Ways To Reduce Stress
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छोटी छोटी बात पर हो जाते हैं हाईपर, तो अपनाएं रूल 12, पलभर में गुस्सा हो जाएगा छूमंतर
क्या आपको भी छोटी-छोटी बातों पर गुस्सा आता है, तो इसे नजरअंदाज करने की गलती ना करें. दरअसल, ये आपकी सेहत से जुड़ा हो सकता है. पढ़ें पूरी खबर.
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क्या होता है Oxidative Stress? जानें ऑक्सीडेटिव स्ट्रेस के नुकसान और कम करने के कारगर तरीके
How To Reduce Oxidative Stress: शरीर में बढ़ते ऑक्सीडेटिव स्ट्रेस के प्रमुख कारण असंतुलित जीवन शैली, अनहेल्दी फैट, बढ़ता प्रदूषण और विकिरण हैं. ऐसे में यहां हम आपको बताएंगे कि ऑक्सीडेटिव स्ट्रेस क्या है? यह शरीर को कैसे प्रभावित करता है और इसे कैसे कम किया जाए.
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Foods For Anxiety: अक्सर चिंता और तनाव होता है तो डाइट में शामिल करें ये 14 फूड्स, चुटकियों में बना देंगे आपको खुशमिजाज
Foods For Anxiety Relief: हम जो खाते हैं उससे एंजायटी लेवल काफी प्रभावित होता है. यहां हम चिंता को कम करने और हैप्पी हार्मोन को बढ़ावा देने के लिए बेस्ट फूड्स के बारे में बता रहे हैं.
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How Can I Boost My Immunity: इम्यूनिटी बढ़ाने के सबसे प्रभावी, आसान नेचुरल तरीके, घरेलू उपाय और बेहतरीन टिप्स
Natural Ways To Increase Immunity: अगर आप भी इम्यूनिटी बढ़ाने के आसान प्राकृतिक तरीके तलाश कर रहे हैं जो तेजी से आपकी रोग प्रतिरोधक क्षमता को मजबूत कर सके. तो यहां जानें कि शरीर की प्रतिरोधक क्षमता को नेचुरल तरीके से और जल्दी कैसे बढ़ाया जाए.
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Herbs For Anxiety: अक्सर सताए तनाव और चिंता तो राहत पाने के लिए इन 6 शक्तिशाली जड़ी बूटियां का सेवन करें
Herbs For Stress: हम सभी अपने जीवन में किसी न किसी मोड़ पर चिंता से ग्रत होते हैं ऐसे में यहां कुछ आम जड़ी-बूटियां हैं जो आपकी चिंता और तनाव को दूर कर सकते हैं.
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Stress Reducing Foods: सिर्फ इस एक विटामिन से भरपूर फूड्स का सेवन आपके स्ट्रेस को जड़ से दूर कर सकता है!
Vitamin C For Stress: क्या आप तनाव में हैं? तनाव आपके विचार से ज्यादा हानिकारक हो सकता है. एक हेल्दी डाइट आपको तनाव को मैनेज करने में मदद कर सकती है. यहां एक महत्वपूर्ण विटामिन है जिसे आपको स्ट्रेस लेवल को कम करने से नहीं चूकना चाहिए.
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