विंटर्स में इन ड्रिंक्स के साथ करें अपना वेट कंट्रोल, रोजाना गर्म पानी में मिलाकर पिएं ये चीजें

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विंटर्स में वेट कंट्रोल करना काफी मुश्किल हो जाता है. इस मौसम में हमारी डाइट बढ़ जाती है. साथ ही हमारी डाइट में कैलोरी युक्त फूड्स की मात्रा अधिक हो जाती है.

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सर्दियों में ठंड की वजह से लोग एक्सरसाइज करने से भी कतराते हैं, लेकिन कुछ ड्रिंक की मदद से आप बढ़ते वजन को कंट्रोल कर सकते हैं.

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दालचीनी वजन कम करने में मददगार है. इस ड्रिंक को बनाने के लिए गर्म पानी में दालचीनी की स्टिक या पिसी हुई दालचीनी को मिलाएं. यह ड्रिंक आप रोजाना पिएं.

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नींबू विटामिन-सी और एंटी ऑक्सीडेंट का समृद्ध स्रोत है, जो मेटाबॉलिज्म को बूस्ट करता है. इस ड्रिंक को बनाने के लिए गर्म पानी में एक चम्मच नींबू का रस और थोड़ा-सा शहद मिलाएं.

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इस ड्रिंक को बनाने के लिए गर्म पानी में टी बैग को कुछ मिनट के लिए भिगोकर रखें. इस ड्रिंक से मेटाबॉलिज्म तेज होता है और वजन आसानी से कम हो सकता है.

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इस ड्रिंक को बनाने के लिए अदरक के छोटे-छोटे टुकड़े काट लें. अब गर्म पानी में अदरक के टुकड़े डालें और इसे अच्छी तरह उबाल लें. फिर इसे छानकर और शहद मिलाकर पिएं.

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विंटर्स में इन ड्रिंक्स के साथ करें अपना वेट कंट्रोल, रोजाना गर्म पानी में मिलाकर पिएं ये चीजें

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गर्म पानी और दालचीनी

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गर्म पानी, नींबू और शहद

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ग्रीन टी बैग

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अदरक की चाय

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