और प्राकृतिक घरेलू उपचारों के बारे में बता रहे हैं जो सफेद बालों को जल्दी काला कर सकते हैं. तो चलिए जानते हैं कुछ आसान से नुस्खों के बारे में.
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Weight Loss के लिए खा रहे हैं ओट्स तो जानिए क्या है Oats खाने का सही तरीका, जान लें ये जरूरी बातें
Right Way to Eat Oats for Weight Loss: अगर आप भी वजन कम करने के लिए ओट्स का सेवन कर रहे हैं तो आपको पता होना चाहिए कि इनको खाने का सही तरीका क्या है. जिससे आपको वजन कम करने में ज्यादा मदद मिलेगी.
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आपकी इस गलती की वजह से खाना नहीं खाता है बच्चा, डॉक्टर ने बताया आज से ही छोड़ दें यह आदत
Parenting Mistakes: बच्चा अगर खाना नहीं खाता है तो यह मां के लिए खासा चिंता का विषय बन जाता है. लेकिन, डॉक्टर का कहना है कि बच्चे के खाना ना खाने की वजह माता-पिता की ही कुछ गलतियां हो सकती हैं.
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पतले बेजान बाल हो जाएंगे घने और लंबे, बस नारियल तेल में मिलाकर लगा लें ये एक चीज
Coconut Oil: क्या आप भी अपने बालों को सेहतमंद रखना चाहते हैं, तो नारियल तेल में मेथी को मिलाकर लगा सकते हैं.
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VIDEO: नाक के बालों की Wax कराने से पड़ सकता है लकवा, कहीं खूबसूरती के चक्कर में पड़ न जाए लेने के देने
Grooming Tips: जो लोग खूबसूरत दिखने की चाह में नाक के बालों की वैक्स करवाते हैं, वे ये जान लें कि ऐसा करना आपके लिए कितना खतरनाक साबित हो सकता है.
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प्रेगनेंट हैं तो जान लीजिए कौन सी वैक्सीन लगवाना है आपके लिए फायदेमंद, एक्सपर्ट ने शेयर की डीटेल
डॉ. मीरा पाठक ने बताया कि गर्भवती महिलाओं को गर्भावस्था के दौरान कौन-कौन सी वैक्सीन लगवानी चाहिए और कौन सी वैक्सीन लेने से बचना चाहिए.
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डबल चिन आने से दिखने लगें है बूढ़े तो, जानें किन योग आसनों की मदद से पा सकते हैं छुटकारा
Yoga For Double Chin: डबल चिन यानी ठोड़ी के नीचे जमा एक्स्ट्रा चर्बी न सिर्फ चेहरे की बनावट को बिगाड़ती है, बल्कि आत्मविश्वास पर भी असर डाल सकती है. अच्छी बात ये है कि इसे कम करने के लिए आपको सर्जरी की जरूरत नहीं, कुछ आसान उपायों से ही फर्क दिखने लगता है.
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क्यों चर्चा में है 6-6-6 वॉक? 1 घंटे की वॉक से मिलेगा फिटनेस और एनर्जी का डबल डोज
6-6-6 वॉकिंग रूटीन एक आसान लेकिन असरदार फिटनेस ट्रेंड है, जो दिल, दिमाग और शरीर तीनों को स्वस्थ रखता है. रोजाना सिर्फ 60 मिनट की वॉक आपकी एनर्जी, पाचन और वजन पर कमाल का असर डाल सकती है.
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कहीं आप भी तो नहीं है 'जेट लैग' की चपेट में, ये हैं लक्षण, ऐसे करें बचाव
जेट लैग भले ही कोई गंभीर बीमारी न हो, लेकिन यह शरीर की प्राकृतिक लय को बिगाड़कर नींद और एनर्जी लेवल पर असर डालता है. सही तैयारी, हेल्दी रूटीन और एक्सपर्ट टिप्स अपनाकर आप ट्रैवलिंग को और भी आरामदायक बना सकते हैं.
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मकरासन योग से होगा रीढ़ की हड्डी का दर्द कम, अगर रोजाना करें मगरमच्छ जैसा ये योगासन
मकरासन योग तनाव कम करने, रीढ़ दर्द से राहत दिलाने और मन को शांत करने का आसान उपाय है. नियमित अभ्यास से नींद बेहतर होती है और शरीर में नई ऊर्जा का संचार होता है.
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सीधे नहीं उल्टे पांव चलना क्यों है हेल्दी? जानिए उल्टे कदम से सीधी सेहत के जबरदस्त फायदे
Reverse walking Benefits: उल्टा चलना फिटनेस का नया ट्रेंड है, जो शरीर की मांसपेशियों को मजबूत, दिमाग को एक्टिव और मूड को बेहतर बनाता है. इसे अपनाकर आप अपनी हेल्थ रूटीन में एक ताज़गी ला सकते हैं.
