Weight Control Tips
- सब
- ख़बरें
- वीडियो
- वेब स्टोरी
-
इन 8 खतरनाक बीमारियों का पैकेज है मोटापा? वजन कंट्रोल करके दूर करें कैंसर, इनफर्टिलिटी, डायबिटीज का खतरा
Obesity Risks Factors: मोटापा केवल एक शारीरिक समस्या नहीं है, बल्कि यह कई गंभीर स्वास्थ्य समस्याओं को जन्म देता है. डॉक्टर तरुण मित्तल बताते हैं कि मोटापा बढ़ने से कौन सी बीमारियां होती है.
-
पेट की चर्बी को खत्म करना है तो बिना दूध वाली ये खट्टी चाय पीना शुरू कर दीजिए, कुछ ही दिनों में दिखेगा फायदा
Gooseberry Tea To Reduce Belly Fat: अगर आपको अपना बैली फैट कम करना है तो दूध वाली चाय के बदले इस खास चीज की चाय बनाकर पीना शुरु कर दीजिए. कुछ ही दिनों में एक्स्ट्रा चर्बी मक्खन की तरह पिघल जाएगी.
-
दही खाने से पहले उसमें मिलाएं इन 4 में से कोई एक चीज, नहीं बढ़ेगा वजन, पेट की गंदगी भी रहेगा साफ
Curd For Weight Management: दही अपने आप में पौष्टिक है, लेकिन जब इसे सही सामग्री के साथ खाया जाए, तो इसके फायदे कई गुना बढ़ जाते हैं. यहां जानिए आपको इसमें क्या मिलाकर खाना है.
-
सही समय पर नहीं किया कंट्रोल तो जानलेवा हो सकता है मोटापा, डॉक्टर ने बताए कैसे पहुंचाता है सेहत को नुकसान
World Obesity Day: हर साल 4 मार्च को ‘विश्व मोटापा दिवस’ मनाया जाता है. इस दिन मोटापे को लेकर लोगों को जागरूक किया जाता है. मोटापे को नियंत्रित करने और इससे होने वाले नुकसान के बारे में उन्हें जानकारी दी जाती है.
-
15 दिन नाश्ते में खा लें ये 3 चीजें, पेट की लटकती चर्बी हो जाएगी छूमंतर
Vajan Kam Karne Ka Upaye: पेट की बढ़ी चर्बी की वजह से हमारी पर्सनेलिटी और स्वाभिमान दोनों खराब हो सकते हैं. इसलिए अगर आप खुद को फिट और स्लिम रखना चाहते हैं तो नाश्ते में खाएं ये चीजें.
-
वजन कम करने के लिए क्या करें? मोटापा कंट्रोल करने के लिए पीएम मोदी ने दी ये सलाह
Weight Loss Tips: मन की बात कार्यक्रम में संबोधित करते हुए प्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी ने भारत के स्टार भाला फेंक खिलाड़ी नीरज चोपड़ा और मुक्केबाज निखत जरीन के साथ मोटापे के नुकसानों के बारे में बताया और लोगों को कुकिंग ऑयल का सेवन कम करने की सलाह दी.
-
एम्स दिल्ली डायरेक्टर ने बताया मोटापे को कैसे करें कंट्रोल, डाइट से क्या हटाएं और कौन सी चीजें खाएं
Weight Loss Tips: एनडीटीवी को दिए एक इंटरव्यू में एम्स दिल्ली निदेशक एम श्रीनिवास ने कहा कि सबसे बड़ी चुनौती यह है कि मोटापा हर चीज से जुड़ा एक जोखिम कारक है.
-
खूबियों का खजाना है अर्जुन छाल, इसमें छुपा है सेहत का राज, जानें किन लोगों को करना चाहिए इसका सेवन
भारत में करीब 3000 से भी ज्यादा वर्षों से इस जड़ी बूटी का प्रयोग किया जाता है. 'हृदय की जड़ी बूटी' या 'दिल का राजा' भी इसे कहते हैं. यह हृदय का खास ख्याल रखता है.
-
सर्दियों में जरूर खाएं यह हरी सब्जियां, Bad cholesterol को मिनटों में कर देगा बाहर
आपको अपनी डाइट में एंटीऑक्सीडेंट्स और विटामिन से भरपूर फूड्स को शामिल करना चाहिए. क्योंकि ये हाई बीपी और बैड कोलेस्ट्रोल दोनों को कंट्रोल करने में मदद करते हैं.
-
Weight loss tips : बिना जिम के भी कर सकते हैं वजन कम, बस रोज करने हैं ये आसान काम
यहां बताए जा रहे, सरल लेकिन प्रभावी तरीकों को अपनी दिनचर्या में शामिल करके आप बिना जिम गए भी वजन कम कर सकते हैं...
