What Is Gut Health

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  पेट साफ करने के लिए सबसे अच्छा फल कौन सा है? आयुर्वेदिक डॉक्टर ने बताया क्या खाने से जल्दी साफ होगी पेट के अंदर की गंदगी

  Best Fruit For Constipation: कुछ फलों का सेवन पाचन दुरुस्त कर कब्ज की समस्या में राहत दे सकता है. मशहूर आयुर्वेदिक डॉक्टर सलीम जैदी ने 5 ऐसे ही फलों के बारे में बताया है.

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  चाय-कॉफी नहीं, न्यूट्रिशनिस्ट ने बताया सुबह खाली पेट पी लें ये 7 ड्रिंक्स, एड़ी से चोटी तक नहीं होगी एक भी दिक्कत

  What is the healthiest drink to have in the morning: पोषण विशेषज्ञ कहती हैं, सुबह खाली पेट कुछ ऐसे ड्रिंक्स पिएं जो शरीर को भीतर से पोषण दें. इसके लिए उन्होंने 7 अलग-अलग ड्रिंक्स के बारे में बताया है.

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  Morning Poop vs Evening Poop: मल त्याग सुबह या शाम, लैट्रिन करने का सही समय क्या है? जानिए मेटाबॉलिज्म पर क्या पड़ता है असर

  Morning Poop vs Evening Poop: हमारे शरीर की आंतरिक घड़ी, जिसे सर्कैडियन रिदम कहा जाता है. यह हमारे मल त्याग के समय को कंट्रोल करती है.

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  पेट कैसे साफ करें? Sadhguru ने बताया अरंडी के तेल को चमत्कार, जानिए कैसे करें इस्तेमाल

  Sadhguru Tips: सद्गुरु ने बताया कि हर रोज रात में आधा चम्मच अरंडी का तेल लें. उसे गर्म करें और पानी या दूध में मिलाकर पी जाएं. इससे पेट अच्छे से साफ होगा और लिम्फैटिक सिस्टम भी एक्टिव होगा.

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  मल त्याग करने में कितना समय लगना चाहिए? 1 दिन में कितनी बार जाना सही, जानिए फायदे और नुकसान

  Mistakes In Toilet: अक्सर लोग मल त्याग के दौरान ऐसी गलतियां कर बैठते हैं, जो लंबे समय में आंतों और पेट की गंभीर बीमारियों की वजह बन जाती हैं.

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  सौ रोगों की एक दवा है ये आयुर्वेदिक औषधि, बस जान लीजिए पीपली का सेवन करने का सही तरीका

  Pippali Benefits | Pippali Ke Fayde: पिप्पली की सबसे बड़ी खासियत यह है कि यह जठराग्नि को तेज करती है, जिससे पाचन क्रिया बेहतर होती है और भूख में बढ़ोत्तरी होती है. एक चुटकी पिप्पली चूर्ण को घी के साथ भोजन से पहले लेने से अपच और गैस जैसी समस्याओं से राहत मिलती है.

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  पानी या दही किसके साथ खाने चाहिए चिया सीड्स? AIIMS के डॉक्टर ने बताया

  What is the best way to eat chia seeds: चिया सीड्स को पानी और दही किसमें भिगोकर खाने से ज्यादा फायदे मिलते हैं? आइए एक्सपर्ट से जानते हैं इसका जवाब-

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  इस एक हर्बल चाय को पेट के लिए सबसे अच्छा बताते हैं डॉक्टर, यहां जानिए कौनसी है यह Tea

  Best Herbal Tea: शरीर को अंदरूनी और बाहरी रूप से फायदे देती है हर्बल टी. लेकिन, सेहत के लिए सबसे अच्छी हर्बल टी कौनसी है क्या आप जानते हैं? यहां जानिए डॉक्टर सौरभ सेठी किस हर्बल टी को पीने की सलाह दे रहे हैं.

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  पानी में ये 2 चीज मिलाकर कभी नहीं पीना चाहिए, पाचन तंत्र खराब होगी ही, गंभीर बीमारियों का भी खतरा

  Best Way to Drink Water: आजकल लोग पानी पीने को लेकर अलग-अलग प्रयोग कर रहे हैं, जिसमें नींबू पानी, शहद का पानी, सौंफ का पानी आदि. लेकिन क्या आप जानते हैं कि आपको किन 2 चीजों को कभी पानी में मिलाकर नहीं पीना चाहिए.

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  आपके पेट के लिए कौन से मसाले अच्छे हैं? डॉक्टर से जानिए किन 10 Spices से गट हेल्थ अच्छी रहती है

  Best Spices For Gut Health: ऐसे कई मसाले हैं जो सेहत के लिए फायदेमंद होते हैं. डॉक्टर भी इन मसालों के सेवन की सलाह देते हैं और आयुर्वेद में भी इन्हें सेहत के लिए अच्छा माना जाता है.

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  लीकी गट सिंड्रोम के 5 शुरुआती संकेत, जानिए ये बीमारी क्या है और इसे कैसे ठीक करें

  Leaky Gut Syndrome Symptoms: लीकी गट सिंड्रोम के लक्षण बहुत सामान्य लग सकते हैं, लेकिन अगर इन्हें नजरअंदाज किया जाए तो यह गंभीर बीमारियों का कारण बन सकते हैं. आइए जानते हैं इसके प्रमुख लक्षणों के बारे में.

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  खाने के बाद एक टुकड़ा गुड़ खाने से क्या होता है? जानिए पाचन के लिए कितना लाभकारी

  Benefits of Eating Jaggery After Meals: क्या आप जानते हैं कि गुड़ सिर्फ मीठा स्वाद देने के लिए नहीं, बल्कि हमारे शरीर के लिए कई तरह से फायदेमंद है? खासकर जब इसे खाने के बाद लिया जाए.

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  कौन से बीज आपके पेट को साफ करते हैं? Dr. Saurabh Sethi ने बताया इन सीड्स से गट होगा क्लीन

  Seeds For Stomach: पेट की सेहत अच्छी रखने में कई तरह के बीज बेहद फायदेमंद साबित होते हैं. ऐसे ही बीजों का यहां जिक्र किया जा रहा है जिन्हें खाने पर पेट को कई फायदे मिलते हैं.

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  लूज मोशन होने पर जरूर ट्राई करें ये आयुर्वेदिक नुस्खा, सेलिब्रिटी न्यूट्रिशनिश्ट ने बताया दस्त में तुरंत मिलेगा आराम

  Loose Motion Remedy: यहां हम आपको लूज मोशन से तुंरत राहत पाने का एक असरदार नुस्खा बता रहे हैं. ये नुस्खा फेमस आयुर्वेदिक न्यूट्रिशनिस्ट श्वेता शाह ने अपने इंस्टाग्राम पर हैंडल पर शेयर किया है. आइए जानते हैं इसके बारे में-

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  दही के साथ कभी नहीं खानी चाहिए ये 5 चीजें, तुरंत कर देंगी पेट खराब, हर थोड़ी देर में भागना पड़ेगा टॉयलेट

  What not to eat with curd: अगर दही का सेवन कुछ खास चीजों के साथ किया जाए, तो पेट से जुड़ी समस्याएं बढ़ सकती हैं. आइए जानते हैं किन चीजों के साथ दही का सेवन करने से बचना चाहिए-