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  सर्दियों में कमर दर्द कर रहा है परेशान, तो अपनाएं ये उपाय, जल्द राहत दिलाने में है मददगार

  Winter Back Pain Remedies: सर्दियों में कमर दर्द से बचाव और राहत के ये उपाय आपको एक हेल्दी और आरामदायक जीवन जीने में मदद करेंगे. इन्हें नियमित रूप से अपनाएं और ठंड के मौसम का आनंद बिना किसी परेशानी के उठाएं.

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  आटा गूंथने से पहले मिलाएं ये काली चीज, फिर बनाएं रोटियां, पेट की सारी गंदगी निकलेगी बाहर, आसानी से साफ होगा पेट

  Natural Remedy For Stomach Cleansing: अगर आप भी कब्ज की समस्या से परेशान हैं और कब्ज का घरेलू इलाज तलाश रहे हैं, तो आज हम आपको एक ऐसे उपाय के बारे में बताएंगे, जो आपके पेट को साफ रखने में चमत्कारी रूप से मदद करेगा.

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  तेज चलना, डांस करना या सीढ़ियां चढ़ने जैसे व्यायाम करने से बढ़ती है बुजुर्गों की याद्दाश्त : स्टडी

  पिछले शोधों में कहा गया था कि व्यायाम के बाद कुछ घंटों में लोगों की याददाश्त में सुधार हो सकता है, लेकिन इसका यह लाभ कितने समय तक बना रह सकता है, इस बात का खुलासा नहीं किया गया था.

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  इंटरनेट पर खूब वायरल हो रही है कंबल और रजाई फोल्ड करने की यह टेक्नीक, आप भी अपना लीजिए यह ट्रिक

  How to fold kambal and rajai : इस कंबल और रजाई फोल्ड करने की वायरल टेक्नीक को अपनाकर आप अपनी रोजमर्रा की दिनचर्या को आसान बना सकते हैं.

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  शरीर में तेजी से बढ़ेगा विटामिन बी12, बस दूध में मिलाकर खाएं ये चीज, कमी दूर करने का सबसे सरल और प्रभावी उपाय

  Vitamin B12 Sources: दूध के साथ कुछ खास चीजों का सेवन कर आप विटामिन बी12 की पूर्ति कर सकते हैं. यहां जानिए कौन से विकल्प इस जरूरी विटामिन बी12 की कमी को पूरा कर सकते हैं.

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  दही में ये चीज मिलाकर चेहरे पर 2 मिनट तक मलें, हफ्तेभर में चमक सकती है आपकी त्वचा, शीशे में देख हो जाएंगे खुश

  Home Remedies For Glowing Skin: इन सरल और सस्ते नुस्खों का उपयोग करके आप भी अपनी त्वचा को चमकदार और खूबसूरत बना सकते हैं. प्राकृतिक उपायों से मिलने वाली खूबसूरती न सिर्फ स्थायी होती है बल्कि सुरक्षित भी होती है तो, आज ही इसे आजमाएं और अपनी त्वचा को नई चमक दें.

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  महिला ने सिर्फ 1 महीने में घटाया 8 किलो वजन, रविशा ने किए बस ये 3 सिम्पल काम और यूं हो गई पतली

  Weight Loss Secrets: एक बेटी की मां रविशा ने बताया कि "मेरा प्रेग्नेंसी के बाद वजन पिछले एक साल से घट नहीं रहा था. उन्होंने कहा कि तीन चीजों ने मेरी लाइफ को बदलने में बड़ा योगदान दिया. पहले मैंने कई प्रयास किए पर कोई सफलता नहीं मिली, लेकिन ये तीन चीजें अपनाने के बाद मैंने तेजी से 8 किलो वजन घटाया.

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  बहुत ज्यादा तनाव हो महसूस तो एक्सपर्ट के बताए शरीर के इन 3 हिस्सों का करिए मसाज, मिनटों में स्ट्रेस होगा छूमंतर

  Massage points : स्क्रीन के सामने बहुत ज्यादा समय बिताना वयस्कों और बच्चों में तनाव के स्तर को बढ़ा रहा है. इसके अलावा, स्क्रीन टाइम नींद को नकारात्मक रूप से प्रभावित कर सकता है. इसलिए अपने फोन के इस्तेमाल को सीमित करिए.

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  Rosemary In Cooking: खाने का जायका पूरा बदल देगा रोजमेरी, इस तरह करें इस्तेमाल, मिलेंगे कई फायदे

  Dried rosemary uses in cooking : अगर आप कोई नया मसाला ट्राई करना चाह रहे हैं तो इटैलियन खाने में चार चांद लगाने वाले रोजमेरी को जरूर यूज करें. इसकी खुशबू और स्वाद बेमिसाल है और इससे सेहत को भी कई फायदे मिलते हैं.

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  317 किलो की महिला ने घटा लिया 226 किलो वजन, जानिए कैसे हुई फैट से फिट

  क्रिस्टीना मिसिसिपी की रहने वाली हैं. जब वो 12 साल की थीं तो उनका वजन 136 किलो हो गया था, जो समय के साथ बढ़ता ही जा रहा था. जब क्रिस्टीना 22 साल की हुई तो उनका वजन 337 किलो हो गया था.

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  लंबा जीवन जीने के ये हैं तीन राज, हर्ष गोयनका ने एक्सपर्ट का Video शेयर कर सबको दी ये सलाह

  हर्ष गोयनका ने एक वीडियो साझा किया जिसमें डॉ. निशित चोकसी 90 साल और उससे अधिक उम्र के रोगियों के इलाज और उनके साथ बातचीत से मिलने वाली जानकारी पर चर्चा कर रहे हैं.

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  हरी सब्जियां खाने में नखरे करता है बच्चा, तो आज ही अपनाएं ये टिप्स, रोज प्लेट कर देगा साफ

  Parenting Tips: अगर आपका बच्चा भी घर का बना खाना खाने में बनाता है मुंह और करते है नखरे तो आज ही अपनाएं ये टिप्स. खुद से मांगकर खाएगा खाना प्लेट होगी पूरी साफ.

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  काले-लंबे और घने हो जाएंगे बाल सप्ताह में इस हरी चीज का पानी दो बार लगाएं, कभी नहीं होगा हेयर फॉल

  Hair care tips : अगर आप आंवले के सेवन के साथ साथ इसे बालों पर अप्लाई करेंगे तो आपकी हेयर प्राब्लम गायब हो सकती है. इसके अंदर बालों को पोषण देने वाले ढेर सारे तत्व हैं.

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  सालों से लगा चश्मा उतार देगी ये 10 मिनट की ये 5 एक्सरसाइज, आंखों की रौशनी होने लगेगी तेज

  Exercise To Improve Vision: आंखों के चश्मे के नंबर को कम करना चाहते हैं तो बिजी शेड्यूल में से 5 से 10 मिनट निकालें और इस एक्सरसाइज (exercise for eyesight) को करके देखें.

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  जली कढ़ाई को घिसने की बजाए अपनाएं ये किचन हैक्स, शीशे की तरह चमक जाएगा बर्तन

  जले बर्तन साफ करना मुश्किल भरा काम आता है, इस समस्या को दूर करने के लिए हमने कुछ आसान सफाई हैक्स के बारे में बताने वाले हैं जिससे आपकी पैन चमक जाएगी.