-
सर्दियों में लौकी का जूस पीने से चमत्कारिक फायदे जान एक दिन भी नहीं करेंगे मिस, आज से ही शुरू कर देना चाहिए पीना
Gourd Juice Health Benefits: सर्दियों में लौकी का जूस पीने से न केवल शरीर को राहत मिलती है, बल्कि यह आपकी सेहत को भी हेल्दी बनाता है. यहां जानिए लौकी का जूस पीने कुछ गजब के स्वास्थ्य लाभों की लिस्ट.
-
Warm water vs cold water: गर्म या ठंडा वजन कम करने के लिए कैसा पानी पीना चाहिए, जानें क्या होते हैं फायदे?
Weight Loss Tips in Hindi: वजन कम करने के लिए लोग कई तरीके (Vajan Ghatane ke Tarike) अपनाते हैं. अगर आप भी वजन कम करने की सोच रहे हैं तो जान लीजिए ठंडा या गर्म कौन सा पानी आपके लिए बेहतर है.
-
यह सुपरफूड वजन घटाने से लेकर शुगर कंट्रोल करने में कर सकता है कमाल, जानें इसका नाम और गुण
इसमें प्रोटीन, फ़ाइबर, विटामिन बी, मैग्नीशियम, फ़ॉस्फ़ोरस, आयरन, कैल्शियम, पोटैशियम, और कॉपर जैसे पोषक तत्व पाएं जाते हैं
-
सर्दी में क्यों बढ़ता है तेजी से वजन, जानिए यहां पर4 बड़ी वजह
Seasonal challenges in weight loss : आप सर्दी के मौसम में थोड़ा सा ध्यान अपनी लाइफस्टाइल पर दे दीजिए, तो आप ओवर वेट से बच सकते हैं. यहां पर हम आपको 5 सुझाव दे रहे हैं, जिन्हें अपनाकर ठंड के मौसम में वजन को कंट्रोल में रख सकते हैं.
-
सर्दियों में क्यों बढ़ जाता है वजन, जानिए कैसे पाएं मोटापे पर काबू और कैसे होगा वेट लॉस
Weight Loss Tips: अक्सर ही सर्दियों के मौसम में लोगों का वजन बढ़ने लगता है. ऐसे में कुछ जरूरी बातों का ध्यान रखा जाए तो वजन कम होने में मदद मिल सकती है.
-
इन 8 खतरनाक बीमारियों का पैकेज है मोटापा? वजन कंट्रोल करके दूर करें कैंसर, इनफर्टिलिटी, डायबिटीज का खतरा
Obesity Risks Factors: मोटापा केवल एक शारीरिक समस्या नहीं है, बल्कि यह कई गंभीर स्वास्थ्य समस्याओं को जन्म देता है. डॉक्टर तरुण मित्तल बताते हैं कि मोटापा बढ़ने से कौन सी बीमारियां होती है.
-
पेट की चर्बी को खत्म करना है तो बिना दूध वाली ये खट्टी चाय पीना शुरू कर दीजिए, कुछ ही दिनों में दिखेगा फायदा
Gooseberry Tea To Reduce Belly Fat: अगर आपको अपना बैली फैट कम करना है तो दूध वाली चाय के बदले इस खास चीज की चाय बनाकर पीना शुरु कर दीजिए. कुछ ही दिनों में एक्स्ट्रा चर्बी मक्खन की तरह पिघल जाएगी.
-
दही खाने से पहले उसमें मिलाएं इन 4 में से कोई एक चीज, नहीं बढ़ेगा वजन, पेट की गंदगी भी रहेगा साफ
Curd For Weight Management: दही अपने आप में पौष्टिक है, लेकिन जब इसे सही सामग्री के साथ खाया जाए, तो इसके फायदे कई गुना बढ़ जाते हैं. यहां जानिए आपको इसमें क्या मिलाकर खाना है.
-
सही समय पर नहीं किया कंट्रोल तो जानलेवा हो सकता है मोटापा, डॉक्टर ने बताए कैसे पहुंचाता है सेहत को नुकसान
World Obesity Day: हर साल 4 मार्च को ‘विश्व मोटापा दिवस’ मनाया जाता है. इस दिन मोटापे को लेकर लोगों को जागरूक किया जाता है. मोटापे को नियंत्रित करने और इससे होने वाले नुकसान के बारे में उन्हें जानकारी दी जाती है.
-
15 दिन नाश्ते में खा लें ये 3 चीजें, पेट की लटकती चर्बी हो जाएगी छूमंतर
Vajan Kam Karne Ka Upaye: पेट की बढ़ी चर्बी की वजह से हमारी पर्सनेलिटी और स्वाभिमान दोनों खराब हो सकते हैं. इसलिए अगर आप खुद को फिट और स्लिम रखना चाहते हैं तो नाश्ते में खाएं ये चीजें.
