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क्यों चर्चा में है 6-6-6 वॉक? 1 घंटे की वॉक से मिलेगा फिटनेस और एनर्जी का डबल डोज
6-6-6 वॉकिंग रूटीन एक आसान लेकिन असरदार फिटनेस ट्रेंड है, जो दिल, दिमाग और शरीर तीनों को स्वस्थ रखता है. रोजाना सिर्फ 60 मिनट की वॉक आपकी एनर्जी, पाचन और वजन पर कमाल का असर डाल सकती है.
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सीधे नहीं उल्टे पांव चलना क्यों है हेल्दी? जानिए उल्टे कदम से सीधी सेहत के जबरदस्त फायदे
Reverse walking Benefits: उल्टा चलना फिटनेस का नया ट्रेंड है, जो शरीर की मांसपेशियों को मजबूत, दिमाग को एक्टिव और मूड को बेहतर बनाता है. इसे अपनाकर आप अपनी हेल्थ रूटीन में एक ताज़गी ला सकते हैं.
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रेलवे ट्रैक पर चल रहा था हाथी, तभी सामने से आ गई ट्रेन, आगे जो हुआ, लोको पायलट को सलाम कर रहे लोग
आईएफएस अधिकारी परवीन कासवान (Indian Forest Services officer Parveen Kaswan) ने इस पल का एक वीडियो शेयर किया है जिसमें हाथी रेलवे ट्रैक पर चलते हुए अचानक अपनी गति बढ़ा देता है और चीख़ता है, ऐसा लगता है कि उसने एक आती हुई ट्रेन को देखा लिया था.
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बिना किसी को नुकसान पहुंचाए किंग कोबरा ने किया मॉडल जैसा शानदार रैंप वॉक, लंबाई देख फटी रह जाएंगी आंखें - वायरल Video
सोशल मीडिया प्लेटफॉर्म X पर एक वीडियो तेजी से वायरल हो रहा है, जिसमें एक सांप तेजी से रेंगता हुआ नजर आ रहा है. देखने में वह किंग साइज का कोबरा लग रहा है, जिसकी लंबाई 10 फिट की बताई जा रही है.
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सुपर डांसर 5 के स्टेज छोड़कर चली गईं भारती सिंह, रोते हुए कहा- मुझे जिस चीज से नफरत है वो दिखा दिया...
Bharti Singh walks out of Super Dancer 5 stage : पॉपुलर डांस रियलिटी शो सुपर डांसर 5 में एक इमोशनल पल देखने को मिला. जब होस्ट और कॉमेडियन भारती सिंह उनके बचपन को डेडिकेट करते हुए एक परफॉर्मेंस देख वह रोने लगीं.
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Walk का सही समय क्या है? Doctor Hansaji Yogendra ने बताया 90% लोग करते हैं गलती
Best time to walk: हंसाजी बताती हैं, वॉक करने का भी एक सही समय होता है. अगर हम वॉक गलत समय पर करें, तो इसका पूरा फायदा नहीं मिलता. कुछ मामलों में तो यह नुकसान भी पहुंचा सकता है.
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लंदन की गलियों में टहलते नजर आए विराट-अनुष्का, स्टार कपल का वीडियो हुआ वायरल
लंदन की सड़कों पर विराट कोहली और अनुष्का शर्मा का टहलते हुए वीडियो सोशल मीडिया पर वायरल हो गया है. फैंस इस कपल के सादगी भरे अंदाज़ को खूब पसंद कर रहे हैं.
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High Blood Pressure का असरदार इलाज है ये जापानी ट्रिक, रोज करने से हमेशा कंट्रोल रहेगा BP
Japanese trick for high blood pressure: ब्लड प्रेशर कंट्रोल करने के लिए जापान के रिसर्चर्स ने एक खास तकनीक डिवेलप की है. आइए जानते हैं इसके बारे में-
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मोर के पीछे चुपचाप टहल रहा था बाघ, स्वतंत्रता दिवस के मौके पर दिखा दुर्लभ नज़ारा, वायरल हो रहा Video
यह वीडियो, एक्स पर तेजी से वायरल हो रहा है, उसमें दिखाया गया है कि बाघ चुपचाप मोर के पीछे चल रहा है, जबकि वे दोनों इस दौरान जंगल में टहलते नज़र आ रहे हैं.
