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जोड़ों के दर्द को करें जड़ से खत्म 

Created By: Diksha Soni Image Credit: Unsplash
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सर्दियों के मौसम में अक्सर लोग जोड़ों के दर्द से परेशान रहते हैं. ऐसे में इस तेल को इस्तेमाल कर आप दर्द से राहत पा सकते हैं.

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इस तेल को बनाने के लिए सबसे पहले एक कड़ाही में सरसों या तिल का तेल गर्म करें.

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जैसे ही तेल थोड़ा गर्म हो जाए, तो उसमें छिली हुई लहसुन की कलियों को डाल कर धीमी आंच पर भूनें.

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इसके बाद इसमें अजवाइन और मेथी के दाने डालें और इन्हें भी अच्छी तरह से भूनें.

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फिर हल्दी पाउडर को मिलाकर कुछ सेकंड तक सभी सामग्री को अच्छी तरह मिलाएं.

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अब इस मिश्रण को ठंडा होने दें और फिर इसे छानकर किसी कांच की बोतल में भरकर रखें.

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इस तेल को हल्का गर्म करें और प्रभावित जोड़ों पर लगाकर हल्के हाथों से मालिश करें.

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दिन में दो बार इसका इस्तेमाल करने से आपको बेहतर परिणाम मिल सकते हैं.

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मालिश के बाद जोड़ों को गर्म कपड़े या पट्टी से ढक लें, ताकि तेल की गर्मी लंबे समय तक बरकरार रहे.

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नोट: यह लेख केवल सामान्य जानकारी के लिए है. अधिक जानकारी के लिए विशेषज्ञ से सलाह लें..

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