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बस एक काम करने से 10 गुना तेजी से घटेगा वजन, फिटनेस कोच ने बताया पेट की चर्बी कम करने का आसान तरीका
Belly Fat Loss: फिटनेस कोच ने एक खास टिप बताई है, जो 10 गुना तेजी से वेट लॉस करने, खासकर पेट की एक्स्ट्रा चर्बी को कम करने में असर दिखा सकती है. आइए जानते हैं इसके बारे में-
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वजन घटाने के लिए ये है वॉकिंग का बेस्ट तरीका, बाकी वर्कआउट से ज्यादा बेहतर है वजन घटाने के लिए
Pyramid Walking: अगर आप रोज वॉक करने जाते हैं. तो, अपने पैटर्न में थोड़ा सा बदलाव करें और पिरामिड स्टाइल में वॉक करें. इससे आपको ज्यादा बेहतर फायदे मिलना शुरू हो जाएंगे.
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हवा में चलते शख्स को देख दंग रह गई पब्लिक, Air Walk के वीडियो ने सोशल मीडिया पर मचाया तहलका
Air Walk Viral Video: इन दिनों इंटरनेट पर एक देसी बंदे की एयर वॉक धड़ल्ले से वायरल हो रही है, जिस पर सोशल मीडिया यूजर्स का रिएक्शन देखते ही बन रहा है.
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Walk On Water! पानी के ऊपर चलती लड़की को देख हर कोई है दंग, जुगाड़ टेक्नोलॉजी या कोई करतब, आखिर क्या है ये?
कई लोग इस बात को लेकर अनिश्चित हैं कि यह वास्तव में एक इनोवेशन है या सिर्फ़ एक अजीबोगरीब स्टंट. वहीं कुछ इसे कमाल की टेक्नोलॉजी बता रहे हैं.
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दिल की सेहत के लिए बेस्ट कही जाती है यह एक्सरसाइज, एक्सपर्ट ने कहा हार्ट प्रॉब्लम्स रहेंगी दूर
Healthy Heart: सही एक्सरसाइज की जाए तो दिल को एक नहीं बल्कि कई फायदे मिलते हैं. ऐसे में यहां जानिए डॉक्टर ने किस एक्सरसाइज को हार्ट हेल्थ के लिए बेस्ट बताया है. आप भी इस एक्सरसाइज को अपने वर्कआउट का हिस्सा बना सकते हैं.
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बारिश के बाद केदारनाथ पैदल मार्ग पर आया भारी मलबा, एक शख्स की मौत, रोकी गई यात्रा
केदारनाथ के पास जंगलपट्टी के इलाके में भारी बारिश हुई है. इसके कारण केदारनाथ तक जाने वाले पैदल मार्ग पर भारी मलबा आ गया. इसके कारण यात्री फंस गए. साथ ही इसके कारण एक शख्स की मौत हो गई है.
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World Sauntering Day: जिदगी की भागदौड़ से ब्रेक लेना कितना जरूरी? क्यों 19 जून को मनाया जाता है सैर-सपाटा दिवस? जानिए
World Sauntering Day 2025: विश्व सैर-सपाटा दिवस कोई त्योहार नहीं, लेकिन यह आपको अपने लिए जीना सिखा सकता है. अपने आसपास की चीज़ों को देखना, दिल की सुनना और थोड़ी देर रुककर मुस्कुराना - यही असली ज़िंदगी है.
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6-6-6 वॉकिंग वर्कआउट से जल्दी कम होने लगेगा आपका वजन, शरीर को मिलेंगे कई शानदार फायदे
Weight Loss Technique: कई पैदल चलने की तकनीकें भी लोकप्रिय हुई हैं जो लाभों को बढ़ाने में मदद कर सकती हैं. पैदल चलने के लाभों को ज्यादा से ज्यादा बढ़ाने के लिए एक लोकप्रिय तकनीक 6-6-6 पैदल चलने की विधि है.
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मम्मी-पापा 5 साल के बच्चे का साइकिल सीखना है जरूरी, कारण जान हैरान हो जाएंगे आप
Cycling In Childhood: बच्चों को साइकिल सिखाने में अक्सर पेरेंट्स डर जाते हैं. डर इस बात का होता है कि बच्चे गिर जाएंगे तो उन्हें चोट लग जाएगी. जबकि बच्चों को कम उम्र में साइकिल चलाना सिखाने के कई फायदे हो सकते हैं.
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वॉक को बनाना है सुपर पावरफुल तो करें ‘जापानी वॉकिंग’, दिल के लिए है कमाल के फायदे, जानें कैसे है नॉर्मल वॉक से अलग
अगर आप पैदल चलना पसंद करते हैं तो हम आपको ‘जापानी वॉकिंग’ के बारे में बताने जा रहे हैं, जिसे शरीर की हेल्थ के लिए बेस्ट माना गया है. आइए जानते हैं इसके बारे में.
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सिर्फ वॉक या जॉगिंग से ही कम नहीं होगा वेट, ये टॉप 5 Treadmill लाने होंगे घर
अगर आप सिर्फ वॉक या जॉगिंग से वजन कम करने में संघर्ष कर रहे हैं, तो ट्रेडमिल एक बेहतरीन ऑप्शन हो सकता है.
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घर में हाई हील्स पहनकर घूमता दिखा गोल्डन रिट्रीवर, डॉगी को ऐसे देख भड़के यूजर्स, बोले- यह मज़ाक नहीं, चोट लग सकती है
वीडियो ने इंटरनेट को विभाजित कर दिया है, कुछ लोगों ने मालिक पर आरोप लगाया है कि वह अपने पालतू जानवर की सेहत की कीमत पर सोशल मीडिया कंटेंट के लिए उसका इस्तेमाल कर रहा है.
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VIDEO: बच्चों के साथ मॉर्निंग वॉक पर निकली शेरनी, वीडियो ने जीता नेटिजन्स का दिल
यह वीडियो देखकर आपको भी एहसास होगा कि मां-बच्चे का रिश्ता इंसान ही नहीं, बल्कि सबसे खूंखार जानवरों के बीच भी उतना ही कोमल और दिल को छू लेने वाला है.
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रोजाना 10000 कदम चलने से क्या होता है? न्यूट्रिशनिस्ट अंजली मुखर्जी ने बताया कैसा पड़ता है हेल्थ पर असर
How Many Steps Should I Walk Daily: क्या आपने भी हर रोज 10,000 कदम चलने से होने वाले फायदों और ट्रेंड के बारे में सुना है अगर हां तो आइए जानते हैं एक्सपर्ट से इसका शरीर पर पड़ता है कैसा असर.
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VIDEO: केरल की गलियों में घूमता मिला शुतुरमुर्ग, सोशल मीडिया पर मचा हड़कंप
Ostrich Walks On Road Kochi: सोशल मीडिया पर तेजी से वायरल हो रहे इस हैरान कर देने वाले वीडियो में एक बड़ा सा शुतुरमुर्ग टहलते नजर आ रहा है.
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