क्या है किशमिश खाने का सही तरीका?
By: Diksha Soni
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किशमिश का सेवन सेहत के लिए लाभकारी है, लेकिन क्या आपको इसे खाने का सही तरीका पता है? आइए जानते हैं.
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कैसे खाएं?
किशमिश को रातभर पानी में भिगोकर सुबह खाली पेट खाने से पाचन तंत्र बेहतर रहता है.
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कितनी खाएं?
रोज 8 से 10 किशमिश का सेवन पर्याप्त है.
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कब खाएं?
सुबह किशमिश को नाश्ते में खाने से शरीर में दिनभर एनर्जी बनी रहती है.
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किसके साथ खाएं?
दूध के साथ किशमिश का सेवन हड्डियों को मजबूत बनाने में मदद करता है.
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नोट
यह लेख केवल सामान्य जानकारी के लिए है. अधिक जानकारी के लिए विशेषज्ञ से सलाह लें.
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