Sabja Seeds Health Benefits

• 

  गर्मियों में आपको सब्जा सीड्स क्यों जरूर खाने चाहिए? जानिए 5 बड़े कारण और सेवन करने का बेस्ट तरीका

  Sabja Seeds Benefits: अगर आप अभी तक सब्जा सीड्स को अपने डेली डाइट में शामिल नहीं कर रहे हैं, तो गर्मियों में इसे जरूर ट्राय करें. आइए जानते हैं सब्जा सीड्स खाने के 5 बड़े फायदे और सही तरीका.

• 

  Chia seeds vs Sabja seeds: चिया सीड्स या सब्जा सीड्स, किन बीजों को खाने से मिलते हैं सबसे ज्यादा फायदे? एक्सपर्ट से जानें

  Chia seeds vs Sabja seeds: अक्सर लोग चिया और सब्जा सीड्स को एक ही समझ लेते हैं, लेकिन एक्सपर्ट्स के मुताबिक ये दोनों पूरी तरह अलग बीज होते हैं और इनकी खासियत भी अलग होती हैं. आइए जानते हैं इनमें से ज्यादा फायदेमंद कौन सा है-

• 

  15 दिन सुबह खाली पेट चिया सीड्स में मिलाकर पी लें ये एक चीज, फिर जो होगा वो आप कल्पना भी नहीं कर सकते

  Chia Seeds Water: क्या आप भी सुबह खाली पेट पीते हैं चिया सीड्स वाला पानी? अगर आपका जवाब हां हैं तो अधिक लाभ पाने के लिए इसमें मिलाएं ये एक चीज.

• 

  क्या आप जानते हैं नारियल पानी पीने का सही तरीका, ये चीज मिलाकर पीने से मिलेंगे दोगुने फायदे

  Coconut Water Benefits: नारियल पानी का सेवन सेहत के लिए बेहद फायदेमंद माना जाता है. सर्दियां हो या गर्मियां इसका सेवन हर मौसम में किया जाता है. खासतौर से गर्मियों में लोग इसका सेवन ज्यादा मात्रा में करने लगते हैं. लेकिन क्या आप जानते हैं कि कुछ चीजों के साथ इसका सेवन सेहत के लिए बेहद लाभदायी हो सकता है.

• 

  एक हफ्ते तक सब्जा के बीज का पानी पीने से क्या होता है? यहाँ जानिए

  Sabja Seeds Water Benefits: पाचन में सुधार से लेकर वजन घटाने में मदद करने तक, सब्जा सीड्स का पानी कई स्वास्थ्य लाभ प्रदान करता है.

• 

  क्या आपको चिया बीज की जगह सब्जा बीज खाने चाहिए? जानिए कौन सा बीज है सेहत के लिए बेहतर

  Sabja Seeds vs Chia Seeds: अगर आप यह तय नहीं कर पा रहे हैं कि आपके लिए कौन सा बीज बेहतर है, तो इस लेख में इन दोनों के फायदों, पोषक तत्वों और उपयोग के सही तरीके के बारे में जानिए.

• 

  ये तीनों बीज होते हैं पोषक तत्वों से भरपूर आप भी कर लीजिए डाइट में शामिल

  Healthy diet : इन्हें आप अपनी डेली रूटीन का हिस्सा बना लेते हैं, तो फिर आपके शरीर को कमजोरी और थकावट जैसी दिक्कतों का सामना नहीं करना पड़ेगा. ऐसे में आइए जानते हैं इन बीजों के न्यूट्रिएंट्स और बेनेफिट्स...

• 

  सेहत के लिए किसी वरदान से कम नही है सब्जा सीड्स, फायदे जानकर रोज करेंगे सेवन

  Sabja Seeds Health Benefits: आज हम गुणों से भरपूर सब्जा (बेसिल) सीड्स के बारे में बात करेंगे. चिया सीड्स की तरह ही नजर आने वाले ये बीज अपने खास गुणों के कारण बेहद ही लाभदायक हैं.

• 

  कब्ज, एसिडिटी हो या इंफेक्शन पेट की हर दिक्कत के लिए चमत्कारी घरेलू ड्रिंक, न्यूट्रिशनिष्ट ने बताया पाचन के लिए रामबाण

  Sabja Drink For Stomach: पोषण विशेषज्ञ पलक नागपाल ने एक "चमत्कारी ड्रिंक" के बारे में बताया है जो लंबे समय में एसिडिटी और पेट की कई और दिक्कतों से राहत दिलाने में कारगर हो सकता है.

• 

  इन 6 लोगों के लिए वरदान से कम नहीं हैं तुलसी के बीज, जानें किसे करना चाहिए सब्जा बीज का सेवन

  Sabja Beej Ke Fayde: तुलसी का पौधा भारत में ज्यादातर घरों में मिल जाएगा. सब्जा बीज, जिन्हें तुलसी के बीज भी कहा जाता है.

• 

  कब्ज का काल है ये एक चीज, रात को खाकर सो जाएं, सुबह भागते हुए जाएंगे टॉयलेट, पेट की गंदगी साफ करने में मिलेगी मदद

  pet ki gandagi saaf karne ka upay: कब्ज को दूर करने के लिए सब्जा बीज का सेवन काफी लाभकारी माना जाता है. अगर आप रात को सोने से पहले सब्जा सीड्स को भिगोकर खाते हैं, तो सुबह आपका पेट साफ होने में मदद मिलेगी.

• 

  रात को पानी में भिगो दें 1 चम्मच सब्जा सीड्स, सुबह टॉयलेट जाते ही खाली हो सकता है पेट, पेट की गंदगी बाहर निकालने में मददगार

  Sabja Seeds For Constipation: सब्जा बीजों में बहुत सारा फाइबर होता है, जो पेट के रोगों को दूर करने में कमाल कर सकता है. इन बीजों को पानी में डालकर रखने से ये फूल जाते हैं और इनमें चिकनाहट आ जाती है, इसलिए ये कब्ज के लिए रामबाण साबित हो सकते हैं.

• 

  जिन लोगों के शरीर में है प्रोटीन की कमी तो इन बीजों खाकर कर सकते हैं भरपाई

  Best source of protein : आपको डाइट में प्रोटीन जरूर शामिल कर लेना चाहिए. तो चलिए आपको बताते हैं कौन से बीज खाने से आपके शरीर में प्रोटीन की कमी दूर होगी. 

• 

  सूखे मेवों जैसा पोषण देंगे ये 4 तरह के बीज, वजन घटाने से लेकर हड्डियां मजबूत बनाने में मिलेगी मदद 

  Healthy Seeds: सेहत के लिए बहुत से बीज फायदेमंद होते हैं. जानिए इनके नाम और किस तरह किया जा सकता है इनका सेवन. 

• 

  ठीक से साफ नहीं हो रहा है पेट तो डेली रात को खाएं ये बीज, अगले दिन से ही बाहर निकल जाएगी पेट की सारी गंदगी

  Seeds for constipation: पेट को साफ करने, अपच, कब्ज और पेट से जुड़ी हर परेशानी के लिए सब्जा के बीज रामबाण साबित माने जाते हैं. इसके साथ ही सब्जा के बीज वजन घटाने में भी कारगर साबित हो सकते हैं. यहां सब्जा के बीज खाने के कमाल के फायदे हैं जिन्हें आपको मिस नहीं करना चाहिए.