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बिना दवाओं के भी रहना है फिट तो रोज करें वॉक, पहले जान लीजिए क्या है टहने का सही तरीका, तभी मिलेगा फायदा
- Tuesday September 30, 2025
- Edited by: दीक्षा सिंह
Walk Karne ke Fayde: क्या आपको पता है खाने के बाद वॉक करना आपको दवाओं से दूर रखने में मदद कर सकता है. जानिए टहलने के फायदे और वॉक करने का सही तरीका.
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ऐश्वर्या राय ने घटा लिया वजन, पेरिस फैशन वीक में ट्रांसफॉर्मेशन देख फैंस भी हुए हैरान, बोले- पुरानी ऐश लौट आई
- Tuesday September 30, 2025
- Edited by: शिखा यादव
पूर्व मिस वर्ल्ड ऐश्वर्या राय बच्चन ने एक बार फिर अपनी रैंप वॉक से दुनियाभर में हंगामा मचा दिया है. ऐश्वर्या को पैरिस फैशन वीक 2025 में रैंप पर वॉक करते देखा गया. ऐश को यहां देखने के बाद उनके फैंस शॉक्ड हो गये हैं.
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Walk करते हुए कभी न करें ये 5 गलती, फायदे की जगह होने लगेंगे नुकसान
- Monday September 29, 2025
- Written by: श्रेया त्यागी
Do and don'ts of walking: अक्सर लोग वॉक करते समय कुछ छोटी-छोटी गलतियां कर बैठते हैं, जिसकी वजह से शरीर को फायदे की बजाय उल्टा नुकसान हो सकता है. मशहूर योग गुरु हंसा योगेन्द्र ने 5 ऐसी ही गलतियों के बारे में बताया है.
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एक सवाल रोज: क्या रोजाना वॉक करने से बीपी कंट्रोल होता है?
- Tuesday September 23, 2025
- Written by: अवधेश पैन्यूली
Walking for Blood Pressure: डॉक्टर दवाइयों के साथ-साथ लाइफस्टाइल सुधारने की सलाह देते हैं. ऐसे में एक सवाल अक्सर पूछा जाता है, क्या रोजाना वॉक करने से बीपी कंट्रोल होता है? आइए जानते हैं.
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जिम में ट्रेडमिल पर चलना या फिर दौड़ना, जानें क्या करने से बर्न होती है ज्यादा कैलोरी
- Tuesday September 23, 2025
- Written by: मुकेश बौड़ाई
Weight Loss Tips: ज्यादातर लोग इस बात को लेकर कंफ्यूज रहते हैं कि जिम में उन्हें ट्रेडमिल पर चलना चाहिए या फिर दौड़ने से ज्यादा फायदा मिलेगा.
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बच्चे को चलना सिखाते वक्त कभी न करें ये 3 गलती, डॉक्टर ने किया अलर्ट
- Monday September 22, 2025
- Written by: श्रेया त्यागी
Parenting Tips: कई बार बच्चे को चलना सिखाते समय मां-बाप कुछ आम गलतियां कर बैठते हैं. इससे बच्चे की बॉडी और पॉस्चर पर खराब असर पड़ता है.
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शरीर में सही बना रहेगा ऑक्सीजन का स्तर, बस रोज कर लें ये योगासन
- Monday September 22, 2025
- Edited by: रितु शर्मा
How to Improve Oxygen Level Naturally: मत्स्यासन से शरीर में ऑक्सीजन का प्रवाह तेज होता है. इसके साथ ही, यह आसन थायरॉइड ग्रंथि को भी संतुलित करता है, जो पूरे मेटाबॉलिज्म को नियंत्रित करता है.
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UAE के इस शहर में बसता है 'दूसरा भारत', नई Delhi शहर से ज्यादा करीब 20 लाख भारतीयों का घर
- Saturday September 27, 2025
- Written by: अमरीश कुमार त्रिवेदी
Dubai News: संयुक्त अरब अमीरात के ये शहर भारत के लिए दूसरे घर जैसे हैं. यूएई में ही इन दिनों एशिया कप हो रहा है और वहां बड़ी संख्या में भारतीय रहते हैं.