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घर में किसी की नजर कमजोर है तो उन्हें खिलाएं ये चीज, आंखों की रोशनी कर सकती है बेहतर
Natural Remedies For Poor Eyesight: आजकल मोबाइल, टीवी और कंप्यूटर का ज्यादा इस्तेमाल करने से बच्चों से लेकर बड़ों तक की आंखों की रोशनी कमजोर होती जा रही है. अगर आपके घर में किसी की नजर कमजोर हो रही है, तो घबराने की जरूरत नहीं है. कुछ घरेलू चीजें ऐसी हैं जो आंखों की रोशनी को बेहतर बना सकती हैं.
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ये 5 Vitamin B12 रिच फूड्स कर देंगे..बॉडी की लो बैट्री को फुल चार्ज, थकान और सुस्ती की तोड़ देंगे कमर
Vitamin B12: विटामिन बी12 शरीर की एनर्जी बैट्री है. डाइट में अंडा, दूध, मछली और फोर्टिफाइड फूड्स शामिल करने से थकान और कमजोरी छूमंतर हो जाएगी.
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कुत्ता काट ले तो सबसे पहले क्या करना चाहिए? रेबीज से बचने के लिए जान लें ये 6 जरूरी बातें
What To Do After Dog Bite: कुत्ते का काटना एक आम लेकिन गंभीर समस्या है. अगर सही समय पर सही कदम न उठाए जाएं, तो यह जानलेवा बीमारी रेबीज का कारण बन सकता है. यहां जानिए अगर कुत्ता काट ले तो सबसे पहले क्या करना चाहिए.
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क्या आप भी पीछे पॉकेट में रखते हैं पर्स? कहीं आप तो नहीं 'फैट वॉलेट सिंड्रोम' के शिकार, जानें होता है क्या
Fat wallet syndrome: जब शरीर का भार ठीक तरह से बराबर नहीं बंटता, तो कूल्हे, कमर और रीढ़ पर दबाव बढ़ जाता है. यह असंतुलन सिर्फ बैठने के समय ही नहीं, बल्कि चलने-फिरने और खड़े होने की पोजीशन को भी प्रभावित करता है.
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बालों को जड़ से काला करने में मदद करेंगे ये देसी नुस्खे, इसके बाद कभी नहीं लगानी पड़ेगी मेंहदी और डाई
White Hair Home Remedies: अगर आप भी अपने बालों को नेचुरल तरीके से काला करना चाहते हैं तो इसमें कुछ घरेलू उपाय आपकी मदद कर सकते हैं जो आपको अपनाने चाहिए. यहां हम सफेद बालों के लिए कुछ प्रभावी और प्राकृतिक घरेलू उपचारों के बारे में बता रहे हैं जो सफेद बालों को जल्दी काला कर सकते हैं. तो चलिए जानते हैं कुछ आसान से नुस्खों के बारे में.
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Weight Loss के लिए खा रहे हैं ओट्स तो जानिए क्या है Oats खाने का सही तरीका, जान लें ये जरूरी बातें
Right Way to Eat Oats for Weight Loss: अगर आप भी वजन कम करने के लिए ओट्स का सेवन कर रहे हैं तो आपको पता होना चाहिए कि इनको खाने का सही तरीका क्या है. जिससे आपको वजन कम करने में ज्यादा मदद मिलेगी.
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आपकी इस गलती की वजह से खाना नहीं खाता है बच्चा, डॉक्टर ने बताया आज से ही छोड़ दें यह आदत
Parenting Mistakes: बच्चा अगर खाना नहीं खाता है तो यह मां के लिए खासा चिंता का विषय बन जाता है. लेकिन, डॉक्टर का कहना है कि बच्चे के खाना ना खाने की वजह माता-पिता की ही कुछ गलतियां हो सकती हैं.
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पतले बेजान बाल हो जाएंगे घने और लंबे, बस नारियल तेल में मिलाकर लगा लें ये एक चीज
Coconut Oil: क्या आप भी अपने बालों को सेहतमंद रखना चाहते हैं, तो नारियल तेल में मेथी को मिलाकर लगा सकते हैं.
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VIDEO: नाक के बालों की Wax कराने से पड़ सकता है लकवा, कहीं खूबसूरती के चक्कर में पड़ न जाए लेने के देने
Grooming Tips: जो लोग खूबसूरत दिखने की चाह में नाक के बालों की वैक्स करवाते हैं, वे ये जान लें कि ऐसा करना आपके लिए कितना खतरनाक साबित हो सकता है.
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प्रेगनेंट हैं तो जान लीजिए कौन सी वैक्सीन लगवाना है आपके लिए फायदेमंद, एक्सपर्ट ने शेयर की डीटेल
डॉ. मीरा पाठक ने बताया कि गर्भवती महिलाओं को गर्भावस्था के दौरान कौन-कौन सी वैक्सीन लगवानी चाहिए और कौन सी वैक्सीन लेने से बचना चाहिए.
