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तनाव करेगा कम, बॉडी होगी सुपर फ्लेक्सिबल, बस 15 मिनट रोज सही तरीके से कर लें ये योगासन, यहां जानें तरीका
Yoga for Stress: अगर आपकी भी लाइफस्टाइल ऐसी है कि आप खुद की हेल्थ पर और खुद पर ध्यान नहीं दे पाते हैं तो आज हम आपको बताएंगे कुछ ऐसे योगासन जो बॉडी को फिट रखने के साथ ही आपको स्ट्रेस फ्री रखने में भी मदद करेगी.
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खूबसूरती के पीछे छुपा ज़हर: क्या आपकी लिपस्टिक बन रही है लंग कैंसर की वजह?
Lipstick Side Effects: क्या आपको भी लिपस्टिक लगाना पसंद हैं और आप इसको राज लगाकर रखती हैं तो ये जानने के बाद आप अपनी ये आदत बदल सकती हैं. आपको जानकर हैरानी होगी कि एक अध्ययन में सामने आया है कि लिपस्टिक लगाना लंग कैंसर की वजह बन सकता है.
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बिना दवाओं के भी रहना है फिट तो रोज करें वॉक, पहले जान लीजिए क्या है टहने का सही तरीका, तभी मिलेगा फायदा
Walk Karne ke Fayde: क्या आपको पता है खाने के बाद वॉक करना आपको दवाओं से दूर रखने में मदद कर सकता है. जानिए टहलने के फायदे और वॉक करने का सही तरीका.
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किचन से लेकर बाथरूम तक में होती है इस्तेमाल, चेहरे के दाग-धब्बे और पिंपल्स को छू कर देगी ये सफेद चीज, जान लें इस्तेमाल का सही तरीका
Fitkari Ke Fayde: फिटकरी त्वचा संबंधी दिक्कतों को भी दूर करती है. यह पौटेशियम एलुमिनियम सल्फेट से बनती है और इसके भीतर छुपे हुए एंटीसेप्टिक, एंटी-इंफ्लेमेटरी और एस्ट्रिजेंट गुण इसे त्वचा की कई परेशानियों से राहत देने में मददगार बनाते हैं.
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1 महीने तक मलासन में बैठकर पानी पीने के फायदे, सुबह मिनटों में होगा पेट साफ, कब्ज का होगा सफाया, योगा एक्सपर्ट ने बताया तरीका
Malasana ke Fayde: अगर आपको भी अक्सर कब्ज की समस्या होती है तो आपको आज से ही मलासन को अपने रूटीन में शामिल करना चाहिए. योग एक्सपर्ट ने बताया 1 महीने तक इस प्रक्रिया को करने से शरीर पर पड़ता है कैसा असर.
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एक सवाल रोज: क्या रात को कपड़े उतारकर सोना फायदेमंद होता है, क्या बिना कपड़ों के सोना सेहत के लिए अच्छा है?
Sleeping Naked Benefits: सवाल हमसे पूछा है उत्तर प्रदेश के एक पाठक ने और उनका सवाल है कि क्या रात में कपड़े खोलकर सोने से फायदे होते हैं, क्या रात में कपड़े उतारकर सोने से सेहत को किसी तरह का फायदा मिलता है. तो चलिए इस लेख में जानते हैं कि इस क्या वाकई कपड़े उतारकर सोना फायदेमंद है या नुकसानदायक...
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76 में भी 26 जैसी फुर्ती, आखिर ऐसा क्या खा रहे हैं राकेश रोशन! ये Video खोल देगी फिटनेस का राज
Rakesh Roshan Fitness: राकेश रोशन ने 76 साल की उम्र में भी खुद को इतना फिट कैसे रखा हुआ है इस सवाल का जवाब आज आपको मिलेगा एक वीडियो में. यकीन मानिए इस वीडियो को देखकर आपका मुंह खुला का खुला रह जाएगा.
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एक बीमारी जो चोर बना देती है? जानिए क्लेप्टोमेनिया क्या है, लक्षण, कारण और इलाज के तरीके
What Is Kleptomania: क्लेप्टोमेनिया एक मानसिक समस्या है, जिसमें व्यक्ति को बिना किसी ज़रूरत या फायदे के लिए चोरी करने की बहुत तेज इच्छा होती है. दवाइयों और थेरेपी से इसमें काफी हद तक सुधार संभव है.
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सांपों से भरे कुएं में गिरी महिला, 54 घंटे तक दीवार से चिपकी रही, जानिए फिर कैसे बची जान?
बचाव कार्य 15 सितंबर को शुरू हुआ था. इस बीच, किन 54 घंटे से ज्यादा समय तक कुएं की दीवार से चिपकी रही और थककर चूर हो गई. वहां मच्छर थे और वह पानी के सांपों के काटने से भी बची रही.
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हार्ट अटैक आने से पहले महिलाओं का शरीर क्या- क्या संकेत देता है?
World Heart Day 2025: हार्ट अटैक कभी भी, किसी भी व्यक्ति को आ सकता है. ऐसे में अगर आप खुद को हार्ट अटैक से बचाना चाहते हैं, तो इसके सिम्टम के बारे में भी पता होना चाहिए. जिसके बारे में, पद्म भूषण डॉ. टी. एस. क्लेर बता रहे हैं. आइए जानते हैं.
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नमक ही नहीं ये 4 चीजें भी रोज खाते हैं 99% लोग, 100 फीसदी बढ़ाती हैं हार्ट अटैक का खतरा
Heart Attack Kyu Aata Hai: तो चलिए इस स्टोरी में जानते हैं कौन-कौन सी चीजें दिल के लिए नुकसानदायक हो सकती हैं, और उन्हें खाने से कैसे बचा जा सकता है?
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हर घर में होती है दालचीनी समेत ये 4 चीजें, लेकिन 99% को नहीं पता वजन कम करने मे साबित होती हैं ब्रह्मास्त्र
Weight Loss Kaise Kare: यहां कुछ ऐसे घरेलू उपायों के बारे में बताने वाले हैं, जिन्हें अपनाकर आप अपने वजन को कंट्रोल कर सकते हैं और एक हेल्दी लाइफस्टाइल जी सकते हैं.
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हड्डियों से लेकर मांसपेशियों तक बच्चों के विकास के लिए दूध है बेहद जरूरी
दूध से बने पदार्थ भी प्रोटीन और कैल्शियम की पूर्ति को पूरा करते हैं. दूध की बजाय पनीर, छेना, और दही का सेवन किया जा सकता है. बच्चों के लिए दही और सब्जियों के साथ रायता और पनीर के पराठे भी बनाए जा सकते हैं.
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मासूम को खिड़की पर लटका पीटा, ऐसी हैवानियत से बच्चों के दिमाग पर क्या पड़ता है असर, जानें क्या कहता है WHO
कई शोधों से पता चलता है कि शारीरिक दंड से कई तरह के नकारात्मक परिणामों जुड़े होते हैं. कई बार तो बच्चे अवसाद का शिकार भी हो जाते हैं और आत्महत्या तक का सोच लेते हैं.
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रात को सोने से पहले पी लें गुनगुना दूध, शरीर को मिलेंगे कई लाभ
Raat Mein Garam Dudh Pine Ke Fayde: कैल्शियम और विटामिन डी हड्डियों के लिए बेहद ही जरूरी होता है. दूध कैल्शियम और विटामिन डी का एक बेहतरीन स्रोत माना जाता है. इसलिए जिन लोगों की हड्डियां कमजोर हैं, उन्हें रात को सोने से पहले गर्म दूध जरूर पीना चाहिए.
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