सीमा ठाकुर
अपने नाम से बिल्कुल विपरीत मेरी कोई सीमा नहीं है. पढ़ने के शौक के अलावा, कला को प्रकट करने के लिए कागज़ पर लिखना और चित्र उकेरना दोनों पसंद हैं. जिस दिन फैज़ की नज़्म 'बोल कि लब आज़ाद हैं तेरे, बोल ज़बां अबतक तेरी है,' ज़िन्दगी में उतार लूंगी उस दिन अपना परिचय पत्रकार के रूप में देना शुरू कर दूंगी, लेकिन तब तक सिर्फ कलाप्रेमी.
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फ्रिज में कभी नहीं रखनी चाहिए खाने की ये 4 चीजें, फिटनेस कोच ने कहा फूड फ्रेश नहीं बल्कि हो जाएगा खराब
Fitness Coach Tips: खानपान की ऐसी बहुत सी चीजें हैं जिन्हें ताजा रखने के लिए फ्रिज में रखने की जरूरत नहीं होती है. इन फूड्स को बाहर रखकर इनकी शेल्फ लाइफ बढ़ाई जा सकती है.
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लकड़ी के बर्तनों से पकाते हैं खाना तो जरूर करें ये काम, डाइटीशियन ने कहा बीमारी की जड़ ना बन जाएं Wooden Utensils
How To Clean Wooden Utensils: आजकल लोग घर में स्टील, कांच या प्लास्टिक ही नहीं बल्कि लकड़ी के बर्तनों का भी खूब इस्तेमाल करते हैं. लेकिन, इन बर्तनों को सही तरह से साफ ना किया जाए तो तबीयत भी बिगड़ सकती है.
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झाड़ू या पोछा लगाने पर कितनी कैलोरी बर्न होती है? जानिए फिट रहने के लिए घर के कौनसे काम करने हैं फायदेमंद
Household Chores That Burn Calories: शरीर के बढ़ते वजन से परेशान हैं तो जिम या डाइटिंग के बिना भी घटा सकते हैं वजन. यहां जानिए घर के कौनसे ऐसे काम हैं जो वजन कम करने में असरदार साबित होते हैं.
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Madhuri Dixit के पति डॉ. श्रीराम नेने ने बताया प्यार को खत्म कर देती है यह एक गलती, रिश्ते हो जाते हैं खत्म
Dr. Shriram Nene ने बताया कि सिर्फ एक गलती की वजह से अच्छे से अच्छे रिश्ते नहीं चलते. प्यार ही नहीं बल्कि पारिवारिक रिश्तों को भी खराब कर देती है यह गलती. कहीं आप भी तो यही गलती नहीं करते हैं.
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न्यूट्रिशनिस्ट Kavita Devgan ने कहा गर्मियों में जरूर खाएं ये 7 चीजें, शरीर को छू भी नहीं पाएगी लू
Cooling Foods: गर्मियों की डाइट में क्या शामिल करें जिससे शरीर में ठंडक बनी रहे बता रही हैं न्यूट्रिशनिस्ट कविता देवगन. लू छू भी नहीं पाएगी आपको.
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गन्ने का जूस डायबिटीज के मरीजों को पीना चाहिए या नही? जानिए इसपर डॉक्टर का क्या कहना है
Sugarcane Juice In Diabetes: डायबिटीज के मरीजों को अपने खानपान का खास ख्याल रखने की जरूरत होती है. खाने-पीने में थोड़ी सी भी गड़बड़ी हुई तो ब्लड शुगर स्पाइक हो सकता है. ऐसे में जानिए गन्ने का जूस डायबिटीज में कितना हेल्दी है और कितना नहीं.
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रूसी हटाने का रामबाण नुस्खा है यह एक चीज, डर्मेटोलॉजिस्ट ने दी इस्तेमाल की सलाह, Dandruff नहीं आएगा नजर
Dandruff Home Remedies: अलग-अलग तरह के शैंपू इस्तेमाल करके भी नहीं निकल रहा डैंड्रफ तो यहां जानिए घर की किस चीज को इस्तेमाल करने की सलाह दे रही हैं डॉक्टर. स्कैल्प की हो जाएगी अच्छी सफाई.
