Spices Health Benefits

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  हाई कोलेस्ट्रॉल का काल है ये एक मसाला, दिल को रखता है सुपरएक्टिव, नस नस से गायब होगा एक्स्ट्रा कोलेस्ट्रॉल?

  High Cholesterol Level: प्रकृति में मौजूद कई ऐसी चीजें हैं जो कोलेस्ट्रॉल लेवल को काबू में रखने में मदद करती है. हमारे किचन में ही मौजूद एक ऐसा मसाला है जो इस बड़ी परेशानी से राहत दिला सकता है.

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  इन 4 बीमारियों के लिए काल साबित होती है काली मिर्च, जानिए इसके फायदे और सेवन का तरीका

  Black Pepper Benefits: क्या आपको पता है कि आपके किचन में पाई जाने वाली काली मिर्च आपकी सेहत के लिए एक गेम चेंजर साबित हो सकती है. खासतौर से मानसून के मौसम में. आइए जानते हैं इसके सेवन के स्वास्थय लाभ.

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  3 मसाले मेथी, सौंफ और जीरा बना सकते हैं आपको निरोगी, गुणों का खजाना और गंभीर रोगों से दिलाते हैं राहत, जानिए

  Best Spices For Health: मेथी, सौंफ और जीरा आयुर्वेद में बहुत बड़ा स्थान रखते हैं. इनके रेगुलर सेवन से न केवल भोजन का स्वाद बढ़ता है, बल्कि ये अनेक गंभीर बीमारियों से भी राहत प्रदान करते हैं. इनका सही उपयोग आपके जीवन को स्वस्थ और निरोगी बना सकता है.

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  Health Tips: जीरा, मेथी और सौंफ को आयुर्वेद में माना गया है बेहद गुणकारी, सेवन का सही तरीका जान लें और गंभीर बीमारियों को रखें खुद से दूर

  Health Tips: आपके किचन में ये तीनों चीजें जरूर होंगी. जिनका इस्तेमाल आप बस खाना पकाते समय करते होंगे. इन तीनों का सही उपयोग जानकर आप बहुत सी बीमारियों से भी बच सकते हैं.

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  सुबह के समय किस दिक्कत के लिए कौनसे मसाले का पानी है फायदेमंद, जानिए न्यूट्रिशनिस्ट के बताए टिप्स 

  ऐसे कई मसाले हैं जो सेहत को एक नहीं बल्कि कई फायदे देते हैं. लेकिन, किस दिक्कत में कौनसे मसाले का पानी पीना चाहिए यह कम ही लोग जानते हैं. यहां जानिए न्यूट्रिशनिस्ट का इसपर क्या कहना है. 

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  ICMR ने लोगों को मिलावट से बचने के लिए साबुत मसाले खरीदने की दी सलाह

  Whole Spices: इंडियन काउंसिल मेडिसिन रिसर्च (आईसीएमआर) लोगों को पाउडर वाले मसालों के बजाय साबुत मसाले खरीदने की सलाह देती है.

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  पाचन अच्छा करने से लेकर शरीर को डिटॉक्स करने तक में काम आता है यह एक मसाला, पानी में डालकर पीना होगा इस तरह

  खानपान में कई अलग-अलग मसाले शामिल किए जाते हैं और यहां भी ऐसे ही मसाले का जिक्र किया जा रहा है जिसके सेवन से सेहत को एक नहीं बल्कि कई फायदे मिलते हैं. 

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  पेट का मोटापा बढ़ रहा है, तो सुबह पानी में एक चम्मच मिलाकर पी लें ये चीज, चर्बी कम करने में मिलेगी मदद

  Weight Loss: अगर आप मोटापे से परेशान हैं, तो कुछ चीजें हैं जो फैट बर्न करने में मददगार हो सकती हैं. यहां जानिए आपको सुबह पानी में क्या मिलाकर पीना चाहिए जिससे वजन कम हो.

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  सौंफ, जीरा और अजवाइन का पानी पीने से क्या होता है? जान जाएंगे तो शायद आज से ही शुरू कर दें पीना

  Healthy Drink: आपने शायद सुना हो कि सौंफ, जीरा और अजवाइन का पानी सेहत के लिए फायदेमंद होता है. यह तीनों उत्तेजक और पाचक औषधियों से भरपूर होते हैं, जो आपके शारीर के लिए लाभकारी हो सकते हैं. यहां जानिए कि इन तीनों के पानी को पीने के क्या फायदे हो सकते हैं.

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  खाने में सिर्फ कलर ही नहीं लाती हल्दी, पेट के लिए अचूक औषधि है ये मसाला, जानिए क्या हैं बड़े लाभ

  Turmeric Health Benefits: हल्दी न सिर्फ खाने में कलर लाती है, बल्कि इस मसाले में कई गुण होते हैं जो हमेशा से सेहत को बढ़ावा देते हैं. इसमें करक्यूमिन होता है जो सेहत को कमाल के लाभ देता है.

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  सुबह खाली पेट गुड़ के साथ खाते हैं इस एक चीज को तो शरीर में नहीं जमेगा बैड कोलेस्ट्रोल

  लहसुन में विटामिन सी, के, फोलेट, नियासिन और थायमिन भी प्रचुर मात्रा में पाए जाते हैं. ऐसे में आप इसको गुड़ के साथ खाते हैं, तो आपके शरीर में जमे खराब कोलेस्ट्रोल आसानी से बाहर निकल आएंगे. 

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  आपके किचन में पाया जाने वाला ये मसाला कई स्वास्थय लाभों से है भरपूर, फायदे जानकर दंग हो जाएंगे आप

  Star Anise Benefits: स्टार ऐनीज को ब्लड शुगर को कम करने और हार्ट को हेल्दी बनाने में मदद कर सकता है. यह सुगंधित मसाला सूप और चाय में मिलाकर आपके खाने के स्वाद और पोषण को बढ़ाने में मदद कर सकता है.

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  लेडीज में होने वाली इस हेल्थ प्रोब्लम का रामबाण घरेलू इलाज हैं धनिये के बीज, न्यूट्रिशनिष्ट ने बताए इस मसाले के बड़े लाभ

  Coriander Benefits In Hindi: आपके किचन में मौजूद धनिये के बीज कई शानदार स्वास्थ्य लाभों के लिए जाने जाते हैं. पोषण विशेषज्ञ अंजलि मुखर्जी बता रही हैं कि कैसे धनिये के बीज यूटीआई के इलाज में मदद कर सकते हैं.

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  रोज किए जाने वाले ये काम आपके ब्रेन को बुरी तरह करते हैं डैमेज, कहीं आप तो नहीं कर रहे हैं ये गलतियां

  Brain Damaging Habits: आपकी कुछ खराब आदतें ब्रेन को बुरी तरह से डैमेज कर सकती हैं. इस लेख में समझें कि कैसे आपकी डेली रूटीन की कुछ चीजें धीरे-धीरे आपके मानसिक स्वास्थ्य के लिए खतरा बन जाती हैं.

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  सर्दी में सिर दर्द से फट रहा है, तो यह छोटी सी काली चीज सुबह चबा लें, तुरंत फुर्र हो जाएगा Headache

  Cloves in morning: छोटी सी लौंग में बहुत सारे जरूरी गुण होते हैं. रोज सुबह खाली पेट खाने से आपको बहुत सारे फायदे हो सकते हैं. आइए जानते हैं इनके बारे में.