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प्रेग्नेंसी के दौरान विटामिन डी की कमी होना खतरनाक, शिशु और मां के स्वास्थ्य को होते हैं ये नुकसान
Vitamin D Deficiency During Pregnancy: सर्दियों में छोटे दिन होने के कारण विटामिन डी लेवल कम हो जाता है. यह मौसमी कमी गर्भवती महिलाओं के लिए चिंताजनक हो सकती है, क्योंकि विटामिन डी कैल्शियम अवशोषण के लिए जरूरी है.
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स्किन, जोड़ों और डायजेशन को हेल्दी रखने के लिए जरूरी है साफ पानी पीना, शरीर में करता है ये बड़े काम
Clean Water Important For Health: शरीर के सही तरीके से काम करने के लिए साफ पानी पीना बहुत जरूरी है. साफ पानी न सिर्फ प्यास बुझाने का काम करता है, बल्कि बॉडी के टेम्परेचर को कंट्रोल करने में भी बेहद मददगार है.
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Gut Health: खराब गट हेल्थ यानी शरीर बन जाएगा बीमारियों का घर, इन 6 तरीकों से बनाएं उसे मजबूत
अगर पाचन तंत्र मजबूत है गट हेल्थ बेहतर है तो पूरा शरीर भी चुस्त दुरुस्त रहता है. गट हेल्थ को मजबूत रखना भी बहुत आसान है. आपको बताते हैं छह आसान तरीके जो आपकी गट हेल्थ को स्ट्रॉन्ग बनाते हैं.
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अमरूद के पत्तों को उबालकर उसका पानी पीने के चमत्कारिक फायदे, डायबिटीज और मोटापे का है काल, पढ़ें 7 बड़े फायदे
Guava Leaves Water Benefits: अमरूद के पत्तों का पानी सेहत के लिए एक सरल और प्राकृतिक उपाय माना जाता है. इसे अपने रूटीन में शामिल कर आप कई स्वास्थ्य समस्याओं से बच सकते हैं. यहां पढ़ें जानें अमरूद के पत्तों का पानी पीने के कुछ बड़े फायदों के बारे में.
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सभी नागरिकों को इंसाफ पाने का हक, काम आसान नहीं... कोशिश जारी रखेंगे : जस्टिस बीआर गवई
जस्टिस गवई कहते हैं, "अंडर ट्रायल कैदियों के भी कुछ अधिकार होते हैं. उनके बेसिक राइट्स को आप इग्नोर नहीं कर सकते. नालसा ऐसे ही कैदियों की मदद के लिए है. यहां तक कि ट्रायल के बाद भी जो कैदी जेल में पड़े हुए हैं, नालसा उन्हें जमानत दिलाने की कोशिश करता है."
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कैसे पता चलेगा कि आपका पाचन तंत्र अच्छा है या नहीं, ये संकेत बताते हैं पेट का हाल
Healthy Gut Signs: पाचन तंत्र अच्छा रहता है तो पूरे शरीर को इसके फायदे मिलते हैं. वहीं, पाचन अच्छा ना होने पर पेट से जुड़ी अलग-अलग दिक्कतें व्यक्ति को घेरने लगती हैं. ऐसे में यहां जानिए हेल्दी गट का कैसे पता चलता है.
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दुश्मनों का काल बनेगा भारत का 'खरगा' ड्रोन, जानें इसकी खासियत और इस्तेमाल
कामीकाजे एरो सिस्टम 'खरगा' एक तरह का ड्रोन है. 'खरगा' इंटेलिजेंस और निगरानी के काम आएगा. जो कि 700 ग्राम तक विस्फोटक भी ले जा सकता है.
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अपने हेल्थ बीमा से अमेरिकी परेशान, शुक्र है अपने पास है आयुष्मान!
अमेरिका में कई सालों से वहां के हैल्थकेयर सिस्टम में ब्यूरोक्रेसी के असर को लेकर मरीजों में नाराजगी बढ़ती जा रही है. हाल ही में एक बीमा कंपनी के सीईओ की हत्या के बाद आम लोगों की इंश्योरेंस कंपनियों के प्रति नाराजगी खुलकर सामने आई. दूसरी तरफ भारत है जहां आयुष्मान भारत जैसी योजना चल रही है जिसके तहत गरीब, वंचित वर्ग के लोगों को बिना किसी समस्या के मुफ्त स्वास्थ्य सुविधाएं मिल रही हैं.
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राजधानी दमिश्क के करीब पहुंचे विद्रोही, खतरे में असद की सत्ता; 10 पॉइन्ट्स में समझे पूरा मामला
सीरिया में तेजी से आगे बढ़ रहे विद्रोहियों ने दावा कि वे शनिवार को राजधानी दमिश्क के बहुत ही ज्यादा नजदीक थे,विद्रोहियों ने दावा किया कि उन्होंने शहर को घेर लिया है. हालांकि बशर अल-असद सरकार ने इस बात से साफ इनकार किया कि शहर के आसपास के इलाकों से सेना हट गई है.