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सीधा तो सब चलते हैं, लेकिन उल्टा चलने का फायदा जानते हैं आप?
- Friday September 19, 2025
- Written by: मुकेश बौड़ाई
Benefits Of Walking Backwards: कई लोगों को आपने अक्सर उल्टा चलते हुए देखा होगा. ऐसा करने से उन्हें कई तरह के फायदे मिलते हैं, इसीलिए वो रिवर्स वॉकिंग करते हैं.
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नंगे पैर चलने से शरीर को क्या फायदे मिलते हैं? आयुर्वेदिक डॉक्टर से जानें दिन में कितने मिनट नंगे पैर चलना चाहिए
- Thursday September 18, 2025
- Written by: श्रेया त्यागी
Nange Pair Chalne Ke Fayde in Hindi: आइए एक्सपर्ट से जानते हैं नंगे पैर चलने से सेहत को क्या फायदे मिलते हैं और रोज कितनी देर नंगे पैर चलना चाहिए.
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एक हफ्ते में कम से कम कितना चलना चाहिए, जानें क्या कहता है WHO
- Monday September 15, 2025
- Edited by: रितु शर्मा
Roj Kitna Chalna Chahiye: शोध से पता चलता है कि यदि व्यायाम सत्र छोटा है, तो उसकी तीव्रता अधिक होनी चाहिए. उदाहरण के लिए, एक मिनट का तीव्र व्यायाम दो मिनट के मध्यम व्यायाम के बराबर हो सकता है.
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क्या है जापानी वॉकिंग टेक्निक? AIIMS के डॉक्टर ने खोले ऐसे राज, आज से ही शुरू कर देंगे आप
- Saturday September 13, 2025
- Written by: शालिनी सेंगर
Japanese walking technique: जापानी वॉकिंग टेक्निक यानी इंटरवल वॉकिंग से आप नॉर्मल 10 हजार स्टेप्स से भी ज्यादा फायदा पा सकते हैं. यह वजन घटाने से लेकर हार्ट हेल्थ और अच्छी नींद तक हर चीज के लिए फायदेमंद है.
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VIDEO: हाथियों को हरिद्वार के रिहायशी इलाके में देख अटकी लोगों की सांसे, रास्ते में ही थम गई गाड़ियां
- Wednesday September 10, 2025
- Reported by: किशोर रावत, Edited by: पीयूष जयजान
सोशल मीडिया पर जो वीडियो आया है, उसमें साफ दिख रहा है कि पांच हाथी रास्ते से गुजरते दिख रहे हैं, जिन्हें देख आसपास के लोगों की सांसें अटक जाती है और वो जहां होते है वहीं रुक जाते हैं.
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अगर ऐसे चलना कर दिया शुरू तो एक साथ दूर हो जाएंगी कई बीमारियां, AIIMS के डॉक्टर ने बताए जापानी वॉकिंग तकनीक के जबरदस्त फायदे
- Monday September 8, 2025
- Written by: श्रेया त्यागी
Japanese walking Technique: डॉक्टर ने एक नई वॉकिंग तकनीक के बारे में बताया है, जो 10,000 स्टेप्स से ज्यादा फायदे देती है और कम समय लेती है. आइए जानते हैं इसके बारे में-
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बिना दवाओं के भी रहना है फिट तो रोज करें वॉक, पहले जान लीजिए क्या है टहने का सही तरीका, तभी मिलेगा फायदा
- Tuesday September 30, 2025
- Edited by: दीक्षा सिंह
Walk Karne ke Fayde: क्या आपको पता है खाने के बाद वॉक करना आपको दवाओं से दूर रखने में मदद कर सकता है. जानिए टहलने के फायदे और वॉक करने का सही तरीका.
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- Tuesday September 30, 2025
- Edited by: शिखा यादव
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- Monday September 29, 2025
- Written by: श्रेया त्यागी
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एक सवाल रोज: क्या रोजाना वॉक करने से बीपी कंट्रोल होता है?