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जंगल में टहलने पर पूर्व सैनिक को 18 लाख का जुर्माना, सरकार का अजीब नियम
Forest rule viral: जंगल में टहलने पर एक पूर्व सैनिक को 18 लाख का जुर्माना लगा. वाइल्डफायर रिस्क के चलते लगाए गए इस बैन ने नागरिकों और सरकार के बीच तीखी बहस छेड़ दी है.
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पैदल चलने से कौन सी बीमारी ठीक होती है? न्यूट्रिशनिस्ट सोनिया नारंग ने बताया वॉक करने पर ये 10 बीमारियां नहीं होंगी कभी
Daily Walk Health Benefits: वॉक करना सिर्फ फिट रहने का आसान तरीका नहीं, बल्कि लाइफस्टाइल के लिए भी बढ़िया माना जाता है. न्यूट्रिशन और डाइट एक्सपर्ट सोनिया नारंग के अनुसार, 2 मिनट पैदल चलना भी शरीर को कमाल के फायदे दे सकता है.
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बच्चे को जन्म देते ही लड़खड़ाते कदमों से तेज़ बारिश में बछड़े के साथ उठकर चल पड़ी हथिनी, प्यारा Video वायरल
इस वीडियो में एक मादा हाथी, जो शुरू में खड़े होने के लिए संघर्ष कर रही थी, जन्म देने के करीब एक घंटे बाद ही अपने नवजात बच्चे को लेकर बारिश में उठकर चलने लगती है. वीडियो में जंगल में भारी बारिश भी दिखाई दे रही है.
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शिकार खा रहे शेर के करीब जाकर Video बना रहा था शख्स, जंगल के राजा को आ गया गुस्सा और फिर जो हुआ...
ऐसा लगता है कि यह फुटेज दूर से रिकॉर्ड किया गया है. बैकग्राउंड से आ रही आवाज़ों से पता चलता है कि घटनास्थल पर कई लोग मौजूद थे. शेर के आगे बढ़ने पर कई लोगों को घबराते हुए सुना जा सकता है.
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गढ़चिरौली में मॉर्निंग वॉक पर निकले 6 युवकों को तेज रफ्तार ट्रक ने रौंदा, 4 की मौत
यह हादसा आज सुबह करीब 6.30 बजे उस समय हुआ जब कटली गांंव के छह युवक रोज की तरह सुबह व्यायाम के लिए काटली नाले के पास पहुंचे थे. इन लड़को को सेना में भर्ती होना था लेकिन आज इनका सपना चूर चूर हो गया.
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हार्ट अटैक से बचने के 5 तरीके, रोज करेंगे फॉलो तो हार्ट रहेगा हमेशा हेल्दी और सुपर एक्टिव
Heart Attack Prevention Tips: हार्ट अटैक की घटनाएं बहुत आम हो गई है. लेकिन, अगर हम रोज कुछ आसान आदतें अपनाएं, तो हमारा दिल हमेशा हेल्दी और सुपर एक्टिव रह सकता है. आइए जानते हैं ऐसे 5 आसान तरीके के बारे में.
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क्यों चर्चा में है 6-6-6 वॉक? 1 घंटे की वॉक से मिलेगा फिटनेस और एनर्जी का डबल डोज
6-6-6 वॉकिंग रूटीन एक आसान लेकिन असरदार फिटनेस ट्रेंड है, जो दिल, दिमाग और शरीर तीनों को स्वस्थ रखता है. रोजाना सिर्फ 60 मिनट की वॉक आपकी एनर्जी, पाचन और वजन पर कमाल का असर डाल सकती है.
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सीधे नहीं उल्टे पांव चलना क्यों है हेल्दी? जानिए उल्टे कदम से सीधी सेहत के जबरदस्त फायदे
Reverse walking Benefits: उल्टा चलना फिटनेस का नया ट्रेंड है, जो शरीर की मांसपेशियों को मजबूत, दिमाग को एक्टिव और मूड को बेहतर बनाता है. इसे अपनाकर आप अपनी हेल्थ रूटीन में एक ताज़गी ला सकते हैं.