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क्या लंच के बाद खाना चाहिए आम? डाइटीशियन ने बताया Mango खाने का सही समय, सेहत को भी मिलेंगे फायदे
Mangoes After Lunch: अक्सर ही लोग आम खाना तो चाहते हैं मगर सेहत के बारे में सोचते हुए यह नहीं समझ पाते कि आम खाने का सही समय क्या है. ऐसे में डाइटीशियन के दिए टिप्स आपके बेहद काम आएंगे.
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25 की उम्र में ही रहने लगा है घुटनों में दर्द? एक्सपर्ट ने बताया कौनसी 3 चीजें करने पर दूर होगा Knee Pain
Knee Pain In Young Adults: युवाओं में घुटनों का दर्द रहना आम बात नहीं है. ऐसे में योगा एक्सपर्ट बता रही हैं कि किस तरह घुटने के दर्द से राहत पाई जा सकती है. रोजमर्रा में बस कुछ आसान से काम करने होंगे आपको.
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अगर बच्चा रात में बार-बार जागता है तो ये गलतियां कर रहे हैं आप, बच्चों के डॉक्टर ने बताई मिस्टेक्स
Parenting Tips: माता-पिता अक्सर ही दिनभर में कुछ ऐसी गलतियां कर देते हैं जिनकी वजह से रात के समय बच्चे की नींद उचट जाती है और उसे चैन से नींद नहीं आती है. ऐसे में डॉक्टर की सलाह मानकर इस परेशानी से पाया जा सकता है छुटकारा.
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बच्चे के चेहरे पर दिखते हैं सफेद दाग तो डरे नहीं, डॉक्टर के बताए 3 काम करने पर दूर होगी दिक्कत
White Spots On Kid's Face: अगर आपके बच्चे की त्वचा पर भी सफेद दाग नजर आने लगे हैं तो जरूरी नहीं कि यह किसी बीमारी की तरफ इशारा हो. जानिए किन आम बातों को ध्यान में रखकर दूर हो सकती है इन सफेद दानों की दिक्कत.
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Sandeepa Dhar चेहरे पर लगाती हैं अंडे का यह फेस मास्क, आप भी जान लीजिए एक्ट्रेस की खूबसूरती का राज
Sandeepa Dhar Skin Care: अगर आप भी सेलेब्रिटीज की तरह निखरी और चकमदार त्वचा पाना चाहती हैं तो जान लीजिए एक्ट्रेस संदीपा धर का ब्यूटी सीक्रेट. चेहरे पर अंडे का यह फेस मास्क लगाती हैं एक्ट्रेस.
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क्या आप जानते हैं माफी मांगने का सही तरीका? रिसर्च से पता चला कैसे बनेगा Sorry प्रभावशाली
Right Way Of Saying Sorry: अगर माफी दिल से ना मांगी जाए और सही तरह से ना मांगी जाए तो उसका कोई मोल नहीं रहता है. ऐसे में यहां जानिए माफी मांगने को लेकर रिसर्च का क्या कहना है.
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वॉक करने की यह जापानी तकनीक 10,000 स्टेप्स से भी ज्यादा फायदा देती है, डॉक्टर ने बताया इस वॉकिंग के बारे में
Japanese Way Of Walking: वॉक करने का भी सही और गलत तरीका होता है. अगर सही तरह से वॉक की जाए तो सेहत को एक नहीं बल्कि कई फायदे मिलते हैं. ऐसे में चलिए जानते हैं वॉक करने का जापानी तरीका कौनसा है जिससे सेहत को कई फायदे मिलते हैं.
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सोने से पहले करेंगे ये काम तो स्ट्रेस होने लगेगा काम, हेल्थ कोच ने कहा नहीं आएंगे नेगेटिव ख्याल
How To Manage Stress: रात के समय अक्सर ही तनाव और नकारात्मक बातें सताने लगती हैं. ऐसे में यहां जानिए किस तरह इन नेगेटिव बातों को दूर रखा जा सकता है और स्ट्रेस कम होता है. हेल्थ कोच दे रहे हैं सलाह.
