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गर्भावस्था में हीमोग्लोबिन की कमी मां और बच्चे दोनों के लिए खतरनाक, डाइट में इन चीजों को शामिल कर रहें सुरक्षित
Pregnancy Tips: गर्भावस्था में खून की कमी मां और बच्चे दोनों के लिए खतरनाक. खुद और बच्चों को हेल्दी रखने के लिए इन चीजों को डाइट में करें शामिल.
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महिलाओं में खून की कमी, हिमोग्लोबिन बढ़ाने के लिए ये 5 देसी तरीके हैं रामबाण!
Iron deficiency : अगर आप रोज दवाइयां नहीं लेना चाहतीं, तो परेशान न हों. हमारे किचन में ही ऐसे कई देसी नुस्खे (Home Remedies) हैं, जो आपके हीमोग्लोबिन लेवल को तेजी से बढ़ाने में मदद कर सकते हैं. आइए जानते हैं 5 ऐसे घरेलू तरीके, जो हमारी दादी-नानी के जमाने से चले आ रहे हैं:
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Anti Ageing Skin Care: 40 के बाद त्वचा के लिए ये 2 विटामिन और एंटीऑक्सीडेंट है जरूरी, अभी नहीं दिया ध्यान तो तेजी आने लगेगा बुढ़ापा
40 की उम्र के बाद त्वचा की चमक कम होने लगती है, झुर्रियां और दाग-धब्बे दिखाई देने लगते हैं. ऐसे में त्वचा को हेल्दी और चमकदार बनाने के लिए CoQ10 एंटीऑक्सीडेंट, विटामिन सी और विटामिन ई बहुत जरूरी है.
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C-सेक्शन डिलीवरी के बाद लटका पेट हो जाएगा अंदर, बस कर लें ये 5 काम
Tummy Ko Kam Kaise Kare: बच्चा होने के बाद कई महिलाएं कपड़े से अपना पेट बांध लेती हैं. ऐसा माना जाता है कि टमी बाइंडिंग से पेट लटकता नहीं है. ये एक पारंपरिक तरीका है जिसमें मलमल के कपड़े से पेट को बांधा जाता है. यह पेट को सपोर्ट देता है और लटकने से रोक सकता है.
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45 साल की उम्र में भी दिखेंगे 25 के... बस फॉलो कर लें ये टिप्स
Young Dikhne Ke Liye Kya Kare: रेटिनॉल (Retinol) और विटामिन-सी (Vitamin C) सीरम त्वचा के लिए उत्तम माने जाते हैं. इनका इस्तेमाल करके जवां त्वचा पाई जा सकती है. इसके अलावा रोजाना अपनी त्वचा के हिसाब से मॉइस्चराइज़र लगाया करें.
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हड्डियों को मजबूत और खून को गाढ़ा बनाएंगे ये 6 सस्ते फूड्स...
हम आपको यहां पर 6 ऐसे फूड्स के बारे में बताने जा रहे हैं, जो आपके शरीर में कैल्शियम और आयरन की भरपाई करेंगे.
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Skincare का सीक्रेट अब SALE में! बेहद सस्ते में पाएं Hyphen, Foxtale, Plix जैसे टॉप ब्रांड्स के Face Serums
Face Serums At Low Price: अब ग्लो पाना है आसान और बजट में भी फिट, क्योंकि स्किनकेयर का सीक्रेट अब सेल में! Hyphen, Foxtale, Plix जैसे टॉप ब्रांड्स के फेस सीरम मिल रहे हैं बेहद कम कीमत में. Vitamin C, Hyaluronic Acid और Acne-Control एक्टिव्स से भरपूर ये प्रोडक्ट्स देंगे आपकी स्किन को रियल ब्राइटनेस और डीप केयर.
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कुर्ती, मिडी, लॉन्ग ड्रेस... एम्ब्रॉयडरी वाले ये आउटफिट हैं कमाल, देंगे आपको स्टाइलिश लुक
एम्ब्रॉयडरी लंबे समय से क्राफ्ट्समैनशिप, संस्कृति और विरासत से जुड़ी रही है. पसीना बहाने वाली गर्मियों के आउटफिट में फ्लावर एम्ब्रॉयडरी से लेकर बोल्ड, टफ पैटर्न तक, एम्ब्रॉयडरी वाले कपड़े हमेशा से ही यंगस्टर्स की पसंद रहे हैं.
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120 महिलाओं ने एक साथ ऐसे बजाया ड्रम, समां देख भक्ति में अपने आप रम जाएगा मन
इस गणेश उत्सव के 62वें साल को आयोजकों ने सबसे अलग और भव्य अंदाज में सेलिब्रेट करने का फैसला किया. इस फैसले के बाद जिस अंदाज में गणेश उत्सव मनाया गया वो सोशल मीडिया पर खास वाहवाही लूट रहा है.
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पुरुषों को 30 से 40 की उम्र में इन विटामिन्स को जरूर करना चाहिए डाइट में शामिल, देखिए लिस्ट
Essentials vitamins : अगर आप एक पुरुश के तौर पर जानना चाहते हैं कि आपको कौन से विटामिन लेने चाहिए तो आज हम आपको इस आर्टिकल में लिस्ट साझा करने वाले हैं.
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