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रेलवे ट्रैक पर चल रहा था हाथी, तभी सामने से आ गई ट्रेन, आगे जो हुआ, लोको पायलट को सलाम कर रहे लोग
आईएफएस अधिकारी परवीन कासवान (Indian Forest Services officer Parveen Kaswan) ने इस पल का एक वीडियो शेयर किया है जिसमें हाथी रेलवे ट्रैक पर चलते हुए अचानक अपनी गति बढ़ा देता है और चीख़ता है, ऐसा लगता है कि उसने एक आती हुई ट्रेन को देखा लिया था.
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बिना किसी को नुकसान पहुंचाए किंग कोबरा ने किया मॉडल जैसा शानदार रैंप वॉक, लंबाई देख फटी रह जाएंगी आंखें - वायरल Video
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सुपर डांसर 5 के स्टेज छोड़कर चली गईं भारती सिंह, रोते हुए कहा- मुझे जिस चीज से नफरत है वो दिखा दिया...
Bharti Singh walks out of Super Dancer 5 stage : पॉपुलर डांस रियलिटी शो सुपर डांसर 5 में एक इमोशनल पल देखने को मिला. जब होस्ट और कॉमेडियन भारती सिंह उनके बचपन को डेडिकेट करते हुए एक परफॉर्मेंस देख वह रोने लगीं.
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लंदन की गलियों में टहलते नजर आए विराट-अनुष्का, स्टार कपल का वीडियो हुआ वायरल
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जंगल में टहलने पर पूर्व सैनिक को 18 लाख का जुर्माना, सरकार का अजीब नियम
Forest rule viral: जंगल में टहलने पर एक पूर्व सैनिक को 18 लाख का जुर्माना लगा. वाइल्डफायर रिस्क के चलते लगाए गए इस बैन ने नागरिकों और सरकार के बीच तीखी बहस छेड़ दी है.
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पैदल चलने से कौन सी बीमारी ठीक होती है? न्यूट्रिशनिस्ट सोनिया नारंग ने बताया वॉक करने पर ये 10 बीमारियां नहीं होंगी कभी
Daily Walk Health Benefits: वॉक करना सिर्फ फिट रहने का आसान तरीका नहीं, बल्कि लाइफस्टाइल के लिए भी बढ़िया माना जाता है. न्यूट्रिशन और डाइट एक्सपर्ट सोनिया नारंग के अनुसार, 2 मिनट पैदल चलना भी शरीर को कमाल के फायदे दे सकता है.
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बच्चे को जन्म देते ही लड़खड़ाते कदमों से तेज़ बारिश में बछड़े के साथ उठकर चल पड़ी हथिनी, प्यारा Video वायरल
इस वीडियो में एक मादा हाथी, जो शुरू में खड़े होने के लिए संघर्ष कर रही थी, जन्म देने के करीब एक घंटे बाद ही अपने नवजात बच्चे को लेकर बारिश में उठकर चलने लगती है. वीडियो में जंगल में भारी बारिश भी दिखाई दे रही है.
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शिकार खा रहे शेर के करीब जाकर Video बना रहा था शख्स, जंगल के राजा को आ गया गुस्सा और फिर जो हुआ...
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यह हादसा आज सुबह करीब 6.30 बजे उस समय हुआ जब कटली गांंव के छह युवक रोज की तरह सुबह व्यायाम के लिए काटली नाले के पास पहुंचे थे. इन लड़को को सेना में भर्ती होना था लेकिन आज इनका सपना चूर चूर हो गया.
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हार्ट अटैक से बचने के 5 तरीके, रोज करेंगे फॉलो तो हार्ट रहेगा हमेशा हेल्दी और सुपर एक्टिव
Heart Attack Prevention Tips: हार्ट अटैक की घटनाएं बहुत आम हो गई है. लेकिन, अगर हम रोज कुछ आसान आदतें अपनाएं, तो हमारा दिल हमेशा हेल्दी और सुपर एक्टिव रह सकता है. आइए जानते हैं ऐसे 5 आसान तरीके के बारे में.
