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वॉक करते समय कभी न करें ये 5 गलतियां, लाभ की जगह होने लगेगा नुकसान
टहलते समय अनजाने में हमसे कुछ गलतियां (Walking Mistake) हो जाती हैं, जिससे वॉक के फायदे नहीं नुकसान होने लगते हैं. ऐसे में आइए जानते हैं, वो कौन सी बातें जिन्हें वॉक करते समय ध्यान में रखना चाहिए.
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पैदल चलना या योग? वजन घटाने के लिए कौन सी एक्सरसाइज ज्यादा फायदेमंद? जानिए
Walking Vs Yoga For Weight Loss: दोनों एक्टिविटीज के अपने-अपने फायदे हैं, इसलिए किसी एक को दूसरे से ज्यादा "हेल्दी" घोषित करना मुश्किल है.
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Virat की बैटिंग देख जोश से भरे शेख, स्टेडियम में भोजपुरी सॉन्ग 'तू लगावेलू जब लिपस्टिक' पर किया जमकर डांस
चैंपियंस ट्रॉफी में विराट कोहली की बैटिंग पर प्यार लुटाते हुए स्टेडियम में शेखों ने जमकर डांस किया है, देखें वायरल वीडियो.
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1 दिन में बस लगभग 20 मिनट कर लीजिए ये काम, डायबिटीज, हार्ट रोग जैसी कई बीमारियां छू भी नहीं पाएंगे
Ek Din me Kitna Chalna Chaiye: शोधकर्ताओं ने पाया कि प्रति सप्ताह केवल 150 मिनट की मध्यम शारीरिक गतिविधि से बिना किसी शारीरिक गतिविधि की तुलना में सभी कारणों से होने वाली मृत्यु का जोखिम 31% कम हो सकता है.
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वजन कम करने के लिए रोजाना सुबह करें यह एक काम, तेजी से पिघलने लगेगा फैट
Weight Loss Tips: बढ़ते वजन से परेशान हैं तो यहां जानिए सुबह के समय ऐसा क्या करें कि वजन तेजी से कम होना शुरू हो जाए. एक आम सी आदत भी तेजी से फैट बर्न करने में मददगार होती है.
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हाईवे पर बेखौफ घूमता दिखा हाथी, वीडियो देख यूजर्स बोले- VIP मूवमेंट चल रहा है
Elephant Viral Video:वीडियो में देखा जा सकता है कि एक बड़ा हाथी हाईवे के बीचों-बीच इत्मीनान से टहल रहा है. सड़क पर गाड़ियां चल रही हैं, लेकिन हाथी को इससे कोई फर्क नहीं पड़ता.
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रोज टहलने के आप जान जाएंगे हेल्थ सीक्रेट्स, तो नहीं पड़ेगी जिम में पैसे खर्च करने की जरूरत
अगर आप धीरे-धीरे टहल रहें हैं, तो फिर यह उतना असरदार नहीं होगा खासतौर से वेटलॉस के लिए. मतलब आपको 1 मिनट में कम के कम 80 से 100 स्टेप्स चलने चाहिए.
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स्टूडेंट के साथ रैंप वॉक कर रही थी DU की टीचर, लेकिन अचानक आया ट्विस्ट, हुआ कुछ ऐसा, Video ने लोगों का दिल जीत लिया
टीचर और स्टूडेंट गार्गी कॉलेज के वार्षिक उत्सव, रेवेरी 2025 में आयोजित एक कार्यक्रम में भाग ले रहे थे. मैचिंग काले कपड़े पहने, दोनों ने डांस से पहले एक साथ रैंप वॉक किया.
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उम्र के हिसाब से तेजी से मोटापा कम करने के लिए रोज कितना मिनट चलना चाहिए, जानिए यहां
Weight loss tips : तेजी से मोटापा कम करने के लिए नियमित व्यायाम और स्वस्थ आहार का पालन करना भी जरूरी है. तभी आप अपने वजन कम करने के लक्ष्य को प्राप्त कर सकेंगे.
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प्रेमानंद जी महाराज से जानें चलते-फिरते मंत्र जाप का तरीका
प्रेमानंद जी महाराज ने मंत्र जाप का एक आसान और प्रभावी तरीका भी सिखाया है, जो इस बिजी लाइफस्टाइल में और भागदौड़ भरे दिन में भी आसानी से अपनाया जा सकता है.
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Walk or run to lose belly fat : आज हम आपको बताने जा रहे हैं बैली फैट कम करने के लिए दौड़ लगाएं या फिर टहलें...
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महीनेभर में पतला होने के लिए रोज कितने कदम चलें? मोटा पेट और वजन कम करने के लिए चलने का सही तरीका
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