Well Being

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  World Mental Health Day: मन की सेहत है जरूरी, वर्ल्ड मेंटल हेल्थ डे पर खुद से कीजिए एक वादा

  World Mental Health Day 2025 : वर्ल्ड मेंटल हेल्थ डे 2025 हमें यह सोचने का मौका देता है कि क्या हम सच में अपने और अपनों के मन की हालत को समझ रहे हैं? क्या हमने कभी किसी उदास चेहरे के पीछे छिपे दर्द को महसूस करने की कोशिश की है?

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  Yoga Dose: रोज प्राणायाम करने से जो होगा आप सोच भी नहीं सकते, शरीर के साथ मन भी रहेगा तरोताज

  Pranayama Health Benefits: प्राणायाम की प्रैक्टिस से जहां फेफड़ों की क्षमता बढ़ती है वहीं ब्लड प्रेशर को कंट्रोल करने में भी मदद मिलती है. यह फोकस करने में भी मदद करता है.

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  Valentine Day पर अपने पार्टनर को दीजिए ये 4 यूनिक तोहफे, खुशी से फूले नहीं समाएंगे आपके पार्टनर

  वेलेंटाइन डे एक ऐसा दिन है जब आप अपने पार्टनर को अपने प्यार और स्नेह का इजहार करने का मौका मिलता है. यहां 4 यूनिक तोहफे हैं, जो आप अपने पार्टनर को दे सकते हैं..

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  अमर होने के लिए पानी की तरह पैसा बहा रहा है ये स्पेशल, 20 घंटे का व्रत और सुबह 9 बजे ही ले जाता है डिनर, जाने क्या है पूरा मामला

  हर कोई चाहता है कि हमेशा जवान बना रहे. बूढ़ा ना हो और हमेशा जिंदा रहे. लेकिन आज के समय में जब साइंस ने इतगी प्रगति कर ली है लेकिन मौत को कोई नहीं रोक पाया है. लेकिन अब शख्स है जो खुद को हमेशा जिंदा बनाए रहने की जिद में है.

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  अच्छी हेल्थ के लिए इस पतझड़ में अपनी डाइट में शामिल करें ये मौसमी फूड्स, बीमारियां रहेंगी कोसों दूर

  How Can I Be Healthy In Autumn?: मौसमी फूड्स को अपनी डाइट में शामिल करके हम न केवल अपने शरीर को पोषण देते हैं, बल्कि मौसम के प्रभावों से भी बचते हैं. इन फूड्स का नियमित सेवन करने से न केवल आपका स्वास्थ्य बेहतर होगा, बल्कि आपका मन और एनर्जी लेवल भी हाई रहेगा.

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  बच्चों को फोन देने की क्या होती है सही उम्र और कितने देर होनी चाहिए स्क्रीन टाइमिंग, जानिए यहां

  Phone use guideline for parents : बच्चों को फोन किस उम्र में दिया जाए और स्क्रीन टाइम कितने देर होनी चाहिए, इसके लिए यहां पर कुछ सलाह दी गई है, जो आपके लिए मददगार हो सकती है. 

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  क्या टीनएज बच्चे छिपाने लगे हैं आपसे बातें, जानिए किस तरह माता-पिता बन सकते हैं बच्चों के दोस्त

  कुछ आम सी बातों को ध्यान में रखकर पैरेंट्स अपने टीनेज बच्चे के दोस्त बन सकते हैं. इससे बच्चे को बढ़ती उम्र में कई तरह से मदद कर पाएंगे माता-पिता.

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  डॉक्टर ने बताया गर्मियों में 6 महीने से 1 साल तक के बच्चे को कौनसी चीजें कभी नहीं खिलानी चाहिए, बिगड़ सकती है तबीयत

  छोटे बच्चे को कुछ चीजें खिलाने से परहेज करना चाहिए. ये चीजें स्वास्थ्य को जरूरत से ज्यादा बिगाड़ने वाली साबित हो सकती हैं, इसीलिए बच्चे के खानपान का खास ख्याल रखना जरूरी है. 

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  थेरेपिस्ट ने कहा इतने कूल पैरेंट्स भी ना बनें, टीनेजर्स की परवरिश को लेकर दिए कई काम के सुझाव

  किशोरावस्था में बच्चों के साथ कितना उदार होना है और कितना सख्त रवैया अपनाना है यह समझने में माता-पिता को अक्सर ही उलझन होने लगती है. ऐसे में थेरेपिस्ट के बताए कुछ टिप्स काम के साबित हो सकते हैं. 

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  बच्चे माता-पिता से सीखते हैं ये 5 अच्छी बातें, जीवनभर साथ रहती है पैरेंट्स की ये सीख

  माता-पिता बच्चे को एक अच्छा इंसान बनाने के लिए खुद में भी ला सकते हैं कुछ बदलाव. इन पैरेंटिंग टिप्स की मदद से आप भी डाल सकते हैं बच्चे में ये अच्छी आदतें. 

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  चाहते हैं कि बच्चा बड़ा होकर बने कामयाब इंसान तो पैरेंट्स को भी जीवन में उतार लेनी चाहिए ये 5 बातें 

  माता-पिता अगर कुछ छोटी-बड़ी बातों को ध्यान में रखें तो बच्चा भविष्य में कामयाब भी बनता है और उसे बेहतर इंसान बनने में भी मदद मिलती है.

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  बच्चे को जबरदस्ती सुबह उठाकर पढ़ाते हैं आप, तो जान लीजिए ये कितना सही

  अगर आप बच्चे को सुबह जल्दी उठकर पढ़ाई करने का प्रेशर बना रहे हैं तो इसका उसकी पढ़ाई के साथ साथ शारीरिक और मानसिक विकास पर भी असर पड़ेगा.

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  अपने बच्चे की किसी और से तुलना डगमगा सकती है उसका कोंफिडेंस, बनाना है बेहतर इंसात तो दें ये 5 सीख

  Parenting Tips: माता-पिता के कुछ काम बच्चों के लिए जिंदगी की बड़ी सीख साबित होते हैं. ऐसे में बच्चे को किसी और से कंपेयर करते रहने के बजाय उसकी ग्रोथ पर ध्यान देना जरूरी होता है. 

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  माता-पिता को देखकर बहुत कुछ सीखते हैं बच्चे, पैरेंट्स की इन आदतों को देखकर बनते हैं मेहनती 

  Hard Working Children: जानिए किस तरह बच्चे छोटी उम्र से ही माता-पिता को देखकर मेहनती बनने लगते हैं. पैरेंट्स की आदतें बच्चों पर डालती हैं अच्छा असर. 

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  फोन चलाने में गुजरती है रात, नींद रहती है कोसों दूर, तो गुड़ में मिलाकर पिए दूध, आएगी बच्चों जैसी गहरी नींद

  Milk with jaggery for better sleep: बढ़ते तनाव के कारण बहुत से लोगों को नींद नहीं आने की परेशानी का सामना करना पड़ता है. ऐसे में सोने से पहले दूध में गुड़ मिलाकर पीने से फायदा हो सकता है.