Sugar Free Lifestyle

• 

  क्या शुगर न खाने से वजन और मोटापा कम हो जाते हैं? क्या है इसके पीछे की सच्चाई? जानिए

  No Sugar Weight Loss: क्या शुगर छोड़ने से वजन कम होता है? कई लोग डाइट से चीनी पूरी तरह हटाने की कोशिश करते हैं, लेकिन क्या यह वाकई असरदार है? आइए जानते हैं सच्चाई.

• 

  बच्चा हर चीज के साथ खाता है केचप तो नोट करें इसकी शुगर फ्री रेसिपी, हेल्दी होने के साथ है बेहद टेस्टी

  अगर आप भी केचप खाने के शौकीन है या फिर आपका बच्चा हर चीज के साथ इसे खाता है तो बाहर नहीं बल्कि घर पर खुद से बनाएं केचप. स्वादिष्ट होने के साथ ही हेल्दी चीजों से भी रहेगा भरपूर.

• 

  डायबिटीज मरीजों के लिए वरदान से कम नहीं ये फल, रोजाना खाने से कंट्रोल में रहता है शुगर लेवल

  Fruits For Diabetes: डायबिटीज मरीजों को अपनी सेहत और खान-पान का खास ख्याल रखना चाहिए. क्योंकि जरा सी लापवरवाही आपकी तबीयत खराब कर सकती है.

• बिना शक्कर डालें बनाएं गाजर का हलवा, स्वाद में लाजवाब सर्दियों में मजे से खाएं, नोट करें रेसिपी

  अगर आप भी मीठे की वजह से गाजर का हलवा खाने से बचते हैं तो आज हम आपके लिए लेकर आए हैं एक ऐसी रेसिपी जिसकी मदद से आप बिना चीनी के घर पर टेस्टी गाजर का हलवा बनाकर तैयार कर सकते हैं.

• 

  दिवाली पर कौन-कौन सी मिठाइयां खा सकते हैं डायबिटीज के मरीज? जान लीजिए यहां

  Best sugar sweets for diabetic : हम यहां पर ऐसा तरीका बता रहे हैं जिससे शुगर पेशेंट मिठाई खा सकेंगे और उनका ब्लड शुगर भी नहीं बिगड़ेगा. तो देर किस बात की आइए जानते हैं उन टिप्स के बारे में.

• 

  आज क्या बनाऊं: दीवाली पर घर आए गेस्ट को मीठे में खिलाएं ये डिश, स्वाद के सेहत में भी है कमाल, नोट करें रेसिपी

  Sugar Free Barfi For Diwali: दीपावली के दिन लोग एक दूसरे के घर मिलने जाते हैं. घर पर गेस्ट आते हैं, तो उन्हें मिठाई ही खिलाई जाती है.

• 

  क्या आप भी हेल्दी समझकर खाते हैं शुगर फ्री मिठाई, तो हो जाएं सावधान! एक्सपर्ट ने बताया हैरान कर देने वाला सच

  तो, क्या शुगर-फ्री मिठाई हमारी हेल्थ के लिए अच्छी है? अमिता के अनुसार, कम मात्रा में शुगर-फ्री मिठाई का सेवन करना पूरी तरह से ठीक है, लेकिन परेशानी तब पैदा होती है जब आप इसका ज़्यादा सेवन कर लेते हैं.

• 

  डायबिटीज है और मीठा खाने का करता है मन तो ये 5 शुगर फ्री चीजें खाइए, नहीं पड़ेगा सेहत पर बुरा असर

  Sugar free sweets for diabetics : अगर आप चीनी से दूरी बनाना चाहते हैं, लेकिन कभी कभार डेजर्ट खाने को मन ललचाता है, तो ये शुगरफ्री डेजर्ट आपको जरूर पसंद आएगा. हम आपको इसकी रेसिपी भी बता रहे हैं.

• 

  एक लड्डू रोज खाइए नहीं लगेगी लू, माइग्रेन और कमजोर इम्यूनिटी के लिए भी है कारगर दवाई

  Thandak denewale garmi ke laddu : गर्मी बहुत बढ़ गई है ऐसे में जरूरी है ऐसा खाएं जो आपको लू के थपेड़ों से बचाए. घर पर बनाएं ये खास लड्डू जोकि किसी औषधि से कम नहीं हैं.

• 

  चेहरे की चिपचिपाहट को दूर करने के लिए इन 5 स्क्रब को बनाकर लगा सकते हैं आप, त्वचा खिलने लगेगी

  गर्मियों के मौसम में पसीने के चलते अक्सर ही त्वचा चिपचिपी नजर आने लगती है. ऐसे में घर पर ही कुछ स्क्रब बनाकर चेहरे पर लगाए जा सकते हैं. ये स्क्रब स्किन को निखारने में असरदार होते हैं. 

• 

  3 मिनट से भी कम समय में बनने वाली इन नो शुगर ड्रिंक्स से दिनभर रहती है शरीर में एनर्जी, नहीं खरीदनी पड़ती महंगी Energy Drink 

  Homemade Energy Drinks: बाजार से खरीदे गए एनर्जी ड्रिंक्स में एडेड शुगर होती है जिससे सेहत को एक नहीं बल्कि कई तरह से नुकसान हो सकता है. ऐसे में घर पर ही एनर्जी ड्रिंक्स तैयार करके पिए जा सकते हैं. 

• 

  गेहूं की जगह खाएं इस ग्लूटेन फ्री, हाई फाइबर, हाई प्रोटीन और एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर आटे की रोटी, तंदुरुस्त होगा शरीर, बीमारियां रहेंगी दूर | RAGI FLOUR BENEFITS

  रागी के आटे में वे सभी चीजें भरपूर मात्रा में होगी है जिन्हें सेहत के लिए बहु त पोषक माना जाता है. आजकल रोटी को पौष्टिक बनाने के लिए लोग गेहूं के आटे में तरह तरह के अनाज का आटा मिलाते हैं. उनमें रागी सबसे महत्वपूर्ण है.

• 

  रक्षाबंधन पर मुंह मीठा करने से है सेहत बिगड़ने का डर, ट्राई करें ये शुगर फ्री रेसिपीज

  ऐसे में हम आपके लिए लाए हैं कुछ शुगर फ्री रेसिपीज ( Sugar Free Recipes) ताकि आपके फैमिली मेंबर्स से लेकर मेहमान तक गिल्ट फ्री होकर इन व्यंजनों का मजा ले सके...  

• 

  ब्लड शुगर लेवल को मैनेज करना है तो अपनी ड्रिंक्स में शामिल करें ये 5 चीजें

  Whether it's summer, monsoon, winter or any other season, here are 10 drink options for diabetics that are easily available and/or can be prepared at home.

• 

  अगर 30 दिनों तक छोड़ दिया शुगर खाना तो शरीर में दिखेंगे ये 5 बदलाव, पूरे शरीर का हो जाएगा कायाकल्प

  ज्यादातर मिठाई, सॉफ्ट ड्रिंक्स, कैंडी और चॉकलेट में भी चीनी का भरपूर इस्तेमाल किया जाता है और इसकी वजह से मोटापा, फैटी लिवर, डायबिटीज, ब्लड प्रेशर, कोरोनरी आर्टरी डिजीज जैसी बीमारियों का जोखिम भी बढ़ सकता है.