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10,000 नहीं बल्कि रोजाना 7 हजार कदम चलने से मिलते हैं अनगिनत फायदे, नई रिसर्च में हुए चौंकाने वाले खुलासे
7000 Steps Benefits: द लैंसेट पब्लिक हेल्थ जर्नल में प्रकाशित एक नए अध्ययन के अनुसार, रोजाना 7,000 कदम चलने से कैंसर, डायबिटीज, डिप्रेशन, डिमेंशिया जैसे गंभीर स्वास्थ्य खतरों को कम किया जा सकता है. अध्ययन में 57 शोधों का विश्लेषण किया गया, जिसमें 1,60,000 से अधिक वयस्कों के डेटा शामिल थे.
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मैं ठहरा रहा, जमीन चलने लगी...ट्रेडमिल पर डॉगी ने किया ऐसा वर्कआउट, देख लोग बोले- ये है डोगेश भाई का स्वैग
Dog treadmill funny video: इंस्टाग्राम पर एक डॉगी का वीडियो जबरदस्त वायरल हो रहा है, जिसमें वह ट्रेडमिल पर एक्सरसाइज कर रहा है, लेकिन अंदाज़ कुछ ऐसा कि आप हंसी रोक नहीं पाएंगे.
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'क्योंकि सास भी कभी बहू थी' में कमबैक के बीच स्मृति ईरानी का वीडियो वायरल, 27 साल पहले ऐसी दिखती थी तुलसी, फैंस बोले- टॉप मॉडल
साल 1998 में स्मृति मिस इंडिया पेजेंट फाइनलिस्ट बनी थीं. इस दौरान उनका एक वीडियो शूट हुआ था. 27 साल पुराने इस वीडियो में स्मृति को पहचानना फैंस के लिए मुश्किल ही नहीं नामुमकिन है.
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घुटनों में कट-कट की आवाज आए तो क्या करें? काइरोप्रैक्टर ने बताए 5 तरीके जो दूर कर देंगे दिक्कत, बिना दर्द दौड़ने लगेंगे आप
Ghutno Mein Kat Kat Ki Awaz: घुटने में कट-कट की आवाज आना एक बड़ी दिक्कत है. ऐसे में काइरोप्रैक्टर डॉ. हरीश ग्रोवर ने बताया किस तरह घुटनों की इस दिक्कत से छुटकारा पाया जा सकता है.
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इस मेले में बच्चों से लेकर बुजुर्गों तक सब के हाथ में दिखें सांप, जानें कैसी है बिहार के समस्तीपुर की ये अनोखी प्रथा
Samastipur me Saanp Mela: समस्तीपुर में नाग पंचमी के मौके पर एक अनोखी परंपरा का वीडियो इन दिनों खूब वायरल हो रहा है, जिसमें बच्चों से लेकर बड़ों तक सभी हाथ में सांप पकड़कर रैली निकालते नजर आ रहे हैं.
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आधी रात में दो तेंदुए के साथ वॉक पर निकला ब्लैक पैंथर, नीलगिरि की पहाड़ियों पर दिखा अद्भुत नज़ारा
सोशल मीडिया पर एक वीडियो वायरल हो रहा है जिसमें ब्लैक पैंथर और दो तेंदुए एक साथ आधी रात में सड़क पर टहल रहे हैं. यूजर ने कहा लगता है बघीरा अपने दोस्तों के साथ सैर पर निकला है.
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भारत का पहला हॉलीवुड स्टार साबू, नहीं जानते ? जल्द पर्दे पर आएगी बायोपिक
ये एक्टर द्वितीय विश्व युद्ध में एक एयर गनर के रूप में सेवा दे चुके हैं. उनकी कहानी महाद्वीपों, संस्कृतियों और युगों को पार करती है. इस कहानी को एक हाई-बजट सिनेमाई फीचर फिल्म और/या प्रीमियम वेब सीरीज के रूप में विकसित किया जाएगा.
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ब्रेकअप के ग़म में 6 दिन तक जंगल में भटकता रहा शख्स, बिना खाना-पानी और मोबाइल के
Breakup survival story: हाल ही में एक शख्स ब्रेकअप के बाद टूटा दिल लेकर 6 दिनों तक जंगल में भटकता रहा, वो भी बिना खाना-पानी और मोबाइल के. पढ़ें क्या है पूरा माजरा.