-
वजन कम करने के लिए क्या करें? मोटापा कंट्रोल करने के लिए पीएम मोदी ने दी ये सलाह
Weight Loss Tips: मन की बात कार्यक्रम में संबोधित करते हुए प्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी ने भारत के स्टार भाला फेंक खिलाड़ी नीरज चोपड़ा और मुक्केबाज निखत जरीन के साथ मोटापे के नुकसानों के बारे में बताया और लोगों को कुकिंग ऑयल का सेवन कम करने की सलाह दी.
-
एम्स दिल्ली डायरेक्टर ने बताया मोटापे को कैसे करें कंट्रोल, डाइट से क्या हटाएं और कौन सी चीजें खाएं
Weight Loss Tips: एनडीटीवी को दिए एक इंटरव्यू में एम्स दिल्ली निदेशक एम श्रीनिवास ने कहा कि सबसे बड़ी चुनौती यह है कि मोटापा हर चीज से जुड़ा एक जोखिम कारक है.
-
खूबियों का खजाना है अर्जुन छाल, इसमें छुपा है सेहत का राज, जानें किन लोगों को करना चाहिए इसका सेवन
भारत में करीब 3000 से भी ज्यादा वर्षों से इस जड़ी बूटी का प्रयोग किया जाता है. 'हृदय की जड़ी बूटी' या 'दिल का राजा' भी इसे कहते हैं. यह हृदय का खास ख्याल रखता है.
-
सर्दियों में जरूर खाएं यह हरी सब्जियां, Bad cholesterol को मिनटों में कर देगा बाहर
आपको अपनी डाइट में एंटीऑक्सीडेंट्स और विटामिन से भरपूर फूड्स को शामिल करना चाहिए. क्योंकि ये हाई बीपी और बैड कोलेस्ट्रोल दोनों को कंट्रोल करने में मदद करते हैं.
-
Weight loss tips : बिना जिम के भी कर सकते हैं वजन कम, बस रोज करने हैं ये आसान काम
यहां बताए जा रहे, सरल लेकिन प्रभावी तरीकों को अपनी दिनचर्या में शामिल करके आप बिना जिम गए भी वजन कम कर सकते हैं...
-
सर्दियों में लौकी का जूस पीने से चमत्कारिक फायदे जान एक दिन भी नहीं करेंगे मिस, आज से ही शुरू कर देना चाहिए पीना
Gourd Juice Health Benefits: सर्दियों में लौकी का जूस पीने से न केवल शरीर को राहत मिलती है, बल्कि यह आपकी सेहत को भी हेल्दी बनाता है. यहां जानिए लौकी का जूस पीने कुछ गजब के स्वास्थ्य लाभों की लिस्ट.
-
Warm water vs cold water: गर्म या ठंडा वजन कम करने के लिए कैसा पानी पीना चाहिए, जानें क्या होते हैं फायदे?
Weight Loss Tips in Hindi: वजन कम करने के लिए लोग कई तरीके (Vajan Ghatane ke Tarike) अपनाते हैं. अगर आप भी वजन कम करने की सोच रहे हैं तो जान लीजिए ठंडा या गर्म कौन सा पानी आपके लिए बेहतर है.
-
यह सुपरफूड वजन घटाने से लेकर शुगर कंट्रोल करने में कर सकता है कमाल, जानें इसका नाम और गुण
इसमें प्रोटीन, फ़ाइबर, विटामिन बी, मैग्नीशियम, फ़ॉस्फ़ोरस, आयरन, कैल्शियम, पोटैशियम, और कॉपर जैसे पोषक तत्व पाएं जाते हैं
-
सर्दी में क्यों बढ़ता है तेजी से वजन, जानिए यहां पर4 बड़ी वजह
Seasonal challenges in weight loss : आप सर्दी के मौसम में थोड़ा सा ध्यान अपनी लाइफस्टाइल पर दे दीजिए, तो आप ओवर वेट से बच सकते हैं. यहां पर हम आपको 5 सुझाव दे रहे हैं, जिन्हें अपनाकर ठंड के मौसम में वजन को कंट्रोल में रख सकते हैं.
-
सर्दियों में क्यों बढ़ जाता है वजन, जानिए कैसे पाएं मोटापे पर काबू और कैसे होगा वेट लॉस
Weight Loss Tips: अक्सर ही सर्दियों के मौसम में लोगों का वजन बढ़ने लगता है. ऐसे में कुछ जरूरी बातों का ध्यान रखा जाए तो वजन कम होने में मदद मिल सकती है.
