What To Eat In Pregnancy

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  सिजेरियन डिलीवरी में इन चीजों से करें परहेज, क्या दही, घी खाना चाहिए? डॉक्टर ने बताया प्रेग्नेंसी से पहले और बाद में क्या खाएं

  Pregnancy Diet: सी सेक्शन के बाद महिलाएं क्या खाएं और क्या ना खाएं इसको लेकर बहुत सारे भ्रम है. इन्‍हीं सवालों के जवाब तलाशने के लिए हमने न्यूट्रीशनिस्ट एंड लाइफस्टाइल एजुकेटर डॉ. निधि चौधरी से बात की.

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  नारियल पानी के वैसे तो हैं बहुत फयदे, लेकिन प्रेगनेंसी के समय है रामबाण

  Coconut Water: गर्मी के दिनों में डॉक्टर नारियल पानी पीने की सलाह देते हैं. इससे पेट ठंडा रहता है. लेकिन प्रेगनेंसी के समय ये पानी कई सारे फायदे देता है.

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  Pregnancy Diet: इन 3 चीजों में छिपा होता है बहुत ज्यादा नमक, प्रेगनेंसी में बिल्कुल न करें सेवन, जानें हेल्दी प्रेगनेंसी के लिए क्या खाएं

  Pregnancy Food Tips: फाइबर से भरपूर फूड्स खाना अच्छा होता है क्योंकि उनके कई स्वास्थ्य लाभ होते हैं. गर्भावस्था के दौरान ऐसे फूड्स गर्भवती महिला को डायबिटीज और कब्ज के जोखिम से बचाते हैं. आइए जानें प्रेग्नेंसी के दौरान किन फाइबर रिच फूड्स का सेवन करना चाहिए.

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  सेहत को दुरुस्त रखने के लिए जरूरी है फाइबर का सेवन, इस तरह Fibre को बनाएं अपनी डाइट का हिस्सा 

  Fibre Rich Foods: चाहे कब्ज से छुटकारा पाना हो या फिर पाचन को बेहतर करना हो फाइबर अहम भूमिका निभाता है. जानिए किन फल और सब्जियों में फाइबर की अच्छी मात्रा होती है. 

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  अगर पुरुष रोज खाएंगे खजूर तो ये कमाल के फायदे सुन चौंक जाएंगे आप, बस इस तरह करना होगा इसका सेवन

  Health tips for male : आज के इस आर्टिकल में हम आपको खजूर खाने से पुरुषों की सेहत पर क्या प्रभाव पड़ता है उसके बारे में बताएंगे.

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  Pregnancy Tips: गर्भवती होने पर इन 8 चीजों से किसी भी कीमत पर बचना चाहिए, वरना पड़ सकता है पछताना

  Healthy Pregnancy Tips: गर्भवती होने पर किन फूड्स से बचना चाहिए या सावधानी बरतनी चाहिए. बेसिकली बैक्टीरिया वाले फूड्स से बचना जरूरी है जो संक्रमण का कारण बन सकते हैं और आपके नवजात शिशु में स्टिलबर्थ या संक्रमण जैसी समस्याएं पैदा कर सकते हैं.

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  Tips For Pregnancy: गर्भावस्था के लिए बेहतरीन टिप्स, प्रेगनेंट महिलाओं के पास जरूर होनी चाहिए ये 5 चीजें

  Pregnancy Tips: गर्भावस्था के दौरान एक पौष्टिक आहार खाना हेल्दी भ्रूण वृद्धि और ग्रोथ से जुड़ा हुआ है क्योंकि पोषण की कमी बच्चे के स्वास्थ्य के लिए खतरनाक हो सकती है.

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  Healthy Pregnancy Tips: कपल्स अगर प्रेगनेंसी प्लान कर रहे हैं, तो पहले जान लें ये 5 बातें, वरना पैदा हो सकता है अनहेल्दी बच्चा

  Tips For A Healthy Pregnancy: अगर आप एक बेबी प्लान कर रहे हैं और एक हेल्दी बच्चा चाहते हैं, तो आपको अपनी लाइफ में इन छोटे-छोटे बदलावों को बड़ा प्रभाव देखने के लिए करना चाहिए.

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  Pregnancy Diet Tips: गर्भवती महिलाओं को अनजाने में भी नहीं खाने चाहिए ये 7 फल, फिर बाद में मायूस होने से फायदा नहीं

  Fruits To Avoid In Pregnancy: कुछ फल ऐसे होते हैं जो गर्भवती महिलाओं के लिए फायदेमंद होते हैं और बेशक कई ऐसे फल भी होते हैं जिनका उन पर नकारात्मक प्रभाव पड़ता है. यहां ऐसे फलों के बारे में बताया गया है जिन्हें आपको गर्भावस्था के दौरान खाने से बचना चाहिए.

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  Fruits To Avoid In Pregnancy: प्रेग्नेंसी के समय लेडीज बिल्कुल न करें इन फ्रूट्स का सेवन, हो सकता है सेहत और बच्चे को नुकसान!

  Pregnancy Diet Tips: एक हेल्दी प्रेग्नेंसी डाइट में निस्संदेह बहुत सारे फल, सब्जियां और अनाज शामिल होते हैं, लेकिन क्या आप जानते हैं कि कुछ ऐसे फल हैं जिन्हें गर्भावस्था के दौरान खाने से बचना चाहिए. जी हां, आपने इसे सही पढ़ा, गर्भवती होने पर कुछ फलों का सेवन न करने की सलाह दी जाती है.

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  Food To Avoid In Pregnancy: प्रेगनेंसी के दौरान इन फूड्स को बिल्कुल नहीं खाना चाहिए, बच्चे और मां दोनों को हो सकता है नुकसान!

  Healthy Eating During Pregnancy: गर्भावस्था के दौरान एक हेल्दी डाइट लेना महत्वपूर्ण होता है जो आवश्यक पोषक तत्वों से भरपूर होती है. गर्भावस्था (Pragnancy) के दौरान भोजन की लालसा हो सकती है, लेकिन आपको फूड्स में फर्क करना आना चाहिए. यहां ऐसे फूड्स की लिस्ट है जिन्हें गर्भावस्था में नहीं खाया जाना चाहिए.