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आकाश में आज सबसे अधिक चमक बिखेरेगा बृहस्पति, रात भर दिखाई देगा अद्भुत नजारा
हमारे सौरमंडल का सबसे बड़ा ग्रह बृहस्पति आज, यानी कि शनिवार, 7 दिसंबर को साल में सबसे अधिक चमकीला दिखाई होगा. नासा के अनुसार यह खगोलीय घटना वृषभ राशि के तारों के बीच पूर्व-उत्तर पूर्व में दिखाई देगी. शौकिया और विशेषज्ञ खगोलविद इस आश्चर्यजनक दृश्य को देखने के लिए उत्सुक हैं. यह दृश्य रात भर देखा जा सकेगा.
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सेना का मोबाइल रिएक्टिव माइंस सिस्टम बनेगा दुश्मनों का काल, टैंक को इस तरह कर देगा तबाह
यह एन्टी टैंक माइंस बेहद ही घातक है, ये खास मोबाइल रिएक्टिव माइंस सिस्टम मकड़े की तरह चलता है और टारगेट के पास जाकर ब्लास्ट हो जाता है.
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How To Boost Immune System: इम्यून सिस्टम को बूस्ट कर देंगे ये 10 उपाय, बस ऐसे करें फॉलो
अगर आपके जहन में यह भी सवाल है कि इम्यून सिस्टम को कैसे बूस्ट करना है, तो इन 10 आसान बातों को फॉलो कर लें.
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Happy Winters! सर्दियों में रहना है फिट, डेली रूटीन में शामिल करें 5 बातें, यूं हंसी-खुशी निकल जाएगा विंटर
सर्दियों में एक्सरसाइज़ करना बहुत जरूरी है, क्योंकि ठंड के मौसम में शारीरिक गतिविधियों की कमी से वजन बढ़ने और हेल्थ इशुस का खतरा बढ़ सकता है. एक्सरसाइज न केवल मेटाबॉलिज्म को एक्टिव रखता है, बल्कि शरीर को गर्म रखने और इम्यून सिस्टम को मजबूत बनाता है.
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क्यों हो रही है कैदियों की इलेक्ट्रानिक निगरानी की बात, क्या यह निजता के अधिकार का उल्लंघन होगा
सुप्रीम कोर्ट की एक रिपोर्ट में जमानत पर या दूसरे तरीकों से रिहा हुए कैदियों की इलेक्ट्रानिक उपकरणों से निगरानी की वकालत की गई है. रिपोर्ट में कहा गया है कि ऐसी निगरानी से जेलों में से कैदियों की भीड़ कम होगी. इस निगरानी के कुछ नैतिक पहलू भी हैं.
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उच्च शिक्षण संस्थानों में वार्षिक परीक्षा प्रणाली के बजाय सेमेस्टर पद्धति अपनाई जाए : यूजीसी अध्यक्ष
एम. जगदीश कुमार ने कहा कि पिछले चार साल में कई विश्वविद्यालयों और महाविद्यालयों में बदलाव देखे गए हैं और यूजीसी वर्ष 2035 तक देश के सकल नामांकन अनुपात (जीईआर) को बढ़ाकर 50 फीसद के स्तर पर पहुंचाने के लक्ष्य की दिशा में काम कर रहा है.
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प्रेग्नेंसी के दौरान विटामिन डी की कमी होना खतरनाक, शिशु और मां के स्वास्थ्य को होते हैं ये नुकसान
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Clean Water Important For Health: शरीर के सही तरीके से काम करने के लिए साफ पानी पीना बहुत जरूरी है. साफ पानी न सिर्फ प्यास बुझाने का काम करता है, बल्कि बॉडी के टेम्परेचर को कंट्रोल करने में भी बेहद मददगार है.
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Guava Leaves Water Benefits: अमरूद के पत्तों का पानी सेहत के लिए एक सरल और प्राकृतिक उपाय माना जाता है. इसे अपने रूटीन में शामिल कर आप कई स्वास्थ्य समस्याओं से बच सकते हैं. यहां पढ़ें जानें अमरूद के पत्तों का पानी पीने के कुछ बड़े फायदों के बारे में.
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सभी नागरिकों को इंसाफ पाने का हक, काम आसान नहीं... कोशिश जारी रखेंगे : जस्टिस बीआर गवई
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कैसे पता चलेगा कि आपका पाचन तंत्र अच्छा है या नहीं, ये संकेत बताते हैं पेट का हाल
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दुश्मनों का काल बनेगा भारत का 'खरगा' ड्रोन, जानें इसकी खासियत और इस्तेमाल
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राजधानी दमिश्क के करीब पहुंचे विद्रोही, खतरे में असद की सत्ता; 10 पॉइन्ट्स में समझे पूरा मामला
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