- Tuesday September 23, 2025
- Written by: अवधेश पैन्यूली
Walking for Blood Pressure: डॉक्टर दवाइयों के साथ-साथ लाइफस्टाइल सुधारने की सलाह देते हैं. ऐसे में एक सवाल अक्सर पूछा जाता है, क्या रोजाना वॉक करने से बीपी कंट्रोल होता है? आइए जानते हैं.
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- Tuesday September 23, 2025
- Written by: मुकेश बौड़ाई
Weight Loss Tips: ज्यादातर लोग इस बात को लेकर कंफ्यूज रहते हैं कि जिम में उन्हें ट्रेडमिल पर चलना चाहिए या फिर दौड़ने से ज्यादा फायदा मिलेगा.
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- Monday September 22, 2025
- Written by: श्रेया त्यागी
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शरीर में सही बना रहेगा ऑक्सीजन का स्तर, बस रोज कर लें ये योगासन
- Monday September 22, 2025
- Edited by: रितु शर्मा
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UAE के इस शहर में बसता है 'दूसरा भारत', नई Delhi शहर से ज्यादा करीब 20 लाख भारतीयों का घर
- Saturday September 27, 2025
- Written by: अमरीश कुमार त्रिवेदी
Dubai News: संयुक्त अरब अमीरात के ये शहर भारत के लिए दूसरे घर जैसे हैं. यूएई में ही इन दिनों एशिया कप हो रहा है और वहां बड़ी संख्या में भारतीय रहते हैं.
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सीधा तो सब चलते हैं, लेकिन उल्टा चलने का फायदा जानते हैं आप?
- Friday September 19, 2025
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नंगे पैर चलने से शरीर को क्या फायदे मिलते हैं? आयुर्वेदिक डॉक्टर से जानें दिन में कितने मिनट नंगे पैर चलना चाहिए
- Thursday September 18, 2025
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एक हफ्ते में कम से कम कितना चलना चाहिए, जानें क्या कहता है WHO
- Monday September 15, 2025
- Edited by: रितु शर्मा
Roj Kitna Chalna Chahiye: शोध से पता चलता है कि यदि व्यायाम सत्र छोटा है, तो उसकी तीव्रता अधिक होनी चाहिए. उदाहरण के लिए, एक मिनट का तीव्र व्यायाम दो मिनट के मध्यम व्यायाम के बराबर हो सकता है.
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क्या है जापानी वॉकिंग टेक्निक? AIIMS के डॉक्टर ने खोले ऐसे राज, आज से ही शुरू कर देंगे आप
- Saturday September 13, 2025
- Written by: शालिनी सेंगर
Japanese walking technique: जापानी वॉकिंग टेक्निक यानी इंटरवल वॉकिंग से आप नॉर्मल 10 हजार स्टेप्स से भी ज्यादा फायदा पा सकते हैं. यह वजन घटाने से लेकर हार्ट हेल्थ और अच्छी नींद तक हर चीज के लिए फायदेमंद है.
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VIDEO: हाथियों को हरिद्वार के रिहायशी इलाके में देख अटकी लोगों की सांसे, रास्ते में ही थम गई गाड़ियां
- Wednesday September 10, 2025
- Reported by: किशोर रावत, Edited by: पीयूष जयजान
सोशल मीडिया पर जो वीडियो आया है, उसमें साफ दिख रहा है कि पांच हाथी रास्ते से गुजरते दिख रहे हैं, जिन्हें देख आसपास के लोगों की सांसें अटक जाती है और वो जहां होते है वहीं रुक जाते हैं.
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अगर ऐसे चलना कर दिया शुरू तो एक साथ दूर हो जाएंगी कई बीमारियां, AIIMS के डॉक्टर ने बताए जापानी वॉकिंग तकनीक के जबरदस्त फायदे
- Monday September 8, 2025
- Written by: श्रेया त्यागी
Japanese walking Technique: डॉक्टर ने एक नई वॉकिंग तकनीक के बारे में बताया है, जो 10,000 स्टेप्स से ज्यादा फायदे देती है और कम समय लेती है. आइए जानते हैं इसके बारे में-
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