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रोजाना 15 मिनट पीछे की ओर चलने से मिलते हैं ये 10 गजब के फायदे, शरीर के लिए वरदान से कम नहीं
Walking Backwards Benefits: हम सभी आगे की ओर चलते हैं, लेकिन क्या आपने सुना है कि रोजाना 10 से 15 मिनट पीछे की ओर चलने से कई स्वास्थ्य लाभ मिल सकते हैं. आइए जानते हैं.
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Digestion और blood sugar कंट्रोल के लिए डिनर से पहले टहलें या बाद में, क्या है सही टाइमिंग जानिए यहां
क्या दोपहर के भोजन से पहले तेज टहलना चर्बी कम करने के लिए बेहतर है या रात के खाने के बाद धीमी गति से टहलना ब्लड शुगर कंट्रोल में रखता है? आज के इस लेख में हम इसी पर बात करने जा रहे हैं, जिससे आपको टहलने के लिए कौन सा समय ठीक है, यह स्पष्ट हो जाएगा...
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महाराष्ट्र विशेष जन सुरक्षा विधेयक विधान परिषद से भी पारित, नाराज विपक्ष का सदन से वॉकआउट
'महाराष्ट्र विशेष जन सुरक्षा विधेयक' से असहमति जताते हुए विपक्ष ने वॉकआउट किया. साथ ही सभापति को असहमति पत्र सौंपा. हालांकि सरकार ने इस विधेयक को जनहित और सुरक्षा की दृष्टि से आवश्यक बताया है.
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8 शेप वॉक क्या है? जानिए 8 Shape Walk कैसे नॉर्मल वॉक से ज़्यादा फायदेमंद है
8 Shape Walk- 8-शेप वॉक, जिसे इन्फिनिटी वॉक भी कहते हैं. मतलब फिगर-8 पैटर्न में घूमना, सीधी लाइन नहीं. यही सिंपल चेंज आपकी वॉक को गेम-चेंजर बना सकता है.
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मौका हाथ से न जाने दो! अब Weight Loss नहीं होगा मुश्किल, 90% तक घट गए Treadmill के दाम
Treadmill पर दौड़ना एक बेहतरीन कार्डियो एक्सरसाइज है जो फिटनेस को बनाए रखने के साथ-साथ कई स्वास्थ्य लाभ भी देता है। यह खासतौर पर उन लोगों के लिए उपयोगी है जो बाहर दौड़ने का समय नहीं निकाल पाते या मौसम की वजह से नियमित रनिंग नहीं कर सकते.
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VIDEO: मुसीबतों का दरिया है, जान हथेली पर लेकर स्कूल जाना है
राजस्थान के धौलपुर से सामने आए एक वीडियो में स्कूली बच्चे अपनी जान जोखिम में डालकर ट्यूब पर चारपाई रखकर नदी पार कर रहे हैं. ये वीडियो सोशल मीडिया पर वायरल हो रहा है.
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स्मृति ईरानी की मां को बेटे को जन्म ना दे पाने के कारण घर से था निकाला, बोलीं- मैं 7 साल की थी...
smriti irani Mother: एक मॉडल के रूप में अपनी शुरुआत से लेकर टीवी की टॉप एक्ट्रेसेस में शामिल होने और फिर आखिरकार एक केंद्रीय मंत्री बनने तक, शोबिज से राजनीति तक स्मृति ईरानी का सफर काफी अच्छा रहा.
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Ghutno Mein Kat Kat Ki Awaz: घुटने में कट-कट की आवाज आना एक बड़ी दिक्कत है. ऐसे में काइरोप्रैक्टर डॉ. हरीश ग्रोवर ने बताया किस तरह घुटनों की इस दिक्कत से छुटकारा पाया जा सकता है.
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इस मेले में बच्चों से लेकर बुजुर्गों तक सब के हाथ में दिखें सांप, जानें कैसी है बिहार के समस्तीपुर की ये अनोखी प्रथा
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